¿Cómo Sabe Si Se Rasgó el Menisco?
La persona promedio toma más de 5,0001 pasos cada día. A lo largo de los días, meses y años, estas zancadas suman miles y miles de leguas literalmente bajo las rodillas. Como puede imaginar, este kilometraje puede erosionar sus articulaciones, especialmente sus rodillas asediadas. Más allá de este desgaste natural, la articulación de la rodilla a menudo se lesiona durante las competiciones deportivas, y los desgarros de menisco son bastante comunes.
Curiosamente, las lágrimas de menisco no siempre son el resultado de un trauma directo en la rodilla. De hecho, muchos desgarros de menisco ocurren como resultado del desgaste del cartílago con el tiempo. Según un estudio reciente, más del 40 por ciento de las personas mayores de 65 años han sufrido un desgarro de menisco. Esto significa que, basándose solo en las probabilidades, muchos de nosotros algún día experimentaremos un desgarro total o parcial del menisco. Entonces, ¿cuáles son sus opciones después de sufrir un desgarro de menisco leve o severo? Echemos un vistazo a la lesión, los síntomas y las posibles opciones de tratamiento.
¿Qué es un Desgarro de Menisco?
Una lesión de menisco o desgarro de menisco se define como el daño al cartílago en forma de c entre la tibia y el fémur, y es una de las lesiones de rodilla más comunes. Si bien un desgarro de menisco a menudo es una lesión relacionada con el deporte, un desgarro de menisco puede sucederle a cualquier persona a cualquier edad. Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, los desgarros degenerativos de menisco son comunes en adultos de mayor año2, especialmente en aquellos que sufren de síntomas de artritis de rodilla.
Hay dos categorías principales de desgarros de menisco: medial y lateral. La diferencia entre desgarros de menisco mediales y laterales simplemente se reduce a la ubicación. Cada articulación de la rodilla consta de dos meniscos. (Dato curioso: meniscos es la forma plural de menisco.) El menisco medial se encuentra en el lado interno de la articulación, mientras que el menisco lateral está en el lado externo.
¿Cómo sabes si te rompiste el menisco? Solo un profesional médico puede diagnosticar su lesión. Sin embargo, hay signos reveladores de un posible desgarro de menisco. En la siguiente sección, explicaremos muchos de los síntomas de desgarro de menisco más comunes.
Síntomas de Menisco Desgarrado? ¿Cómo Se Siente un Menisco Desgarrado?
¿Es doloroso un menisco desgarrado? Bueno, eso depende. Los síntomas comunes del menisco desgarrado incluyen dolor, rigidez e hinchazón localizada. Los síntomas de dolor pueden ser más evidentes cuando la rodilla con el menisco desgarrado se gira o se le coloca peso sobre ella. Sin embargo, si bien muchos desgarros de menisco incluyen dolor como síntoma, los desgarros que resultan de la degeneración del cartílago con el tiempo pueden pasar casi desapercibidos. De hecho, en un estudio reciente de adultos de mediana edad y mayores con desgarros de menisco diagnosticados por resonancia magnética, el 61% 3 no había notado ningún dolor, dolor o rigidez en el mes anterior.
¿Puedes caminar con un menisco desgarrado? Esto depende de la gravedad de la lesión. Muchas personas todavía son capaces de poner peso en la rodilla afectada e incluso caminar normalmente después de una lesión de menisco. De hecho, muchos atletas pueden incluso seguir jugando después de una lesión de menisco. Dicho esto, los niveles iniciales de funcionalidad pueden ser engañosos, ya que pueden tardar unos días en aparecer el dolor, la hinchazón y la rigidez de la rodilla después de que ocurra la lesión.
Si tiene dificultades para extender la pierna después de una lesión, o si su rodilla se bloquea, esto podría ser el resultado de una lesión de menisco común conocida como desgarro de menisco con mango de cubo, que se caracteriza por cartílago suelto a la deriva en la rodilla. La inestabilidad de la rodilla y los síntomas de bloqueo de la rodilla, incluido el bloqueo de la rodilla durante el movimiento normal, son comunes después de un desgarro de menisco.
Durante el trauma inicial, muchas personas informan no solo sentir un estallido en la rodilla, sino también escuchar un sonido de estallido audible. Este estallido también puede coincidir con dolor debilitante. Romper y bloquear las rodillas es una experiencia inquietante para muchos, pero esto es de esperar con desgarros de menisco más severos. El médico utilizará pruebas de diagnóstico por imágenes, como radiografías o imágenes por resonancia magnética (RM), para diagnosticar con precisión la lesión de rodilla.
La prueba de Desgarro de Menisco
Antes de utilizar imágenes más sofisticadas, el médico puede guiarlo a través de una serie de movimientos para evaluar la movilidad general de la articulación de la rodilla y determinar con precisión la lesión de rodilla subyacente. De esta manera, su médico también puede descartar otras posibles lesiones y afecciones de rodilla. La prueba de circunducción de rodilla (también conocida como prueba de McMurray) se usa para demostrar bloqueo de rodilla, chasquido de rodilla, dolor, limitaciones generales de movilidad e inestabilidad. Esta prueba identificará cualquier «marca» de menisco saliente o cuerpos sueltos a la deriva en la rodilla. (Estos cuerpos sueltos pueden ser pequeños trozos de hueso, cartílago u otros tejidos.) Un cuerpo suelto en la rodilla evitará que la rodilla se mueva de manera óptima y también puede hacer que la rodilla se enganche y se bloquee.
¿Puede un Desgarro de Menisco Curarse por Sí Solo?
Una rotura de menisco es una de las lesiones de rodilla más comunes que tratamos. Ya sea causado por el desgaste, una lesión relacionada con el deporte o simplemente una lesión de rodilla por caerse, muchos pacientes (especialmente aquellos reacios a someterse a una cirugía) preguntan cómo curar un menisco de forma natural.
La respuesta a esta pregunta depende de la gravedad de la lesión del menisco. Es mejor buscar asesoramiento profesional sobre el tratamiento de la lágrima de menisco antes de intentar diagnosticar o tratar su lesión en casa. También es importante tener en cuenta que el menisco solo recibe un flujo sanguíneo mínimo. Esta es una de las razones por las que un desgarro de menisco normalmente no se cura solo sin cirugía o tratamiento, especialmente si el desgarro mide más de un centímetro 4 de longitud. La fisioterapia se puede usar para agregar flexibilidad y fortalecer la articulación de la rodilla y los tejidos circundantes. Sin embargo, sin cirugía, es posible en ciertos escenarios que porciones del menisco desgarrado se separen del cartílago sano y se «desplacen» en la articulación misma. (Esto puede provocar los síntomas de bloqueo y estallido de rodilla mencionados anteriormente, así como limitar el rango de movimiento general de la rodilla.)
De manera similar, los estudios han demostrado repetidamente que el daño meniscal5 de una lesión de rodilla o desgarro de menisco sin tratamiento quirúrgico puede aumentar las probabilidades de desarrollar osteoartritis radiográfica más adelante en la vida. Los pacientes a menudo deciden someterse a una cirugía para reparar un menisco desgarrado, a veces años después de la lesión. ¿Es la cirugía de menisco su mejor opción, o primero debe considerar la fisioterapia de menisco? Echemos un vistazo…
Opciones de tratamiento: Ejercicios de Fisioterapia para Lágrimas de Menisco
En Sports Medicine Oregon, nos enorgullecemos de adoptar un enfoque personalizado para su lesión de lágrima de menisco y luego diseñar un plan de acción. Ya sea que su desgarro de menisco sea el resultado de una lesión deportiva, accidente o desgaste con el tiempo, hay muchas opciones de tratamiento para elegir. Dependiendo de la gravedad de la lesión, su edad, nivel de actividad y otros factores, la fisioterapia para desgarros de menisco puede ser la opción de tratamiento adecuada para su lesión de menisco. Inicialmente, estos ejercicios de desgarro de menisco se centrarán en restaurar la flexibilidad de la rodilla, seguido de fortalecer los tejidos circundantes para aumentar la estabilidad. Si te sometes a una cirugía de desgarro de menisco, tu plan de tratamiento incluirá también ejercicios postquirúrgicos de desgarro de menisco.
Cirugía artroscópica de Menisco
En Sports Medicine Oregon, estamos aquí para apoyar la salud de las articulaciones, sin interferir en lo que su cuerpo hace mejor. Sin embargo, la cirugía de desgarro de menisco a menudo es la mejor opción para tratar su menisco completo o parcialmente desgarrado y restaurar la función saludable.
La cirugía artroscópica de desgarros de menisco y las meniscectomías parciales son procedimientos comunes que se utilizan para corregir desgarros de menisco completos o parciales. Estas cirugías artroscópicas de rodilla a menudo implican afeitarse o extirpar partes dañadas del cartílago de la rodilla. Durante una meniscectomía parcial, el cirujano extirpará las partes dañadas del menisco y suavizará las partes ásperas del cartílago.
También nos especializamos en condroplastia de rodilla para reparar el daño del cartílago de la rodilla. ¿Qué es la condroplastia de rodilla? Durante una condroplastia típica, se extrae el cartílago dañado a través de pequeñas incisiones en el lado de la articulación, lo que permite que se desarrolle un nuevo cartílago sano.
Por otro lado (o de rodilla, si lo desea), durante una cirugía de trasplante de menisco, el cartílago desgarrado o dañado se reemplaza con un injerto hecho de tejido de rodilla de donante. Hoy en día, la cirugía de regeneración de cartílago de rodilla es una opción cada vez más popular. En Sports Medicine Oregon, también ofrecemos tratamientos para desgarros de menisco, diseñados para reparar defectos en el cartílago de menisco mediante la regeneración del cartílago hialino existente en la rodilla del paciente.
Desgarro de Menisco Tiempo de Recuperación – ¿cuánto Tiempo para una ruptura de Meniscos a Sanar Después de la Cirugía?
El tiempo de recuperación esperado para cada lesión de rodilla dependerá del paciente y de la gravedad de la lesión. Después de la cirugía artroscópica de menisco, la mayoría de las personas deben esperar que el proceso de rehabilitación dure aproximadamente tres meses. Con las meniscectomías específicas, los pacientes deben anticipar un calendario de recuperación flexible de aproximadamente un mes. Durante este tiempo, su médico le recetará una serie de ejercicios de rodilla posquirúrgicos para ayudar a aumentar la flexibilidad de la rodilla y también fortalecer los tejidos circundantes. Una vez que hayamos diseñado un régimen y una estrategia de recuperación de desgarro de menisco para usted, estos ejercicios se pueden realizar en casa en su tiempo libre para adaptarse mejor a su horario y estilo de vida.
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Fuentes:
1 – https://well.blogs.nytimes.com/2010/10/19/the-pedometer-test-americans-take-fewer-steps/?mtrref=www.google.com&gwh=20727FF6A44F432B1BA665E3598B262B&gwt=pay
2 – https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/physical-therapy-treat-torn-meniscus-comparable-surgery-many
3 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897006/
4 – https://health.uconn.edu/orthopedics-sports-medicine/conditions-and-treatments/where-does-it-hurt/knee/meniscus-tear/
5 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2758243/