¿Qué tipo de historia laboral es mejor contarla? Uno adornado con horror («¡Rompí aguas en medio del supermercado!»»El hospital me envió de vuelta a casa tres veces porque todavía no estaba de parto, ¡y luego prácticamente di a luz en la autopista!»»¡Estuve de parto por la espalda durante 53 horas!»)- o uno que sea pacífico, tranquilo y sin problemas? Aunque probablemente haya al menos tantas experiencias de parto positivas como desafiantes, la verdad es que un parto y parto fácil y sin incidentes es una anécdota mucho menos convincente. Lo que significa que las buenas historias de nacimiento no circulan tanto como las malas. Tenga esto en cuenta al considerar el siguiente: Generaciones de mujeres que antes ha trabajado, entregado y vivió para contar (y adornar) acerca de él. ¡Pronto lo harás tú también!
Sin embargo, la mejor manera de cortar de raíz el miedo al parto es llegar a ser lo más educado posible. Así que siga leyendo para obtener más información sobre los temores más comunes de las madres primerizas al trabajo de parto, y las realidades para ayudar a aliviar sus preocupaciones:
¿Qué pasa si no llego al hospital a tiempo?
Aunque siempre verás videos virales de partos de emergencia dramáticos en la parte trasera del automóvil o al lado de la carretera, son la excepción, sin duda. El trabajo de parto promedio para las madres primerizas dura alrededor de 20 horas, y alrededor de ocho horas para las segundas. Por lo tanto, a menos que viva a unos pocos estados de su hospital, hay una gran probabilidad de que llegue con suficiente tiempo. En lugar de morderse las uñas por el inminente viaje al trabajo, recuerde esto: Llame a su partera o obstetra tan pronto como experimente los signos de trabajo de parto que indica, por lo general, cuando experimente contracciones que no desaparecen cuando se acuesta o cambia de posición (continuarán regularmente cada cinco minutos) durante dos horas, o si se rompe agua. Ella te dará la información sobre si debes ir al hospital y cuándo. Si sigues esa regla, las probabilidades son abrumadoramente a tu favor de llegar al hospital a tiempo.
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Ack! ¡No quiero hacer caca mientras empujas!
Aquí está la cosa: Tú, querida mamá, eres la única en la sala de partos con esta preocupación. La mayoría de las enfermeras experimentadas en el trabajo de parto y el parto pueden deshacerse rápidamente de cualquier evidencia de caca por medio de empujar antes de que usted se dé cuenta de que sucedió. Es su trabajo. Están acostumbrados. Y para ser honesto, la caca ocurre la mayoría de las veces. La razón: Cuando la cabeza del bebé está lista para salir, tienes que depender de muchos músculos para sacarlo, incluidos los músculos del recto. Dado que las heces tienden a estar en el recto en cualquier momento del día, es probable que algunas salgan cuando estás empujando.
La aguja epidural grande y gorda me asusta.
La verdad es que ya estarás adormecido cuando la aguja epidural (que mide aproximadamente 4 pulgadas de largo) se acerque a ti. Esto se debe a que primero el anestesista adormece el área donde irá la aguja epidural con lidocaína, un anestésico local. Sentirá una sensación de ardor cuando se inyecte la lidocaína, pero pronto se desvanecerá y entrará la aguja epidural. Una vez que se inserta, sentirás un poco de presión, pero eso es todo. En comparación con las contracciones, ¡esto es pan comido!
no quiero una episiotomía.
Una episiotomía es un procedimiento en el que se corta el tejido entre la vagina y el ano (llamado perineo) para permitir más espacio para el bebé. Si bien solía ser una práctica común, en la actualidad la mayoría de los obstetras permiten que el tejido vaginal se desgarre de forma natural, por sí solo. Incluso el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda no realizar episiotomías de rutina, y las parteras rara vez usan el procedimiento.
No quiero que mi vagina se desgarre.
Espera. ¿Acabas de leer «tear on its own» y agregaste otro miedo a tu lista? Trata de no preocuparte. Si bien hasta la mitad de todas las mujeres tendrán al menos un pequeño desgarro vaginal después del parto, el tipo más común es una laceración de primer grado, que generalmente solo involucra el revestimiento de la vagina, no sangra y puede que ni siquiera requiera reparación. Ser primerizo y aumentar de peso excesivo durante el embarazo aumenta las probabilidades de sufrir lágrimas, aunque las mujeres que ya han sacado a un bebé o dos tienden a no desgarrarse (la vagina, al parecer, tiene buena memoria cuando se trata de estirarse). Si todavía estás preocupada, prueba un poco de masaje perineal en el par de semanas previas a la fecha de parto para estirar suavemente el perineo (el área entre la vagina y el recto) y minimizar las probabilidades de desgarros vaginales o una episiotomía durante el parto.
¡El dolor será demasiado!
No vamos a mentirte: El parto no es sin dolor. Sin embargo, tener miedo del dolor solo intensificará cualquier dolor que sienta. Puede hacer que el corazón lata más rápido, puede hacer que usted respire más rápido, ansioso, su presión arterial se eleva, y sus músculos se tensionan. Todas estas reacciones pueden aumentar el factor de dolor. La mejor manera de cortar de raíz el dolor del trabajo de parto es educarse lo más posible sobre el proceso del parto. Siga leyendo sobre el tema, vaya a una clase de educación para el parto, vea uno o dos videos y pregúntele a las madres que han estado allí. Siempre tenga en cuenta dos cosas. Primero: Este es un dolor con un propósito positivo, es decir, adelgazar y abrir el cuello uterino y traer a su bebé al mundo. Y este dolor termina. Segundo: El dolor del parto es un dolor que no tienes que soportar si decides no hacerlo. La medicación para el dolor (como una epidural) está a solo una solicitud de distancia si la desea.
Estoy aterrorizada de que me haga una cesárea.
Cualquier cirugía puede ser aterradora, por lo que es comprensible estar nervioso por la posibilidad. Pero es necesario poner la posibilidad en perspectiva: Si bien puede parecer que todas las personas y su hermana se están sometiendo a una cesárea, los números en realidad están disminuyendo por cuarto año consecutivo; ahora, las cesáreas ocurren en menos de un tercio de todos los nacimientos. Por supuesto, hay algunas mujeres — como las que tienen preeclampsia, que tienen un mayor riesgo de someterse a una cesárea. Hable con su médico sobre cuándo y por qué los ha realizado en el pasado y exprese sus preocupaciones. Por ejemplo, ¿su médico sabe cómo dar a luz a un bebé de nalgas, o es una cesárea una necesidad en ese caso? ¿Cómo se siente su médico al dar a luz a bebés grandes por vía vaginal? Si ha tenido una cesárea en el pasado, ¿su médico apoya un parto vaginal después de la cesárea, o VBAC, esto se repite? Finalmente, la investigación ha demostrado que las mujeres que tienen apoyo continuo para el parto con alguien como una doula presente tienen un 26 por ciento menos de probabilidades de tener una cesárea. De hecho, no importa qué tipo de trabajo de parto termine experimentando, estará mucho más cómodo con la compañía, ya sea una doula, su pareja, su madre o un amigo. Un poco de apoyo puede ayudar mucho a aliviar sus miedos.