Dip feliz con estas salsas para comer limpio.
Para la merienda, la fiesta o cualquier momento, las salsas de inmersión son un condimento imprescindible. Ponga estas 12 salsas saludables en su lista de recetas para probar.
Parece fácil agarrar las salsas y salsas en los estantes de las tiendas de comestibles. Pero a menudo no son la mejor opción, incluso cuando los productos están etiquetados como «bajos en grasa».»Muchos están cargados con sodio añadido o azúcar refinado. Las salsas y salsas compradas en tiendas también pueden contener conservantes químicos, aditivos y colorantes.
Las recetas de comida limpia son una opción más saludable cuando eliges salsas para mojar. La alimentación limpia es una forma de vida que se centra en consumir alimentos que no han sido procesados o que han sido mínimamente procesados. Por ejemplo, comer limpio es comer una manzana fresca en lugar de una compota de manzana envasada que puede contener azúcar y conservantes añadidos. Obtenga más información en 7 Sencillos Pasos para Comer Limpio.
Muchas de las recetas que compartimos son más simples de lo que podrías sospechar. Por ejemplo, nuestra propia receta de salsa ranch a continuación tiene solo tres ingredientes, lo que elimina la molestia de servir salsas salsas saludables. Como siempre, recuerde mirar el tamaño de las porciones para estas y cualquier receta de comida limpia. Aprender a apegarse a las porciones adecuadas le ayudará a mantener su peso bajo control.
1. Skinny Ms. Ranch Dip Con su base de yogur griego, este delicioso dip ofrece proteínas y probióticos que ayudan a mantener la digestión en orden.
2. Hummus de pimiento rojo asado
El pimiento rojo hace de esta receta de hummus una forma sabrosa de disfrutar de un refrigerio saludable para el corazón.
3. Crema de nutella delgada no es solo para sándwiches y tostadas, descubre lo bueno que sabe esta versión más saludable cuando la disfrutas con pretzels integrales.
4. Los ingredientes naturales de la salsa de aguacate hacen que sea fácil de usar cuando quieres salsas saludables. Este dip incluye aguacates, yogur griego simple y otros ingredientes para comer limpio.
5. Dip vegano de espinacas y Alcachofas Deshazte de las calorías y conservantes adicionales con este dip a base de tofu que es perfecto para picar, incluso si no eres vegano.
6. Hummus de batata
La combinación de nuez y dulce hace que esta sea una forma deliciosa de picar la barriga feliz.
7. Salsa de yogur con comino y limón
Las salsas saladas picantes y saludables como esta están hechas con yogur cremoso y nutritivo al estilo griego.
8. Es fantástico en Pollo picante a la barbacoa,pero también es una buena salsa de inmersión para recetas como Papas fritas Crujientes al horno.
9. Salsa de caramelo A veces necesitas algo dulce para esos pretzels integrales o rebanadas de manzana: esta versión más saludable de caramelo casero es perfecta.
10. Salsa de yogur Tzatziki Al igual que muchas de nuestras salsas salsas saludables, esta incorpora yogur griego rico en probióticos, así como muchos ingredientes para comer limpios que te sentirán bien al servirlos.
11. Salsa picante Con salsa de chile dulce tailandés y jugo de lima, este sabroso dip es perfecto para papas fritas con apio (receta en el enlace anterior) o papas fritas al horno.
12. Dip de yogur al estilo griego de Curry, disfrutará de los refrigerios con este dip vegetariano sin grasa y sin colesterol, que también tiene un sabor fabuloso con papas fritas saludables de camote.
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