Muchas madres embarazadas se han preguntado cómo se sentirá el trabajo de parto, cuánto tiempo tomará y cómo saber si es el verdadero problema o solo una falsa alarma.
Es difícil predecir las respuestas a todas esas preguntas, ya que cada nacimiento es diferente, pero saber qué es el trabajo de parto y qué signos hay que tener en cuenta ayudará a proporcionar pistas de que ya casi es hora de conocer a su bebé.
¿Qué es el trabajo de parto?
El parto es el proceso del parto, que comienza con las contracciones del útero y termina con el parto del bebé.
Si eres como muchas madres embarazadas, probablemente te estés preguntando cómo sabrás con certeza que estás en trabajo de parto. Esté atento a estos 10 signos de trabajo de parto que le indican que el bebé está en camino:
- «gotas»para bebés
- El cuello uterino se dilata
- Calambres y aumento del dolor de espalda
- Articulaciones con sensación de holgura
- Diarrea
- El aumento de peso se detiene
- Fatiga y «instinto de anidación»
- El flujo vaginal cambia de color y consistencia
- Contracciones más fuertes y frecuentes
- Saltos de agua
Antes del parto: Una hora a un mes completo o más antes del trabajo de parto
Su bebé » cae »
Si es madre primeriza, su bebé generalmente comenzará a caer o a descender a su pelvis unas semanas antes de que comience el trabajo de parto (generalmente entre dos y cuatro semanas antes, pero puede variar).
En los nacimientos posteriores, este «aligeramiento» no suele ocurrir hasta que realmente estás en trabajo de parto. Su bebé se está poniendo en posición para hacer su salida, idealmente con la cabeza baja y baja.
Es posible que sienta que está balanceándose aún más de lo que ha estado hasta este momento, y que aún esté tomando descansos frecuentes para ir al baño, como probablemente lo ha estado haciendo en el tercer trimestre porque la cabeza del bebé ahora está empujando hacia abajo sobre su vejiga.
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La buena noticia es que usted tiene un poco más de espacio para respirar, ya que su pequeño está alejando de sus pulmones.
El cuello uterino se dilata
El cuello uterino también está empezando a prepararse para el parto: comienza a dilatarse (abrirse) y borrarse (adelgazarse) en los días o semanas anteriores al parto. En sus chequeos semanales en el tramo casero de su embarazo, su proveedor puede medir y rastrear la dilatación y el borrado a través de un examen interno.
Pero todos progresan de manera diferente, así que no te desanimes si te estás dilatando lentamente o si todavía no lo estás haciendo.
Siente más calambres y mayor dolor de espalda
Especialmente si este no es su primer embarazo, puede sentir algunos calambres y dolor en la parte baja de la espalda y la ingle a medida que se acerca el parto. Sus músculos y articulaciones se están estirando y cambiando en preparación para el parto.
Sus articulaciones se sienten más flojas
A lo largo de su embarazo, la hormona relaxina ha hecho que sus ligamentos se aflojen un poco (también es responsable de sus posibles episodios de torpeza en el último trimestre).
Antes de comenzar el trabajo de parto, es posible que note que las articulaciones de todo el cuerpo se sienten un poco menos apretadas y más relajadas. Es la forma natural de abrir tu pelvis para que tu pequeño pasajero se abra camino en el mundo.
Tienes diarrea
Al igual que los músculos del útero se relajan en preparación para el parto, también lo son otros músculos del cuerpo, incluidos los del recto. Y eso puede llevar a diarrea, ese molesto síntoma de parto que bien puede haber experimentado en otros momentos durante el embarazo.
Aunque molesto, es completamente normal. Solo asegúrate de mantenerte hidratado y recuerda: ¡Es una buena señal!
Dejas de aumentar de peso (o pierdes libras)
El aumento de peso a menudo se estabiliza al final del embarazo. Algunas futuras mamás incluso pierden un par de libras.
Esto es normal y no afectará el peso de su bebé al nacer. Él sigue ganando, pero tú estás cayendo debido a niveles más bajos de líquido amniótico, más descansos para ir al baño y tal vez incluso mayor actividad.
Te sientes muy cansado … o tienes ganas de anidar
Espera un minuto, ¿es el tercer trimestre o el primero? Entre la vejiga activa y el agotamiento, a veces puedes sentir que has viajado hacia atrás en el tiempo.
Ese vientre de gran tamaño, junto con la vejiga comprimida y otros órganos, puede dificultar el sueño reparador durante los últimos días y semanas del embarazo. Así que amontona esas almohadas y toma siestas cuando puedas, si es posible.
Es decir, a menos que te sientas lo contrario de súper somnoliento. Algunas mamás reciben una ráfaga de energía (también conocida como instinto de anidación) a medida que se acerca el cumpleaños de su bebé, y no pueden resistirse a la necesidad imperiosa de limpiar y organizar todo a la vista. Eso está bien, siempre y cuando no te excedas!
Parto prematuro: los días y horas antes de que comience el trabajo de parto
Pierde el tapón mucoso y el flujo vaginal cambia de color y consistencia
También puede notar la pérdida del tapón mucoso, el corcho que sella el útero del mundo exterior. Puede salir en una sola pieza grande (se parece al moco de la nariz) o en muchos pequeños, aunque es posible que no lo vea en absoluto y que algunas mujeres no lo pierdan antes del parto.
En los últimos días antes del parto, es probable que veas un flujo vaginal aumentado o engrosado. Esta secreción rosácea y espesa se llama espectáculo sangriento y es una buena indicación de que el parto es inminente.
Pero sin contracciones o dilatación de 3 a 4 centímetros, el parto todavía podría estar a pocos días de distancia.
Te sientes con contracciones más fuertes y frecuentes
Las contracciones son un signo temprano de trabajo de parto activo, excepto cuando no lo son. Puedes experimentar contracciones de Braxton Hicks (o «contracciones de práctica») durante semanas e incluso meses antes del parto. Sentirás su pellizco a medida que los músculos de tu útero se contraen en preparación para su gran momento: empujar a ese bebé hacia afuera.
¿Cómo se puede diferenciar entre contracciones de trabajo de parto reales y falsas? Busca estos signos de trabajo de parto real:
- Si eres activo, las contracciones reales se hacen más fuertes en lugar de aliviarse de la forma en que lo hacen las contracciones de Braxton Hicks.
- Si cambia de posición, las contracciones del trabajo de parto no desaparecen, pero Braxton Hicks a menudo lo hace.
- Las contracciones reales progresan, se vuelven más frecuentes y más dolorosas a medida que pasa el tiempo, y a menudo caen en un patrón regular. Cada uno no necesariamente será más doloroso o más largo que el anterior, pero la intensidad tiende a acumularse con el tiempo a medida que avanza el trabajo de parto. La frecuencia tampoco siempre aumenta en un patrón regular, pero aumenta gradualmente. Las contracciones de Braxton Hicks van y vienen sin volverse más intensas con el tiempo.
- Las contracciones iniciales del trabajo de parto real podrían sentirse como fuertes calambres menstruales, malestar estomacal o presión abdominal inferior. El dolor puede estar en la parte inferior del abdomen o tanto en la parte inferior de la espalda como en la parte inferior de la espalda, y puede irradiarse hacia las piernas. Sin embargo, la ubicación del dolor no es un indicador tan confiable de contracciones verdaderas frente a contracciones de práctica, porque las contracciones de Braxton Hicks también se pueden sentir en todos esos lugares.
Tus saltos de agua
Mientras que las películas te hacen pensar que aprenderás que estás de parto solo cuando rompes aguas (en medio de una cita romántica para cenar en un restaurante concurrido, por supuesto), ese es un escenario muy improbable.
Romper aguas es en realidad uno de los signos finales de trabajo de parto que experimenta la mayoría de las mujeres, y ocurre solo en alrededor del 15 por ciento de los nacimientos o menos. Así que no cuente con ello como un signo revelador y seguro de trabajo de parto.
Todavía sientes que no sabrás cuándo anunciar » ¡Es hora!»y prepárate para conocer a tu bebé? Trata de no estresarte. Ahora verás a tu médico o partera con frecuencia, y él o ella te ayudará a detectar todas las pistas importantes.
¿Voy a dar a luz? ¿Llamo al médico?
Si crees que vas a entrar en trabajo de parto, es probable que tu médico te haya aconsejado qué hacer cuando se acerca la fecha de parto y crees que estás experimentando contracciones regulares (p. ej. «Llámame cuando vengan con cinco minutos de diferencia durante al menos una hora»).
Las contracciones del trabajo de parto no estarán todas espaciadas exactamente, pero si se están volviendo bastante consistentes, más dolorosas y más largas (generalmente de 30 a 70 segundos cada una), es hora de consultar con su médico.
Si crees que podrías estar en trabajo de parto pero no estás seguro, ponte al teléfono. Su proveedor puede explicarle lo que está pasando y pedirle que venga si hay alguna incertidumbre.
No se sienta avergonzado ni se preocupe por llamar fuera del horario de oficina: Su profesional sabe que viene con el trabajo.
Siempre debe llamar a su médico o partera si:
- Experimenta sangrado o secreción de color rojo brillante (no marrón ni rosado).
- Se rompe agua, especialmente si el líquido se ve verde o marrón. Esto podría ser un signo de que el meconio, o la primera deposición de su bebé, está presente, lo que puede ser peligroso si su bebé lo ingiere durante el nacimiento.
- Experimenta visión borrosa o doble, dolor de cabeza intenso o hinchazón repentina. Todos estos pueden ser síntomas de preeclampsia, que se caracteriza por presión arterial alta inducida por el embarazo y requiere atención médica.
Formas naturales de ayudar al parto
Todavía no está de parto … pero, ¿a término y con ganas de que las cosas avancen? Hay algunos trucos naturales que pueden ayudar a inducir el trabajo de parto que puedes probar en casa, incluyendo caminar, sexo, comida picante y acupuntura.
Dicho esto, no hay mucha investigación para respaldar ninguno de estos métodos, y siempre debe hablar con su médico primero antes de intentar cualquier cosa destinada a acelerar el cumpleaños del bebé.
Pase lo que pase, al acercarse a la recta final, su bebé lo hará saber cuando esté listo para conocerlo. ¡Así que trata de disfrutar de estos últimos días y semanas de calma antes de ser un padre de pleno derecho!