Si experimentas sudores nocturnos, probablemente tengas algunas preguntas urgentes sobre qué los está causando. Las causas del sudor nocturno pueden ser tan simples como que el aire acondicionado se salga por la noche o que tengas una pesadilla particularmente perturbadora. A veces, el problema de raíz puede ser más complejo. Resulta que las causas del sudor nocturno pueden ser mucho más amplias que los acondicionadores de aire defectuosos y los malos sueños. Hay un montón de cosas diferentes que pueden causar sudores nocturnos, incluidas algunas afecciones de salud.
¿Qué Son Los Sudores Nocturnos?
Bueno, la respuesta es bastante simple: Médicamente hablando,» los sudores nocturnos son episodios graves de sudoración excesiva que pueden empapar sus pijamas y sábanas», le dice a SELF la doctora Keri Peterson, especialista en medicina interna. Los episodios se repiten y están vinculados a un problema médico subyacente, dice la Clínica Mayo, no a un factor externo como un ambiente para dormir que es demasiado cálido.
Causas del sudor nocturno
La solución para los sudores nocturnos puede ser completamente diferente dependiendo de la causa. Por lo tanto, debe comenzar por identificar el problema subyacente que contribuye a sus sudores nocturnos antes de poder llegar a las soluciones. Aquí hay 12 posibles causas de sudores nocturnos, incluidas las más comunes y las más raras.
Menopausia
» Si alguien está teniendo sudores nocturnos, lo primero que pienso es preguntarle sobre sus períodos para ver si es menopáusico», Dr. Barrie Weinstein. se lo dice a SÍ mismo un profesor asistente de endocrinología, diabetes y enfermedades óseas en la Escuela de Medicina Icahn.
Gracias a la fluctuación de las hormonas, específicamente, la reducción de estrógeno y progesterona, la menopausia puede causar una serie de síntomas, incluidos sofocos que conducen a sudores nocturnos, escalofríos, períodos irregulares o ausentes, cambios de humor, sequedad vaginal, un metabolismo más lento y adelgazamiento del cabello, entre otros, dice la Clínica Mayo.
En promedio, las personas entran en la menopausia a los 51 años, aunque puede ocurrir en cualquier momento de los 50, 40 o incluso antes. Solo alrededor del 1% de las personas que pasan por la menopausia la experimentan antes de los 40 años, señala la Clínica Mayo, por lo que si eres más joven, probablemente este no sea tu problema. Pero si tiene un montón de síntomas sospechosos, aún debe hablar con su médico para estar seguro.
La menopausia es una afección completamente normal que no requiere tratamiento automáticamente (a menos que comience demasiado pronto, lo que puede ser una historia diferente), pero eso no significa que no tenga opciones si síntomas como los sudores nocturnos interfieren con su vida. «Si los pacientes tienen sudores nocturnos que son intolerables, pueden discutir con su médico si el reemplazo hormonal sería una buena opción para ellos», dice Weinstein. Los diferentes tipos de terapia hormonal pueden atacar varios síntomas de la menopausia, dice la Clínica Mayo, por lo que debes preguntar a tu médico cuál es el que tiene más sentido para ti.
Trastornos de ansiedad
Las personas a menudo piensan que tener ansiedad solo se trata de experimentar preocupaciones y temores desproporcionados, pero esas emociones también pueden desencadenar una gran cantidad de síntomas físicos. Una de ellas es, lo adivinaste, sudar demasiado. (Otros incluyen tensión muscular, latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar, problemas estomacales como náuseas y diarrea, y más.)
El trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social, las tres afecciones principales bajo el paraguas del trastorno de ansiedad, aunque hay problemas relacionados como el trastorno obsesivo compulsivo, pueden causar sudoración excesiva, incluso por la noche, dice la Clínica Mayo.
Experimentar síntomas como una tonelada de sudoración nocturna es un signo de que tu ansiedad podría no estar tan bajo control como podría estar. Si una de las causas del sudor nocturno es la ansiedad, habla con tu médico, tal vez con tu médico de atención primaria si no tienes un terapeuta o un profesional de la salud mental que veas regularmente. Pueden hacerte algunas preguntas para averiguar la mejor manera de tratar tu ansiedad, que pueden incluir terapia, medicamentos contra la ansiedad, cambios en el estilo de vida o alguna combinación de estas opciones.
Hiperhidrosis
La hiperhidrosis, que causa sudoración excesiva sin los desencadenantes típicos como el calor o el ejercicio, se presenta en dos formas: primaria y secundaria. La hiperhidrosis primaria ocurre cuando los médicos no pueden identificar una razón subyacente, como una afección de salud o un medicamento para la sudoración aumentada. La hiperhidrosis secundaria es cuando la sudoración excesiva se produce debido a un problema médico específico, ya sea un problema de salud o un medicamento que estás tomando para tratar uno.
La hiperhidrosis primaria y secundaria tienen algunas diferencias. El ex normalmente solo se muestra en algunas áreas clave, por ejemplo, como la frente, las axilas, las palmas de las manos y plantas de los pies, según la Academia Americana de Dermatología (AAD). Este último generalmente implica sudar en porciones mucho más grandes de su cuerpo, o incluso en todo el cuerpo. Otra diferencia importante es que, mientras que la hiperhidrosis primaria generalmente solo ocurre cuando estás despierto, la hiperhidrosis secundaria puede inundar tu cuerpo con sudores nocturnos.
Para tratar la hiperhidrosis secundaria que puede causar sudores nocturnos, tendrás que abordar el problema médico subyacente en cuestión, dice la Clínica Mayo. Si no tiene idea de lo que podría ser, hable con su médico para reducirlo. Su médico podría hacerle un examen físico, que incluye las partes de su cuerpo que sudan, según la AAD. Además, el médico podría hacer algo llamado prueba de sudor, que generalmente consiste en recubrir la piel con un polvo que se vuelve púrpura cuando la piel se moja, explica el DAA. Sin embargo, en última instancia, es posible que su médico lo derive a un especialista para que lo ayude a abordar el problema médico subyacente. La hiperhidrosis secundaria a menudo puede ser causada por algunas de las otras cosas en esta lista, por lo que vale la pena seguir leyendo para ver si algo te suena.
Medicamentos
«Varios medicamentos pueden causar sudores nocturnos como efecto secundario», dice a SELF el doctor Adam Perlman, profesor adjunto del departamento de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke. Eso puede incluir algunos antidepresivos, medicamentos para tratar la diabetes y medicamentos para el cáncer, según la Clínica Mayo.
Si crees que un medicamento que has introducido recientemente en tu vida podría ser una de las causas del sudor nocturno, consulta con tu médico. «Pregúntele a su médico si hay otras opciones de tratamiento disponibles», dice Peterson. No importa lo tentador que pueda ser, no dejes de tomar el medicamento si te preocupan los sudores nocturnos. Pasar el pavo frío puede provocar algunos efectos adversos graves. Dejar de tomar antidepresivos de forma repentina, por ejemplo, puede provocar el síndrome de suspensión de los antidepresivos, que ocurre cuando una disminución brusca de los niveles de ciertos neurotransmisores causa síntomas como mareos, insomnio, irritabilidad, dolores de cabeza y, en realidad, sudoración excesiva. Hablar primero con su médico siempre es la mejor opción.
Fiebre
Fiebre es una de esas palabras que escuchas a menudo, pero es posible que nunca desempaquetes. Para empezar, la fiebre es un aumento temporal de la temperatura corporal que suele deberse a una enfermedad, dice la Clínica Mayo. En circunstancias normales, la temperatura corporal es de alrededor de 98,6 grados Fahrenheit, pero puede ser unos pocos grados más o menos, según la Clínica Mayo. Sin embargo, la fiebre se desencadena cuando la parte del cerebro que rige la temperatura corporal (el hipotálamo) hace que la temperatura interna aumente. Como resultado, es posible que experimente escalofríos, dolores de cabeza y, sí, sudores nocturnos.
Aunque incómoda e incómoda, las fiebres generalmente no son un motivo importante de preocupación. Hay muchas afecciones que pueden desencadenarlos, incluidas las infecciones bacterianas o virales, los trastornos autoinmunes (más sobre esto más adelante) y algunos medicamentos (como los antibióticos), según la Clínica Mayo. En términos generales, las fiebres parecen ser un signo de que su cuerpo está luchando contra las infecciones. Dicho esto, hay algunos casos en los que querrás hablar con tu médico. Por ejemplo, si su temperatura es de 103 grados Fahrenheit o más, querrá ver a su proveedor. En niños y bebés, la fiebre puede ser un signo de otras infecciones más graves, dice la Clínica Mayo.
Hipertiroidismo
El hipertiroidismo es una afección en la que la tiroides (una glándula con forma de mariposa en el cuello que, en esencia, rige la forma en que el cuerpo utiliza la energía) libera demasiada cantidad de la hormona tiroxina en el sistema, dice la Clínica Mayo. Eso puede poner en marcha muchos de los procesos de su cuerpo, lo que lleva a síntomas como sudores nocturnos, pérdida de peso involuntaria, aumento del apetito, aceleración del corazón, ansiedad y más.
Si tu médico cree que podrías tener hipertiroidismo, puede analizarte la sangre para ver si tienes demasiada tiroxina y muy poca hormona estimulante de la tiroides, lo que es una señal de que tus niveles están fuera de control, según la Clínica Mayo. Si, de hecho, tiene esta afección, hay muchos métodos de tratamiento para elegir, incluidos medicamentos que impiden que la glándula tiroides produzca un nivel demasiado alto de tiroxina, betabloqueantes que pueden ralentizar los latidos cardíacos acelerados y más. Un médico puede ayudarlo a clasificar las opciones a su disposición.
Apnea obstructiva del sueño
La apnea obstructiva del sueño, o AOS, es un trastorno del sueño que hace que su respiración se detenga y comience brevemente mientras usted, lo adivinó, está dormido. Si tienes AOS, la Clínica Mayo explica que, mientras duermes, los músculos de la garganta se relajan cuando no deberían, lo que interfiere con la capacidad de las vías respiratorias para hacer su trabajo de transportar aire hacia y desde los pulmones.
Los síntomas de AOS incluyen sudores nocturnos, ronquidos fuertes, fatiga excesiva durante el día, despertarse abruptamente durante la noche mientras jadea o se ahoga, otras personas notan que a veces dejas de respirar mientras duermes, y más. Si eso suena bastante aterrador, bueno, tienes razón en el objetivo: este es uno de esos casos en los que debes preocuparte por los sudores nocturnos. La AOS puede ser grave y requiere tratamiento inmediato.
Las opciones de tratamiento incluyen cambios en el estilo de vida, como usar un descongestionante nasal antes de dormir o evitar dormir boca arriba, dormir con una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para mantener abiertas las vías respiratorias, usar un protector bucal para hacer lo mismo y opciones más intensivas, como la cirugía para extirpar el tejido que bloquea las vías respiratorias, dice la Clínica Mayo. El punto es que no solo estás condenado a lidiar con la AOS para siempre, sino que tú y tu médico pueden trabajar juntos para tratarla.
Tuberculosis
Puede parecer que la tuberculosis (TB) ya no existe, pero en realidad sigue existiendo. Esta enfermedad ocurre cuando una bacteria llamada Mycobacterium tuberculosis ataca el cuerpo (con mayor frecuencia los pulmones, pero potencialmente partes como los riñones, la columna vertebral y el cerebro), según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Allí causa una infección. Según los CDC, los síntomas de la tuberculosis dependen de dónde exactamente las bacterias están atacando su cuerpo, pero los más comunes incluyen fiebre que puede provocar sudores nocturnos y escalofríos, pérdida de peso, pérdida de apetito y tos que dura tres semanas o más.
Usted puede contraer TUBERCULOSIS a través del contacto con otra persona que la tenga, ya que las bacterias pasan de persona a persona a través de partículas microscópicas en el aire. Pero no es muy común en los Estados Unidos: se reportaron un poco más de 8,900 casos nuevos en 2019, según los CDC.
A pesar de que tener tuberculosis francamente suena bastante aterrador, la buena noticia es que es curable siempre y cuando se adhiera al plan de tratamiento. Para eliminar completamente esta enfermedad, por lo general, necesitas tomar antibióticos durante al menos seis a nueve meses, dice la Clínica Mayo, aunque eso puede variar según tu situación específica. (La buena noticia es que empezarías a sentirte mejor y dejarías de contagiarte a las pocas semanas de tratamiento, pero completar el tratamiento completo sigue siendo esencial para deshacerte de la enfermedad.)
Brucelosis
La brucelosis es una infección bacteriana que los seres humanos pueden contraer de los animales, según los CDC. «Esto suele ocurrir a través de productos lácteos no pasteurizados, pero puede ocurrir a través del aire o el contacto directo con un animal infectado», dice Perlman.
Los síntomas de la brucelosis incluyen fiebre, escalofríos, sudoración, debilidad, fatiga, pérdida de apetito, dolor de cabeza y, finalmente, dolor en las articulaciones, los músculos y la espalda, dice la Clínica Mayo. Así que estar encerrado con brucelosis es esencialmente lo contrario de cómo quieres pasar tu tiempo.
Las probabilidades de que lo contraigas en los Estados Unidos son extremadamente raras (solo se reportaron 115 casos en los Estados Unidos en 2010, según las cifras más recientes de los CDC). Pero si es un viajero (en circunstancias normales), vale la pena saber que las áreas de alto riesgo incluyen lugares como Europa del Este, Asia, África, América del Sur y Central, el Caribe, Oriente Medio y la Cuenca Mediterránea (Portugal, España, Sur de Francia, Italia, Grecia, Turquía y África del Norte), según los CDC. Grandes extensiones del mundo, esencialmente.
Si tuvieras esta enfermedad, los médicos la tratarían con al menos seis semanas de antibióticos para eliminar las bacterias de tu sistema, dice la Clínica Mayo, junto con cualquier medida necesaria para atacar tus síntomas mientras tanto.
VIH / SIDA
Según las cifras más recientes de los CDC, alrededor de 1,2 millones de estadounidenses tienen VIH o virus de inmunodeficiencia humana. El VIH es un virus que se propaga a través de fluidos corporales (sangre, semen y líquido seminal, fluidos vaginales y rectales, y leche materna) que ataca el sistema inmunitario de una persona al dañar sus células T (también llamadas células CD4), que son esenciales para combatir las infecciones, explica el CDC. Si no se trata, puede convertirse en SIDA, el síndrome de inmunodeficiencia adquirida, lo que lo hace increíblemente vulnerable a lo que los expertos llaman «infecciones oportunistas», como la tuberculosis y la neumonía, que pueden provocar la muerte.
Uno o dos meses después de contraer el virus, las personas con VIH pueden experimentar síntomas similares a los de la gripe durante unas semanas, como fiebre, sarpullido, dolores musculares y articulares, dolor de cabeza, dolor de garganta e inflamación de los ganglios linfáticos, dice la Clínica Mayo. Y, debido a esa fiebre, las personas con VIH «pueden experimentar de forma rutinaria sudores nocturnos profusos», dice a SELF la doctora en medicina interna Nesochi Okeke-Igbokwe. Las personas con SIDA pueden experimentar fiebre recurrente junto con sudores nocturnos, diarrea crónica, fatiga persistente, pérdida de peso involuntaria y más.
El mundo médico ha hecho algunos avances impresionantes en la reducción del poder del SIDA y del VIH, especialmente. Si una persona con VIH comienza el tratamiento (terapia antirretroviral o TAR) antes de que el virus haya avanzado, puede vivir casi tanto como una persona sin VIH, dicen los CDC. También hay medicamentos preventivos, como la PrEP, que es una mezcla de dos medicamentos para el VIH que puedes tomar si eres seronegativo pero estás en riesgo de infección por el VIH debido a factores como tener relaciones sexuales sin protección o tener una pareja con VIH. Aquí encontrará más información sobre cómo decidir si la PrEP es adecuada para usted.
Ciertas afecciones autoinmunes como la artritis reumatoide
¿Nota un patrón con tuberculosis, brucelosis y VIH / SIDA? Todas son infecciones bacterianas o virales que pueden provocar fiebre y, por lo tanto, ser una de las causas subyacentes del sudor nocturno. Tiene sentido que cualquier cosa que pueda hacer que su temperatura suba con fiebre también pueda provocar sudores nocturnos. Eso incluye causas más allá de las infecciones, como la artritis reumatoide.
Esta afección ocurre cuando el sistema inmunitario de tu cuerpo se enfrenta por error a tu sinovio, el revestimiento de las membranas que recubre las articulaciones, según la Clínica Mayo. Es posible que esté más familiarizado con los síntomas relacionados con las articulaciones de la artritis reumatoide, como tener articulaciones doloridas e hinchadas que están rígidas, especialmente por las mañanas o después de no moverse en un tiempo. Pero gracias a esa inflamación, la afección también puede causar problemas, como fiebre, que conducen a sudores nocturnos.
Si tienes artritis reumatoide, tu médico puede recomendarte el mejor medicamento para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación, además de ralentizar la progresión de la enfermedad, dice la Clínica Mayo. También pueden decidir si la fisioterapia (para mantener las articulaciones lo más ágiles posible) o la cirugía (para reparar las articulaciones dañadas y reducir el dolor) tienen sentido para ti.
Feocromocitoma
Esta afección consiste esencialmente en que tienes un tumor extremadamente raro, generalmente benigno, en una de tus dos glándulas suprarrenales (o, en algunos casos, en ambas), explica la Clínica Mayo. Las glándulas suprarrenales liberan diferentes hormonas, como el cortisol y la adrenalina, entre otras, que mantienen al cuerpo funcionando como debería.
Aunque el tipo de tumor involucrado en esta afección no suele ser canceroso, su mera presencia sigue siendo una molestia; un feocromocitoma libera hormonas que pueden causar presión arterial alta episódica o persistente junto con sudoración excesiva, dolor de cabeza, latidos cardíacos rápidos, temblores, palidez inusual y dificultad para respirar, dice la Clínica Mayo.
La buena noticia es que este tipo de tumor es increíblemente raro, desarrollándose en solo dos a ocho personas por millón cada año, según el Instituto Nacional del Cáncer. Además, es tratable: El tratamiento más común para esto es tomar medicamentos que bajan la presión arterial durante aproximadamente una semana y luego someterse a una cirugía mínimamente invasiva para extirpar toda la glándula y el tumor, dice la Clínica Mayo. Su otra glándula suprarrenal debe recuperar la holgura de su pareja desaparecida después de eso, lo que probablemente aliviará sus síntomas. Sin embargo, si ambas glándulas suprarrenales han germinado estos tumores, es posible que el médico decida extirpar solo los tumores y dejar atrás lo que puedan de las glándulas.
Signos y síntomas de Sudores nocturnos
Los síntomas de los sudores nocturnos pueden variar ligeramente según la causa. Pero, en general, puedes esperar lo siguiente cuando tengas sudores nocturnos, según la Clínica Mayo:
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Sudoración extrema que puede empapar tu pijama o ropa de cama
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Sudoración extrema repetida
La Clínica Mayo dice que también puedes tener los siguientes síntomas junto con tus sudores nocturnos, aunque recuerda que es posible que experimentes síntomas adicionales según la causa:
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la Fiebre
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la pérdida de Peso
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el dolor Localizado
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Tos
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la Diarrea
Cómo Obtener Alivio
un Alivio para su sudores nocturnos realmente depende de la condición de salud subyacente que está causando en el primer lugar. Por ejemplo, el tratamiento para los sudores nocturnos causados por la hiperhidrosis variará enormemente del tratamiento para los sudores nocturnos causados por la ansiedad. Obtener un diagnóstico adecuado, y trabajar con su médico para encontrar un plan de tratamiento que funcione para usted, es la mejor manera de detener sus sudores nocturnos. Eso puede requerir un plan de diagnóstico más complejo de lo que le gustaría, ya que hay muchas causas potenciales que descartar. Pero conseguir un sueño de calidad es esencial, y si los sudores nocturnos están interfiriendo con tu descanso, vale la pena tratar de obtener alivio.
Cuándo llamar al médico
«Los sudores nocturnos son una queja muy común», dice Weinstein. «Si son realmente molestos e interfieren con la vida, es hora de ver a un médico.»La Clínica Mayo también recomienda específicamente hablar con un médico si tus sudores nocturnos vienen acompañados de fiebre, pérdida de peso involuntaria, dolor, diarrea o tos.
Hemos analizado una amplia gama de afecciones aquí, pero esperamos que su conclusión sea la siguiente: Con tantas causas potenciales, está en su derecho de consultar a un médico, incluso si es simplemente para aliviar sus preocupaciones. En la mayoría de los casos, su médico revisará sus síntomas, le hará un examen físico y probablemente le hará algunos análisis de sangre u otros exámenes de laboratorio como considere oportuno, dice Okeke-Igbokwe. A partir de ahí, usted y su médico pueden trabajar juntos para identificar las posibles causas de los sudores nocturnos que pueden afectarlo, hablar sobre los tratamientos y acercarlo a un sueño sin sudor.
Fuentes:
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la Clínica Mayo, Sudores nocturnos: Definición
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la Clínica Mayo, Sudores nocturnos: Causas
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la Clínica Mayo, la Sudoración Nocturna: Cuando a Ver a un Médico
-
la Clínica Mayo, la Menopausia: Síntomas & Causas
-
la Clínica Mayo, la Menopausia: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Generalized Anxiety Disorder
-
Mayo Clinic, Panic Attacks and Panic Disorder
-
Mayo Clinic, Social Anxiety Disorder
-
American Academy of Dermatology, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Fever: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Basic TB Facts
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Centers for Disease Control and Prevention, Tuberculosis: Data and Statistics
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Mayo Clinic, Tuberculosis: Diagnosis & Treatment
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Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis
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Mayo Clinic, Brucellosis: Symptoms & Causes
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Mayo Clinic, Brucellosis: Diagnosis & Treatment
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Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis Surveillance
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Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis: Areas at Risk
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Centers for Disease Control and Prevention, HIV Statistics Overview
-
Centers for Disease Control and Prevention, About HIV
-
Mayo Clinic, HIV/AIDS: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Diagnosis & Treatment
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Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Diagnóstico & Tratamiento
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el Instituto Nacional del Cáncer, Feocromocitoma y Paraganglioma Tratamiento
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