Todos hemos estado allí, bebiendo nuestra bebida favorita, apreciando la relajación de los tendones, la liberación de la mente, la liberación de los sentidos, y luego golpea. El cambio repentino de todo frío a todo mierda. Obtienes esa sensación familiar en el fondo de tus entrañas, piensas ‘oh mierda’ y te diriges al baño para purgar todas las papas fritas masala y paletas de pollo que has estado golpeando toda la noche.
Si estás harto de la enfermedad, aquí hay algunas maneras de evitar que te afecte en primer lugar.
1. Beba agua antes, durante y después de su sesión de bebida
Intente alternar cada bebida alcohólica con un vaso de agua, evita que se deshidrate y previene las náuseas. Sin embargo, no bebas litros de una vez, o estarás vomitando tu cara.
2. Limite la cantidad de bebidas que consume en una hora
El ritmo mientras bebe es bastante difícil, teniendo en cuenta que la pérdida de memoria a corto plazo está en su punto más alto. Podrías configurar un recordatorio dedicado en tu teléfono para que te obligue a rendirte, o simplemente entrenarte para no ser un maldito alcohólico. Cualquiera de los dos funciona.
3. Coma antes y durante su escena de beber
Definitivamente, alinee su estómago con algunos carbohidratos como arroz, pasta o pan y también algunos alimentos grasos antes de golpear el biberón. Aguacates, huevos y salmón es aparentemente la mejor combinación en el negocio. Esto ralentiza la velocidad a la que su sistema absorbe el alcohol, y mantiene todo su sistema funcionando a la perfección: coquetear, bailar y ser un jefe en lugar de un desastre babeante tumbado boca abajo en la esquina.
4. Tome unos cuantos antiácidos un poco antes de su primera bebida
Los antiácidos de venta libre pueden hacer maravillas en su estómago, que a menudo es objeto de abuso. Reducen la acidez y realmente pueden ayudarte a no sentir esa oleada biliar demasiado familiar cuando estás a las 7 bebidas menos.
5. Toma un poco de jengibre o elaichi para calmar esa barriga tierna
Mastica un trozo de jengibre o elaichi para aprovechar sus poderosas propiedades anti-náuseas. Incluso puedes triturarlo y ponerlo en comida o bebida. Aliviará tu estómago y, con suerte, reducirá al mínimo el temblor seco.
6. Mastique una cucharada de semillas de hinojo ( saunf)
Saunf es una semilla maravillosa. Puede ayudarlo a regresar de las comidas que se sienten como el punto de no retorno, y también puede reducir drásticamente las náuseas que siente al beber alcohol.
7. Trate de no mezclar bebidas, todos sabemos lo que sucede cuando lo hace
Esta es una obviedad. Mezclar 3 o más tipos diferentes de bebidas es solo buscar problemas. Sin embargo, si no tienes otra opción, sé inteligente al respecto. Apégate a la cerveza durante la primera mitad y luego a moderar cantidades de algo más fuerte más tarde.
8. Masticar un plátano, es un gran agente rehidratante
los Plátanos son una gran fuente de potasio y también restaura el equilibrio adecuado de electrolitos y agua en su cuerpo muy rápidamente. Es fácil de tragar incluso cuando se siente enfermo, y es excelente para luchar contra la deshidratación.
9. Don’t eat oily food while drinking
Avoid deep fried and excessively oily food while drinking. Stick to light, filling snacks that don’t put too much stress on your insides.
10. Trate de evitar el licor barato
Honestamente, en la India no hay forma de saber si su alcohol es legítimo, incluso si proviene de los niveles superiores. Hay muchos estafadores haciendo botellas duplicadas por todo el país. De todos modos, el licor barato puede contener muchos adulterantes y otras cosas desagradables que realmente pueden arruinar tu sistema.
11. Haga bebidas más pequeñas con más mezcladores
De esta manera, su mano no se sentirá sola sin una bebida, pero seguirá consumiendo una cantidad respetable de licor.
12. No te esfuerces demasiado físicamente
Los zapatos de baile se ponen después de un par de tragos, pero después del séptimo tiro, lo mejor que puedes hacer es no moverte demasiado o enfrentar las consecuencias.
13. Evite combinar bebidas azucaradas con su alcohol
El azúcar funciona para que se pierda más de lo que ya está. Pueden disimular las fortalezas del espíritu que estás bebiendo. Totalmente insidiosa!
14. Sentarse durante un rato
Mantenerse erguido durante todo el día lo hace más activo y termina alcanzando la barra más. Sentarse un poco puede ayudar a volver a poner las cosas en perspectiva. Tal vez incluso llevar a algunas epifanías que cambian la vida!
15. Beber de un vaso de lados rectos
Investigadores de la Universidad de Bristol descubrieron que las personas que beben de vasos con lados rectos, beben hasta un 60 por ciento más lento que las que beben de vasos con lados curvos. Así que el’ lado ‘ sí importa.
16. Tomar un poco de aire fresco puede hacer un mundo de cosas buenas
Simplemente salir de una habitación llena de gente puede ser un cambio refrescante y muy útil. Puede ayudar sobrio y reducir la sensación de náusea. Nadie quiere sentarse apretado y sudado con un montón de borrachos.
Desi vicepresidente, explicó.