La cirugía abdominal es un término amplio para una variedad de procedimientos quirúrgicos que se centran en su cavidad abdominal, sus paredes y los órganos ubicados en su abdomen. Pueden incluir apendicectomía, cirugía de hernia y colecistectomía, solo por nombrar algunas.
Si bien la causa y el tema de la cirugía abdominal pueden variar, la preparación para la cirugía y la recuperación pueden tener el mismo aspecto, sin importar el tipo de cirugía que haya programado. De hecho, muchas de estas pautas se aplican a múltiples tipos de cirugía.
Prepararse para una cirugía abdominal beneficiará su recuperación, así como su salud en general. Dejar de fumar, vigilar su nivel de azúcar en la sangre y hacer ejercicio regularmente puede ayudarlo a sentirse mejor a corto plazo y brindarle beneficios a largo plazo. Cuando se trata de la recuperación, querrás evitar cualquier cosa que pueda dañar tu progreso y agregar cualquier cosa que te ayude a sentirte cómodo.
La cirugía abdominal es una experiencia físicamente exigente que requiere mucho descanso para lograr una recuperación rápida y completa. Al saber qué esperar, puede planificar con anticipación y volver a su antigua rutina lo más rápido posible.
Formas de prepararse para la Cirugía Abdominal
Muchos de los consejos para la preparación de la cirugía abdominal se aplican a múltiples tipos de cirugías. La prehabilitación para una cirugía abdominal puede ser tan importante como la recuperación. De hecho, tomarse el tiempo para prepararse para la cirugía en realidad puede ayudar a acelerar el tiempo de recuperación y permitirle experimentar menos dolor.
Deje de fumar
Ya sabe que fumar es malo para su salud, por lo que no es de extrañar que fumar también pueda tener un impacto negativo en la recuperación de una cirugía abdominal. Múltiples estudios han demostrado que dejar de fumar es una de las mejores maneras de garantizar una recuperación rápida y sin complicaciones.
dejar de Fumar disminuye el riesgo de:
- Complicaciones pulmonares
- Neumonía
- Infecciones de heridas
Se recomienda dejar de fumar unas seis semanas antes de la cirugía para obtener los efectos máximos de dejar de fumar. Sin embargo, obtendrá los mejores efectos generales de dejar de fumar si deja de fumar ahora o nunca comienza a hacerlo.
Reduzca su azúcar en sangre
Este consejo es ideal para aquellos que luchan con la diabetes. Su herida quirúrgica puede ser un patio de recreo para bacterias y otros organismos diminutos, pero necesitan azúcar para prosperar realmente allí. Los altos niveles de azúcar en su sistema ayudan a crear el entorno perfecto para ellos, por lo que es muy recomendable que tome el control de su azúcar en sangre antes de ir a la cirugía.
Su cirujano puede solicitar la ayuda de su médico de atención primaria para que lo ayude a hacer esto. Juntos, los tres trabajarán para que sus niveles de hemoglobina A1C sean inferiores a siete antes de la cirugía. Esto reducirá su riesgo de infección en comparación con el de un no diabético.
Ejercicio
Si necesita una cirugía de hernia abdominal o está experimentando problemas en la pared abdominal, es posible que no le entusiasme la idea de hacer ejercicio antes de la operación. Esto es completamente comprensible dado el tipo de dolor que experimenta.
Dicho esto, hacer ejercicio regularmente antes de la cirugía abdominal puede ayudarte a recuperarte más rápido con menos dependencia de los demás para moverse. También experimentarás una mejor función general después de la cirugía abdominal si mantienes un régimen de ejercicio antes de la cirugía.
Al igual que dejar de fumar, los médicos recomiendan comenzar una rutina de ejercicios seis semanas antes de la cirugía. Estos ejercicios pueden ser de bajo impacto para que no agite ningún dolor abdominal que ya esté experimentando. Esto se puede lograr simplemente caminando en una cinta de correr o usando ergómetros de brazo, que son como bicicletas estáticas pero para los brazos.
Formas de mejorar la Recuperación de la Cirugía Abdominal
Ahora que ha avanzado en su cirugía abdominal, es hora de centrarse en la recuperación. Este período puede ser más difícil, ya que pueden picar a volver a su antigua rutina. Tenga en cuenta que la forma en que maneja la recuperación de la cirugía abdominal afecta el tiempo de recuperación. Si te esfuerzas demasiado o ignoras los consejos de tus médicos, puedes volver al punto de partida y solo prolongar el proceso.
Moverse
El movimiento es tan importante para recuperarse de una cirugía abdominal como para prepararse para ella. Al igual que la prehabilitación, puede ser un poco más incómodo de lo que preferiría. Si bien eso es completamente comprensible, se ha demostrado que hacer algo de movimiento ayuda en el proceso de recuperación e incluso lo acelera. ¡Esto también significa que saldrás del hospital más rápido!
no se necesita mucho para llegar a este punto. Todo lo que se necesita es seguir las órdenes de la enfermera y caminar por el pasillo. El esfuerzo excesivo puede hacer más daño que bien, así que no se exceda. Esto no solo le ayudará a salir del hospital más rápido, sino que también le ayudará a que sus intestinos se muevan de nuevo. Esto significa que también puede pasar de líquidos a alimentos con mayor rapidez.
Tenga muchas almohadas
Las almohadas serán su nuevo mejor amigo durante la recuperación, y nunca podrá tener demasiados amigos. Usará sus almohadas adicionales para mantenerse cómodo mientras duerme. Ten a mano al menos dos almohadas de tamaño regular adicionales, una para colocarla entre las rodillas y la otra debajo del estómago. Estos le ayudarán a dormir más cómodamente después de la cirugía.
Las almohadas también son útiles para estar cómodo cuando estás despierto. Invierta en una almohada corporal para descansar mientras está acostado en la cama durante el día. También puedes usar tus almohadas de repuesto de tamaño regular para colocarlas en una silla si estás sentado, o comprar un par de almohadas adicionales para que no tengas que mover nada.
Evite la Actividad excesivamente Extenuante
Puede ser obvio, pero debe evitar cualquier actividad extenuante mientras se recupera de la cirugía abdominal. Su cuerpo necesitará tiempo para sanar, y la actividad física puede ralentizar la curación o, posiblemente, incluso revertirla. Su médico le dirá cuánto peso debe evitar levantar, con un peso promedio de más de 5 libras.
Esto incluye:
- tienda de Comestibles
- Lavanderia
- Niños
- Mascotas
Usted también querrá evitar cualquier actividad que ponga tensión en los músculos abdominales. Esto puede incluir actividades que tal vez nunca haya considerado antes, como pasar la aspiradora. Asegúrese de hablar con su médico sobre las actividades que debe evitar para que pueda recuperarse lo más rápido posible.
Realice algún ejercicio ligero
La recuperación quirúrgica ocurre en fases, por lo que nadie espera que salte de la cama de inmediato y comience a hacer eructos. En su lugar, aumentarás tu movimiento físico a medida que avances en el proceso de recuperación. Esto comienza con caminar por los pasillos con su enfermera. Con el tiempo, progresará a un punto en el que se recuperará cuidadosamente en su programa de ejercicios.
Siga cuidadosamente las instrucciones de su médico cuando se trate de reintroducir el ejercicio en su rutina. No podrá volver completamente a su rutina durante unos meses. Tómelo con calma para asegurarse de que pueda recuperarse lo más rápido posible sin tener que prolongar el proceso.
Hay muchas maneras de mejorar su preparación y recuperación para la cirugía abdominal. Aquí solo mencionamos algunas, así que asegúrese de hablar con su equipo de atención médica sobre otras formas de mejorar. Asegúrese de seguir de cerca las instrucciones de su médico. Ellos serán los mejores jueces de lo que necesitas y de cómo estás progresando. Su médico también podrá saber si está haciendo demasiado o no lo suficiente, así como cómo solucionarlo.