Oh no oh no oh nooooo. Lo horrible impensable ha sucedido.
Conociste a este tipo súper soñador, y decía/hacía/sex-ing TODAS LAS COSAS CORRECTAS
Pero ahora está casi caído de la faz de la tierra.
O al menos está ralentizado en el departamento de «hacer esfuerzos».Facebook instagram
Tal vez se retrase más de lo habitual en responder a los mensajes de texto
O de repente está «súper ocupado» con alguna «cosa de trabajo» esquiva que no parece estar infringiendo su capacidad de revisar Facebook 12 veces al día o dar me gusta a las fotos en Instagram
(No es que estés acosando al tipo por completo, pero está bien, así que lo estás acosando por completo. ¿Cómo puedes no hacerlo?!!)
TE ESTÁS VOLVIENDO LOCO POR DENTRO, ¿VERDAD?!
¿Por qué sucedió esto? ¿Por qué está frenando? ¿Retrocediendo? ¿Desapareciendo en la noche??
En la última entrega de QAmy, explico cuán a menudo cuando estamos conociendo a alguien en un contexto romántico, puede haber un período de» ralentización», especialmente si ha estado captando sentimientos el uno por el otro rápidamente, o ha estado acelerando su camino a la ciudad de BF/GF LO antes posible.
Y eso es porque las nuevas conexiones necesitan tiempo para desarrollarse y respirar.
La intimidad y el compromiso no ocurren (la barra diagonal no debería ocurrir) de la noche a la mañana.
Y aunque podemos sentir que queremos estar en una relación de insta tan pronto como nos entusiasmemos con un nuevo prospecto caliente, la mejor opción es ralentizar su maldito rollo y asegurarse de no engancharse a una nueva persona especial como un maldito percebe, especialmente si/cuando están comenzando a alejarse o a invertir menos.
En parte porque no quieres asfixiar a alguien con atención y emoción, porque a nadie le gusta ser asfixiado cuando está solicitando espacio activamente (aunque inadvertidamente).
Y en parte porque aumentar tus esfuerzos cuando alguien más está disminuyendo los suyos es una señal de que probablemente tengas el hábito de buscar una conexión romántica desde un lugar no genial. Y por «no muy bien» me refiero a un lugar temeroso, ansioso y desesperado. (Para decirlo sin rodeos.)
QUE SIEMPRE ES UNA MALA IDEA. Porque no vamos a la tienda de comestibles cuando tenemos hambre, ¿recuerdas?!
Y solo queremos estar con personas que quieran estar con nosotros. E idealmente, queremos movernos a un ritmo de construcción de relaciones que sea cómodo y se sienta seguro y natural para todas las partes involucradas.
No puedo decir lo suficiente que aprender a REDUCIR la VELOCIDAD y no triplicar y cuadruplicar mensajes de texto a alguien es una habilidad especial, adquirida con mucho esfuerzo.
Se trata de aprender a hacer una pausa y evaluar cómo van las cosas, sin forzar la existencia de una nueva relación si en realidad no es un buen ajuste.
Ralentizar también se trata de cuidarse a sí mismo y priorizar sus necesidades, algo en lo que la mayoría de nosotros apestamos, y desearía que un compañero de vida caliente pudiera venir y hacer mágicamente por nosotros.
Cuando aprendes a reducir la velocidad y volver a ti mismo (en lugar de perseguir a esta persona como una hiena frenética en la noche), estás reclamando activamente tu cordura y autoestima.
También está creando la oportunidad para que usted y Mr. Less se esfuercen para volver a la misma página, no desde un lugar de desesperación sedienta, sino desde un lugar de alineación natural.
Y si no volver a la misma página?
No te preocupes, linda.
Porque si ese es el caso, entonces esa persona claramente no es tu persona.
Puedes estar decepcionado, pero una vez que aprendas a slooow dooown, será más fácil recuperarte y no dejar que este hipo destruya tu espíritu romántico.
Estas son algunas formas en las que puedes reducir la velocidad, mantenerte cuerdo, recuperar tu poder y, potencialmente, volver a encarrilar la relación.
Cuando alguien deja de prestarnos atención activa, es fácil quedar atrapado en una fea espiral descendente de «UGH SEE?! ¡UNA VEZ MÁS, ESTOY TOTALMENTE DISTANTE!!!»
Y esa espiral es completamente inútil, y también una mentira.
Puede que sientas que estás solo, pero no lo estás. Tienes gente en tu vida. Tienes amigos, familiares o compañeros de trabajo o tu barista favorito o esas personas en tu grupo a capella o, bueno, tal vez necesites más de esas personas.
Asegúrese de que está atendiendo a otras relaciones, construyendo amistades, manteniéndose conectado y conectado socialmente, y no solo mirando a una nueva persona emocionante y sexy para ser su única fuente de bondad amorosa.
EN RESUMEN: Haz planes con otras personas que llenen tu taza, mantente activo en tu vida social y aprecia el amor y la conexión que ya existe a tu alrededor. Atesora esa mierda.
TAMBIÉN: Sigue saliendo con otras personas. Sigue saliendo con otras personas. Sigue saliendo con otras personas.
Envío este artículo en Circular Dating de Rori Raye a tantos clientes, y es porque la gran mayoría de nosotros tenemos una visión de túnel atroz tan pronto como conocemos a alguien que nos gusta un poco.
Y luego, si esa persona comienza a alejarse our nuestra mentalidad de escasez imposible de escapar se hace cargo e intenta decirnos: «SON LOS ÚLTIMOS. SI NO CONSEGUIMOS ESTE, NO HABRÁ OTROS.»
Lolz. Como si! No son los últimos. Hay literalmente millones de otros.
Así que vuelve a las aplicaciones, manojos de miel. Sí, incluso si realmente no quieres, y prefieres solo suspirar después de este acto de desaparición de un humano. PORQUE SUSPIRAR POR LOS HUMANOS HOUDINI ES IMPRUDENTE.
Tienes que seguir saliendo con tus compañeros y ver a otros compañeros y practicar el coqueteo con cuties.
Tal vez necesite decir que sí a la opción de configurarse y continuar manteniendo los ojos bien abiertos para ver otras cosas calientes en su entorno con las que tal vez desee explorar sus opciones.
No se quede atascado en la mentira de mierda de que esta persona es la única persona con la que puede o tendrá una conexión.
No importa si realmente te gustaron. Realmente te puede gustar alguien que podría no ser la persona adecuada para ti. Porque alguien que constantemente reduce los esfuerzos o se aleja no va a ser la persona adecuada para ti.
Es muy importante recordar que puede y también le gustará a otras personas. Sigue viendo lo que hay ahí fuera. Ejercita tus opciones. Reduce esa estúpida visión de túnel.
Cuestione sus sentimientos y verifique su inversión
Para cualquier persona que CAPTE SENTIMIENTOS RÁPIDAMENTE, esta práctica no es negociable.
De nuevo: El hecho de que tengas sentimientos fuertes por alguien no significa que los dos estén destinados a estar juntos.
puedes caer duro y rápido para alguien y luego descubrir que no son el uno para usted, momento en el que tienes que hacer, de manera sistemática, como un MARTILLO:
Pregunta de sus sentimientos.
¿Es posible que se haya visto atrapado en su atracción y haya realizado una evaluación incorrecta de esta persona?
¿tal vez relleno en algunos aspectos de su personalidad, e imaginar a ser más increíble que potencialmente son como una pareja? (Todos lo hacemos a veces!)
Es tres días, dos semanas, un mes o incluso unos meses de tiempo suficiente para ver por completo quién es alguien y determinar con precisión qué tan bien emparejado está en términos de una relación a largo plazo???
Cuando eres del tipo de caída dura y rápida, tienes que adquirir el hábito de comprobarte la realidad.
Se trata de reconocer que puede que estés muy entusiasmado con alguien nuevo, y te sientas MUY cercano a alguien nuevo, y quieras que sea tu alma gemela, pero adivina qué.
Todavía está conociendo a esta persona, y no debe poner todos sus huevos en su canasta (especialmente si/cuando están disminuyendo los esfuerzos).
Tus sentimientos y atracción no pueden tomar todas las decisiones, especialmente si están inclinados a seguir persiguiendo a una persona que ya no está tan interesada o involucrada como te gustaría o necesitas que esté.
Aprende a cuestionar tus sentimientos. Vigílalos cuidadosamente. Si alguien que se aleja hace que quieras luchar más duro por su atención o aprobación, algo está un poco mal.
necesita práctica se apaga cuando la gente deje de tratar a usted excepcionalmente bien, frente a activado.
Y «comprobando tu inversión» se trata de comer una rebanada gigante de pastel humilde y admitir que es posible que te hayas precipitado en este romance en ciernes.
Es posible que te hayas adelantado y le hayas dado a alguien demasiada jurisdicción en tu vida, considerando lo nueva que era la conexión.
Y está bien, esto sucede todo el tiempo. Pero no queremos continuar invirtiendo en exceso cuando una relación ya no es beneficiosa para ambas partes.
Puede verificar su inversión siendo honesto consigo mismo sobre lo que está sucediendo (se está retractando), reconociendo cómo eso lo hace sentir (confundido y triste) y no luchando demasiado con esa experiencia.
no hacer excusas por su mal comportamiento. No inventes una historia de que solo está asustado o su teléfono está roto o necesitas romperlo como una nuez para que te preste atención. Fuuuck eso.
En las etapas iniciales de una relación, la mayoría de las personas están dando lo mejor de sí. Si este es su mejor pie, es bastante malo.
a Veces compartir lo que está sucediendo y de cómo te sientes con los demás puede ser útil también admitía que tienes delante de ti, o, en retrospectiva, tal vez necesario frenar acerca de que el nuevo hombre estaba tan emocionado acerca de…
hagas Lo que hagas, acostumbrarse a recordarse a sí mismo que TODAVÍA NO SABEMOS REALMENTE a ESTA PERSONA. Tus sentimientos y apego pueden estar un poco borrachos, y si ese es el caso, tu lógica y tu cordura autoprotegida deben ponerse al volante.
Sí, puedes estar emocionado por alguien y sí, también puedes ser honesto de que tu entusiasmo desenfrenado se basa principalmente en la fantasía en las etapas iniciales, y no necesariamente en la realidad.
Vuelve a la tierra. Resucita tu razonamiento. Ralentizar. Luego Up
Mejora tu Autocuidado, Vuelve a Tus Metas
En mi programa de entrenamiento, Single & Matándolo, el Autocuidado y el Establecimiento de metas son dos de las formas principales en que combatimos los hábitos de persecución, inseguridad, indignidad y desesperación.
Hay algo mágico y positivo en honrarse activamente a sí mismo todos los días y tomar la dirección de su vida en sus propias manos. De esto nacen la autoestima, el coraje, el empoderamiento y la confianza.
Así que, por favor, empieza a averiguar cómo cuidarte muy bien.
¿Qué actividades y tareas necesitas priorizar diaria o semanalmente para sentirte como tu ser más cuerdo, satisfecho y emocionado? ¿Meditando todos los días? ¿Clase de spinning tres veces a la semana? ¿Acuarela en la mañana? Baños de burbujas, los miércoles por la noche? ¿Escalada en roca los fines de semana?
¿Qué te conecta contigo y te deja sintiéndote nutrido? ¿Recargado? Energizado?
¿Y cuáles son algunas metas grandes, locas y fabulosas que te encantaría lograr este año y que requerirán tu atención y concentración vigilantes?
estás trabajando en esa novela que sigan diciendo que quieres escribir? Establecer que sin fines de lucro? ¿Estás planeando una aventura de mochilero en Europa? ¿Construyendo la casa de sus sueños? ¿Empezar tu negocio?
¿QUÉ ESTÁS HACIENDO CON ESTOS MOMENTOS QUE SE CONVERTIRÁN EN AÑOS QUE SON TU VIDA ADEMÁS DE REVISAR TU TELÉFONO PARA VER SI YA TE DEVOLVIÓ EL MENSAJE DE TEXTO??
Estas son las preguntas que a menudo evitamos porque se sienten grandes y un poco aterradoras y no siempre tenemos respuestas de inmediato.
Y una de las formas más fáciles de evitar las preguntas grandes y difíciles de responder es centrar toda nuestra atención y energía en ESTA PERSONA ESPECIAL que creemos (generalmente inconscientemente) que puede responder a muchos de los grandes no respondedores para nosotros. Después de todo, ¡la vida se sentía tan bien cuando estábamos con ellos! Y nos sentimos apreciados. Valorar. Querido. Fue maravilloso.
Eso es maravilloso. Me encanta sentir esas cosas también. Pero si no sabemos cómo crear esos sentimientos para nosotros mismos en nuestras vidas día a día, semana a semana, no tenemos por qué esperar que alguien más lo haga por nosotros.
Tenemos que ser realmente buenos atendiendo a nuestros sueños audaces y validando nuestros deseos. Debemos regar el jardín de nuestro propio bienestar. Ahí es donde ocurre la magia.
Es hora de embarcarse en el descubrimiento de sus propias actividades e intereses y en el crecimiento personal y la autorrealización. Cotidiano. Como si fuera tu maldito trabajo de tiempo completo.
¡Hacer esta mierda te hace sentir mucho mejor contigo mismo! ¡Mucho más orgulloso en tu propia piel sexy! Disipa la sed y la desesperación y la emoción ansiosa de la persecución de una persona que se muestra a sí misma como potencialmente indigna.
Y, bueno, PUNTOS DE BONIFICACIÓN:
Sentirse bien consigo mismo, cuidarse mucho, hacer cosas que lo excitan (¡y tal vez incluso lo asustan un poco!) this estas cosas te hacen irresistible para el chico adecuado.
Así que si esta de pull-lejos-er ES la persona correcta, te aviso que la ralentización…verá usted y sentido en todas sus cumplido badass-ery. Y te querrá a ti. Vendrá a llamar.
¿Y si no es el tipo correcto? Y él simplemente sigue a la deriva y escondan?
Entonces BIG FAT YAY. Porque no perdiste el tiempo tratando de atrapar a un tipo que no estaba listo para ti de todos modos.
Así que este es su trabajo continuo:
Aprecia el amor que ya tienes.
Construye nuevas conexiones y honra a aquellos que te importan.
Manténgase conectado a la realidad y evalúe honestamente sus sentimientos.
No invertir incluso cuando es cómodo.
Cuídate.
Anímate.
Vuelve a tu vida y hazlo más hermoso que nunca.
Confíe en este proceso. Funciona. Y funcionará para ti.