10 Formas De Ganar Independencia Como Mujer

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¿te ves a ti mismo como ser una mujer independiente? Como alguien que lo tiene todo junto? Siempre me había visto a mí misma como una mujer fuerte e independiente que no necesitaba ayuda de nadie para conseguir lo que quería en la vida. Tenía mi carrera, mis posesiones y pensé que lo tenía todo but pero luego me di cuenta de que la independencia no se trataba realmente de eso.

No se trataba solo de lo que tienes, sino también de cómo te sentías contigo mismo y con los que te rodean. Así que comencé a investigar formas de obtener independencia, especialmente para mujeres que tal vez nunca la hayan experimentado.

Lo que me sorprendió fue la comprensión de la gente de lo que significaba ser independiente. Muchas personas se centraron en el aspecto práctico: la capacidad de cambiar el neumático o la bombilla de su automóvil, elegir salir con sus amigos un fin de semana, ser dueño de su propio automóvil rarely rara vez incluyeron los aspectos emocionales y mentales también.

Así que he descubierto que son 10 formas efectivas de ganar independencia, sentirse fantástico consigo mismo y comenzar a tomar el control de su vida.

Recuerde, estas no son cosas que van a suceder de la noche a la mañana: no puede despertarse una mañana y ser completamente independiente haciendo todo lo que está en esta lista. Pero puedes dar pequeños pasos hacia una mayor independencia todos los días.

1-Pasa un tiempo reflexionando sobre ti mismo.

La autorreflexión es una habilidad que requiere mucha práctica. Si eres nuevo en esto, es posible que quieras usar algunas herramientas para ayudarte. Me gusta mucho el libro Mastering Your Mean Girl de Melissa Ambrosini para que empieces.

No puedes ser realmente independiente hasta que sepas quién es tu ser independiente. Tienes que ser brutalmente honesto contigo mismo. Sé honesto sobre tus defectos. Esto no es una noticia importante, ya lo sabemos. Ninguno de nosotros es perfecto. Y no estamos destinados a serlo.Pasar tiempo reflexionando sobre ti mismo te da la base para otros pasos importantes para llegar a ser independiente, como comprender tus propios deseos y necesidades, conocer tus fortalezas y debilidades y aprender a ser asertivo. Este paso le da la confianza para ser independiente.

2 – Aprender a disfrutar de tiempo a solas.

¡Los introvertidos se regocijan!!! Cuando era más joven, alrededor de mis veinte años, odiaba estar sola. Prosperaba cuando estaba en un grupo, me sentía más cómodo allí y sentía que tenía un lugar. Cuando estaba sola me sentía incómoda y asustada.

Ahora miro hacia atrás y me doy cuenta de que era porque tenía demasiado miedo de hacer lo que acabamos de hablar: reflexionar sobre mí mismo.

en Estos días no puedo tener suficiente tiempo a solas!! Me encanta. Y como he aprendido a amarlo, he aprendido a usar este tiempo para rejuvenecerme.

Esto es algo que muchos introvertidos ya saben: el tiempo solo puede ayudarlo a recargar sus baterías. Pero este paso no es exclusivo para introvertidos. Los extrovertidos también pueden obtener muchos beneficios del tiempo a solas.

Cuando se trata de dar pasos hacia la independencia, sentirse cómodo y aprender a disfrutar del tiempo a solas es esencial. Te permite reconocer que eres suficiente. Que tú, por tu cuenta, eres suficiente.

Es tan fácil como un extrovertido caer en la trampa de «necesitar» a otras personas. Necesidad de estar cerca de otros y ser co-dependiente.

Esto no significa que no puedas disfrutar de tu tiempo con los demás, la mayoría de los extrovertidos aún prosperan en la interacción grupal y obtienen su energía de estar cerca de los demás. Simplemente significa que a veces también necesitas aprender a estar bien con estar solo. Incluso si ese tiempo solo es sentarse en un café, leer su revista favorita y ver pasar el mundo.

3 – Entender sus finanzas.

Este es un factor importante para ser independiente. Atrás quedaron los días en que puedes simplemente deslizar felizmente esa pieza de plástico y no tener idea de dónde viene el dinero o cuánto queda. No puedo enfatizar la importancia de comprender sus finanzas, no solo desde el punto de vista de «ponerse las bragas de niña grande», sino también desde el lado práctico de las cosas.

Si el amor o el odio, el dinero es lo que hace que el mundo gire. Tú lo necesitas, yo lo necesito, algunos lo tienen, otros no y todos hacemos todo lo posible para ganar más.

Es imperativo que sepa de dónde viene su dinero, a dónde va y qué está haciendo por usted para que pueda ser independiente.

Esto no es una cosa de «no confíes en tu marido por dinero», no es un movimiento feminista, es un movimiento inteligente. Te permite tener confianza con tus acciones, si tienes el dinero, comprar lo que quieres pero saber cuánto es y de dónde viene el dinero.

Me apasiona tanto que incluso escribí un post completo sobre los hábitos financieros de las mujeres exitosas.

4-Cambia tu vocabulario.

¿Con qué frecuencia usas la palabra ‘no puedo’,’ no puedo’,’ no quiero ‘o’ no debería’, o cualquier otra contracción negativa? Especialmente cuando hablas de ti mismo. Y tampoco se limita a estas palabras, es cualquier respuesta negativa a un comentario, particularmente aquellos dirigidos a ti mismo.

‘No puedo alcanzar ese objetivo, es demasiado grande para mí’

‘Hoy no me veo bien, me siento horrible’

‘No podré hacer eso’

‘No soy lo suficientemente bueno para sentirme increíble’

‘Soy feo’

‘Estoy gordo’

‘No soy lo suficientemente inteligente’

‘No tengo la habilidades’

‘Todo el mundo es mejor que yo’

La lista continúa

¿Cómo podemos esperar sentirnos bien con nosotros mismos si usamos palabras tan negativas al describirnos o hablar de nosotros mismos?

¿Qué pasa cuando alguien te da un cumplido? ¿Dices gracias o te desvías y respondes con un comentario negativo sobre ti mismo? Como si trataras de demostrarles que están equivocados Independence

La independencia y la confianza van de la mano. Un paso sencillo para aumentar tu confianza es cambiar la forma en que hablas de ti mismo. Cambia estas palabras simples: elimínalas de tu vocabulario. Habla solo en aspectos positivos cuando te refieras a ti mismo.

Sí, puedes tener un mal día quieto y estar de mal humor con el mundo, pero eso es un día. No toda tu vida.

Hazlo ahora: di algo positivo sobre ti mismo. Vamos lou más fuerte? ¿Cómo se siente? ¿Incómodo? Dilo de nuevo. Y otra vez. Hasta que no se sienta incómodo. Hasta que te rías de ti mismo por hablar en voz alta y esperas que nadie pueda escucharte en caso de que piensen que estás un poco loco (a quién le importa de todos modos…). Ahora empieza a hacer esto todo el tiempo. Todos los días. Te sorprenderá la diferencia que hace.

5-Entiende tus propios deseos, necesidades y deseos.

¿qué es Lo que realmente quieres? ¿Qué te hace feliz? ¿Qué necesitas para sobrevivir cada día?

la Necesidad no es una palabra sucia. Todos los tenemos. La jerarquía de necesidades de Maslow incluso describe las necesidades humanas básicas que todos tenemos, incluidas las relaciones, la intimidad, el sexo y la necesidad de autorrealización. Todos tenemos necesidades, que son diferentes a sus deseos y deseos.

Entender tus propios deseos, necesidades y deseos es algo poderoso. Le permite formar la base para volverse más asertivo. Si conoces tus deseos, necesidades y deseos, entonces sabes que puedes ser asertivo al pedirlos y confiar en que se hagan realidad.

Lo que quieres en la vida, en tus relaciones, de ti mismo, en tu carrera forma la base de tus objetivos. Estas son las cosas por las que trabajas y persigues.

Tus necesidades son lo que necesitas en tu vida para salir adelante, para hacerte feliz, para alcanzar esa autorrealización. Como hablamos antes, para muchos introvertidos puede ser que necesiten pasar tiempo solos. Tal vez necesites pasar tiempo siendo creativo, tal vez escribir sea una necesidad para ti. Puede reducir esto aún más a las necesidades que tiene en su vida diaria, tal vez necesite dormir 8 horas, de lo contrario, se convertirá en mega dama demonio. Está bien. Adquiera sus necesidades.

Tus deseos son tu lugar feliz. Es con lo que llenas tu tablero de visión. Es tu sueño, es lo que te hace sentir un hormigueo de emoción y hace que tu corazón salte un latido. Estas son las partes más divertidas de este paso. ¿Alguna vez has dejado que tu mente se aleje y piense en tus deseos? Desea unas vacaciones en la playa, tal vez desee viajar o comprar su propia casita de campo.

6-Conozca sus fortalezas y debilidades y juegue con ellas.

Conocer tus fortalezas y debilidades es parte del paso de autorreflexión y puede marcar la diferencia en tu vida. Seriamente.

Solía pensar que podía hacerlo todo. Especialmente cuando se trataba de mis negocios. Y si no supiera hacerlo, aprendería. Pregúntale a cualquier mujer de negocios exitosa si este es un movimiento inteligente si quieres dirigir un mega negocio exitoso y se reirán.

Las empresas contratan personas de acuerdo con sus fortalezas, ¿por qué su vida debería ser diferente?

Sé que una de mis debilidades es la parálisis de la perfección tend tiendo a aferrarme a las cosas y no a liberarlas hasta que son perfectas. Que nunca lo son. Nunca.

Por lo tanto, he decidido contratar a un editor para revisar todo lo que me da la tranquilidad de que lo que estoy publicando está bien escrito y es fácil de entender, además de ser gramaticalmente correcto (porque seamos sinceros sometimes a veces apesto con la gramática y la ortografía, sé cuándo usar sus, están y están ahí, pero mezclo el afecto y el efecto? ¿sabes?).

En cuanto a mi vida, sé que la mayor parte del tiempo, realmente no puedo funcionar después de las 9 de la noche. Claro que puedo tener una conversación con el esposo, beber un vaso de whisky y ver un poco de Netflix, pero pídeme que haga cualquier cosa que requiera un pensamiento profundo y estoy perdido. Así que no lo hago.

Las mismas ideas se pueden aplicar a tu día a día. No tienes que contratar a alguien para que haga todo por ti, pero conoce tus fortalezas y trabaja con ellas. ¿Funciona mejor cuando tiene un horario? ¡Entonces usa uno! ¿No puede funcionar hasta que tome su café? A continuación, asegúrese de que puede tomar uno rápidamente de una mañana.

Entiéndete a ti mismo, a tus fortalezas y debilidades y juega con ellas.

7 – Conoce tu personalidad.

¿Crees que las pruebas de personalidad son una broma? No sea tan rápido en descartarlos’ve he usado pruebas de personalidad antes para contratar personal y a menudo tengo una lectura sobre mi tipo para recordarme que está bien ser yo.

Puedes hacer tu prueba de personalidad aquí de forma gratuita para darte un resumen simple de quién eres

Curiosamente, cuando empecé a usar las pruebas de personalidad, era un ENFP muy fuerte, y a lo largo de los años he evolucionado para incluir tendencias más introvertidas (pero aún así un ENFP muy seguro).

Pero ¿qué tiene esto que ver con la independencia?

Todo depende de conocerte mejor a ti mismo y aprender a tener confianza en quién eres. Es por eso que la autorreflexión es tan importante para comenzar, y la mayoría de los pasos a lo largo del camino se están construyendo en diferentes áreas de esto.

8 – hazte una prioridad.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo para ti? Para la mayoría de las mujeres, tendemos a anteponer a los demás a nosotros mismos. Ya se trate de la familia, nuestros hijos, nuestros maridos o nuestros amigos, siempre parece que las necesidades de todos los demás son más importantes que las nuestras.

Pero esta no es la forma en que debería ser.

Hacerse una prioridad es muy importante.

Es posible que no puedas cuidar de otra persona si no te cuidas a ti mismo primero. Arrojarte al suelo y no convertirte en una prioridad puede tener un impacto negativo en tu salud física y mental.

Comprender la importancia de convertirse en una prioridad le permitirá aumentar aún más su independencia. Donde no necesitas que otra persona te ponga en primer lugar porque eres capaz de convertirte en una prioridad y sabes que puedes hacerte feliz y satisfacer tus propios deseos, necesidades y deseos.

9 – Ser asertivo.

¿Pides lo que quieres? Se mantiene en su propio terreno o se encuentra de acuerdo con los demás solo porque es ‘más fácil’.

Ser asertivo puede ser difícil para algunos y de ninguna manera esto significa que tienes que ser una persona horrible, grosera o abrupta. Asertivo está en medio de pasivo y agresivo. Es donde quieres estar.

Cuando hablo de asertividad y aprender los conceptos básicos de cómo ser asertivo, hay dos palabras simples que necesitas saber.

Sí y No.

La clave es saber cuándo utilizarlos.

Por ejemplo…

Sí – quiero aprovechar este momento para mí lejos de mi trabajo, de mi familia y amigos.

No-No quiero renunciar a mi tiempo a solas para ayudarte a mudarte de casa.

Invierte esas dos palabras y tendrás un comportamiento pasivo.

Decir sí y no sorprendentemente requiere mucha práctica. Decir que sí requiere que seas tu propio defensor y defiendas lo que quieres y en lo que crees. Esto puede ser aterrador para las personas que no se han puesto «por ahí» antes.

Decir que no puede ser igual de desalentador, especialmente para aquellos que entran en la categoría de «complacer a las personas». Estas son las personas que preferirían que a todos les gustaran y que no hubiera conflicto.

Para empezar a ser más asertivo, busque pequeños pasos simples al principio. Tal vez un amigo ha llamado a última hora para invitarte a almorzar, pero has planeado pasar el tiempo trabajando en tu negocio o relajándote solo. Si el tiempo a solas es importante, entonces es un roble decir «no, gracias» (siempre recuerda que los modales son un largo camino). Estás diciendo no a tu amigo y sí a ti mismo.

Una vez que te acostumbras a decir Sí y No cuando quieras, comenzarán a fluir más fácilmente.

10-Aprende a perdonar, incluido tú mismo.

Hay un gran error sobre el perdón. Algunas personas tienden a creer que «perdonar» a alguien está diciendo que su comportamiento y sus acciones estaban bien. Ese no es el caso.

el Perdón no es un acto externo. Nunca necesitas decirle a nadie si los has perdonado o no. El perdón es completamente interno. Es decir que ya no vas a permitir que ese comportamiento, esa acción o ese incidente tengan un impacto negativo en ti. Es permitirte a ti mismo seguir adelante a partir de ese momento. Y es una de las cosas más esenciales que puedes hacer para ser independiente.

Pasar por estos pasos de perdón te permite tomar posesión de quién eres y no permitir que tenga un impacto en cómo te sientes sobre ti mismo y tu vida. Es como decir: «Esta persona hizo una mierda. Lo reconozco y los perdono, y ese comportamiento ya no me va a afectar. Amo quien soy y soy feliz.’

En este proceso de perdón, la persona más importante que necesitarás perdonar es a ti mismo.

Somos tan duros con nosotros mismos! Es una locura.

A menudo paso por este proceso de perdón conmigo mismo y muchas veces puede ser por lo mismo una y otra vez. Pero cada vez que me doy permiso para perdonar y dejarlo ir, me siento mucho mejor.

Una de las cosas que sigue apareciendo es que soy una Madre trabajadora. Trabajo como paramédico, además de dirigir mi propio negocio. La vida se pone muy ocupada algunos días y siento que la culpa empieza a aparecer. Así que paso por el proceso de perdón.

Normalmente mi diálogo interno es algo como esto:

‘A pesar de que trabajo un gran número de horas y tengo que estar lejos de mi hermoso hijo mientras estoy en el trabajo, sé que estoy haciendo una gran cosa. Me perdono a mí misma por esto y amo lo que soy como madre.»

Incluso escribir eso me hizo sentir mucho mejor.

El perdón es importante para la independencia porque puede ayudarte a recuperar el control sobre cómo te sientes y evita que otros puedan hacerte sentir de ciertas maneras.

Recuerda, perdonar no es decir que las acciones que otra persona tomó estuvieron bien, se trata de avanzar para que no tengas este impacto en tu vida diaria. (Si necesita ayuda para superar un trauma o evento, busque ayuda profesional de un consejero o psicólogo que pueda trabajar con usted directamente). El perdón te ayuda a sentirte en control de tu vida.

Ser una mujer independiente no se trata de cómo te ven los demás, se trata de cómo te ves a ti misma, tu confianza en ti misma y tu autoestima. Si quieres ganar más independencia y tomar el control de tu vida, prueba algunos de los consejos de este artículo. Tu yo futuro te lo agradecerá.