Cuando hablamos de casarnos, tendemos a hablar en términos de objetivos y absolutos: tu único, tu felicidad para siempre. Hay un sentido de esto y solo de esto. Pero la verdad es que para muchas personas los matrimonios no son un evento único. Con una tasa de divorcio que ronda el 50 por ciento, hay una buena probabilidad de que usted o su pareja hayan estado casados antes, y eso está totalmente bien. Uno de ustedes que haya estado casado antes no le impide tener su propio cuento de hadas. Si te casas con alguien que ha estado casado antes, hay una buena probabilidad de que tengas que lidiar con un ex, y eso puede ser una perspectiva intimidante.
La buena noticia? Normalmente, los ex cónyuges son totalmente inofensivos. «El mejor consejo para tratar con un ex cónyuge es tratar de contener tus celos», dice la terapeuta de relaciones Aimee Hartstein. «El noventa y cinco por ciento de las personas divorciadas están felices de haber pasado a tener nuevas parejas.»Por lo tanto, no debe asumir que va a haber un problema, aunque es totalmente natural sentirse un poco incómodo con toda la situación, al menos al principio. He aquí cómo manejar a la ex de tu cónyuge, porque tomar el camino alto puede recorrer un largo camino.
Conozca a la Experta
Aimee Hartstein es terapeuta de relaciones y Trabajadora Social Clínica con Licencia. Recibió una Maestría en Trabajo Social de la Universidad de Nueva York y tiene capacitación clínica avanzada del Washington Square Institute en la ciudad de Nueva York.
Recordar: Ambos tienen un Pasado
En primer lugar, es crucial recordar que todos tienen su propio pasado, incluso si no se han casado antes, todavía hay personas y parejas significativas de antes en su vida. Hay relaciones que pueden ser igual de significativas y transformadoras que nunca involucraron un anillo o votos.
«No vayas por el camino de pensar que el ex es una amenaza para ti de ninguna manera», dice Hartstein. «Lo más probable es que tengas tus propios ex y sepas que tu pareja no tiene por qué preocuparse por ellos.»Si sientes pánico o celos, puedes hablar con tu pareja sobre el tema, no de una manera acusadora, solo compartir el hecho de que estás luchando. Pero también recuerde que si sus ex no son una amenaza, los suyos tampoco deberían serlo solo porque decidieron casarse.
Sea realista sobre Su Papel en Su Vida
Cuando trate con una ex, trate de ver cuánto va a impactar realmente en su vida de casado. Para muchas personas, esto no será en absoluto, ya sea que nunca los verás o tal vez te topes con ellos una o dos veces al año en eventos con amigos compartidos. Pero en algunos casos, pueden ser una parte más presente de su vida, y si hay niños involucrados, es aún más importante que se esfuerce por mantener las cosas lo más saludables y positivas posible. «Si tu pareja tiene hijos con su ex, entonces este consejo es doble», dice Hartstein. «Tú y tu pareja estarán lidiando con este ex básicamente para siempre. Cuanto más amigable y amigable sea la relación, más felices serán todos ustedes. No busques amenazas y problemas donde no existan.»
Si hay niños involucrados, recuerde que son el grupo más vulnerable y ponga su bienestar en primer lugar.
Si es necesario, Tome el camino correcto
Ocasionalmente, puede ser que el ex de su pareja sea genuinamente problemático. Tal vez no han superado a tu pareja, tal vez no son una persona muy estable o feliz, o tal vez simplemente les gusta lanzar micro-agresiones a tu manera. Es una situación realmente complicada, pero tienes que hacer todo lo posible para tomar el camino correcto. «En el desafortunado caso de que su ex realmente sea difícil y un problema, mi consejo es hacer todo lo posible para no engancharse y no morder el anzuelo», dice Hartstein.
Si sientes que tienes problemas para lidiar con la ex de tu pareja o si sientes que están afectando tu relación, entonces es posible que desees buscar ayuda. «Encuentre un buen terapeuta individual o de pareja si la dinámica familiar se vuelve demasiado intensa», dice Hartstein. «Una visión profesional de la situación puede ser de gran ayuda.»Puede ser que en realidad estés proyectando otras inseguridades sobre la relación en el ex o que tú y tu pareja estén permitiendo que el ex absorba demasiado oxígeno de tu relación. En cualquier caso, reunirse con un profesional puede ayudarlo a sobrellevar la situación.
Para la mayoría de las personas, tratar con un ex cónyuge será (bastante) fácil navegar, ya sea que casi nunca los verá o pasará por los ocasionales encuentros incómodos muy bien. Trate de no pensar demasiado en la relación, mantenga las cosas en perspectiva y, si hay niños en la escena, póngalos en primer lugar. Tu pareja se separó de su ex por una razón, al igual que tú te separaste de la tuya, por lo que es hora de mirar hacia el futuro.