Mama hat die Milch: Genug Milch für dein Baby produzieren
Hast du Milch? Eine Sache, die viele Mütter viel Zeit damit verbringen, nachdem sie ein Baby bekommen haben, besonders am Anfang, ist das Stillen und Pumpen von Milch für ihr Baby. Doch trotz all dem Stillen und Pumpen fragen Sie sich vielleicht, ob Ihr Baby tatsächlich die Menge bekommt, die es braucht. Hier ist, was Sie wissen müssen, wie viel Muttermilch Ihr Baby tatsächlich braucht und pumpt.
Die Menge an Muttermilch, die ein Baby braucht
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Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Mütter ihre Babys in den ersten 6 Monaten ausschließlich stillen des Lebens. Danach sollte das Stillen bis zum Alter von mindestens 12 Monaten zusammen mit fester Nahrung fortgesetzt werden. Stillen Sie nach dem ersten Lebensjahr so lange, wie Sie möchten.
Im Neugeborenenstadium, von der Geburt bis etwa 3 Monate, stillen Sie häufig und nach Bedarf, was bedeutet, dass Sie füttern, wann immer Ihr Baby möchte. Häufiges Stillen stillt nicht nur den Hunger Ihres Babys, sondern hilft auch beim Aufbau Ihrer Milchversorgung, da es auf Angebot und Nachfrage basiert: Je mehr Sie stillen oder pumpen, desto mehr Milch produziert Ihr Körper.
Die meisten Neugeborenen brauchen etwa alle zwei bis drei Stunden eine Fütterung, was etwa acht bis 12 Fütterungen pro Tag entspricht. Am Anfang, da ihre Mägen so klein sind, trinken Neugeborene normalerweise nicht mehr als ein oder zwei Unzen pro Fütterung. Im Alter von etwa 4 oder 5 Wochen wird Ihr Baby wahrscheinlich bei jeder Fütterung etwa drei bis vier Unzen oder etwa 30 Unzen pro Tag zu sich nehmen. Ab diesem Zeitpunkt kann die Menge an Muttermilch, die Ihr Baby trinkt, ansteigen, jedoch nicht viel, da sich ihre Wachstumsrate verlangsamt. Wenn Ihr Baby wächst, kann es zwischen den Fütterungen drei bis vier Stunden dauern, da es bei jeder Fütterung mehr trinken kann. Ab einem Alter von 6 Monaten werden die Fütterungsmenge und die Menge an Muttermilch, die Ihr Baby bei jeder Fütterung trinkt, wahrscheinlich abnehmen, da es feste Nahrung zu sich nimmt.
Wenn Ihr Baby jedoch Wachstumsschübe durchläuft, die im Alter von 2 Wochen, 6 Wochen, 3 Monaten und 6 Monaten auftreten können, benötigt Ihr Baby möglicherweise mehr Milch. Sie können diesen erhöhten Bedarf decken, indem Sie stillen und / oder mehr pumpen.Da der Appetit von Babys unterschiedlich ist, können Sie am besten feststellen, ob Ihr Baby genug Muttermilch bekommt, indem Sie einfach auf die Hinweise achten, die es Ihnen sendet. Wenn er weint, pingelig ist, den Kopf zu Ihrer Brust dreht, den Mund öffnet, nach Ihrer Brustwarze greift und / oder an Ihrem Hemd zieht, möchte er möglicherweise eine Fütterung. Bieten Sie ihm so viel Milch an, wie er möchte, und hören Sie auf, wenn er zeigt, dass er fertig ist.
Anzeichen dafür, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt, sind, wenn Ihr Baby:
- Scheint nach der Fütterung glücklich und zufrieden zu sein
- Nimmt zu
- Hat häufig schmutzige Windeln
- Erreicht Entwicklungsmeilensteine
Anzeichen dafür, dass Ihr Baby nicht genug Muttermilch bekommt, sind:
- Schläfriges oder lethargisches Verhalten
- Nicht wieder sein Geburtsgewicht und/oder langsame Gewichtszunahme
- Zu wenige schmutzige Windeln
- Entwicklungsverzögerungen
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby aufgrund unzureichender Milchaufnahme gesundheitliche und Entwicklungsprobleme hat.
Faktoren, die die Milchversorgung beeinflussen
Während Sie vielleicht das Gefühl haben, nicht genug Milch für Ihr Baby zu produzieren, wissen Sie, dass eine unzureichende Muttermilchproduktion tatsächlich selten ist. Die meisten Frauen machen mehr Muttermilch, als ihr Baby braucht. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, wirklich nicht genug Muttermilch zu produzieren, können Sie möglicherweise Ihre Milchversorgung steigern.
Eine geringe Milchversorgung kann durch:
- Zu lange auf das Stillen warten
- Nicht genug stillen
- Stillen mit Formel ergänzen
- Unwirksames Stillen
- Bestimmte Medikamente einnehmen
- Alkohol trinken
- Rauchen
Stillen So bald wie möglich nach der Geburt, häufiges Stillen und Stillen von beiden Brüsten signalisieren Ihrem Körper, Milch zu produzieren, um den Bedarf zu decken. Versuchen Sie, Ihrem Baby keine Formel zu geben, bis Sie Ihre Milchversorgung hergestellt haben und das Stillen gut läuft: Je seltener Sie stillen und / oder pumpen, desto weniger Milch machen Sie.
Ihr emotionaler Zustand kann auch Ihre Milchversorgung beeinflussen. Negative Emotionen und Stress setzen Adrenalin in Ihren Blutkreislauf frei, was wiederum den Milchfluss hemmt. Versuchen Sie beim Stillen und Pumpen, dies in einer ruhigen Umgebung zu tun und sich zu entspannen.
Hydratisiert zu bleiben, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und genug Schlaf zu bekommen, hilft Ihrem Körper auch, Muttermilch zu produzieren und die Energie zum Stillen eines Babys bereitzustellen.
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Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Pumpen beginnen, erhalten Sie möglicherweise nicht viel Milch. Mit der Zeit, je mehr Sie pumpen, desto mehr Milch produziert Ihr Körper. Das Pumpen von Muttermilch dauert genauso lange wie das Stillen Ihres Babys. Dies bedeutet, dass es nur 10 bis 15 Minuten dauern kann, bis genug Muttermilch für Ihr Baby aus jeder Brust gepumpt ist. Pumpen Sie so oft, wie Sie Ihr Baby stillen würden, was normalerweise mindestens alle drei bis vier Stunden bedeutet. Befolgen Sie die mit Ihrer Milchpumpe gelieferten Anweisungen, wie Sie Ihre Muttermilch richtig aufbewahren und wie lange Sie sie im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps zum Stillen und Pumpen
Die Menge an Muttermilch, die Sie freisetzen, variiert wahrscheinlich im Laufe des Tages. Viele Mütter haben morgens mehr Milch als nachmittags und abends, also bieten Sie Ihrem Baby Ihre Brust so früh wie möglich an, wenn Sie aufwachen. Dies bedeutet, dass eine gute Zeit zum Pumpen auch am Morgen ist, etwa 30 bis 60 Minuten nach dem ersten Morgenfutter.
Probleme beim Abpumpen der Muttermilch
Wenn Sie das Gefühl haben, nicht genug Muttermilch zu pumpen, passt Ihre Pumpe möglicherweise nicht richtig. Wenn Sie beim Pumpen Unbehagen oder Schmerzen verspüren, selbst wenn Sie die Pumpe auf die niedrigste Saugstufe stellen oder die Pumpe sehr sanft drücken, benötigen Sie möglicherweise eine größere Brustschutzhaube. Alternativ kann eine schlechte Passform bedeuten, dass Sie einen kleineren Schild benötigen. Die meisten Pumpenhersteller liefern auch eine Vielzahl von Schilden in verschiedenen Größen.
Hilfe beim Stillen und Abpumpen suchen
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder eine Stillberaterin, wenn Sie Bedenken haben, dass Ihr Baby nicht genügend Milch produziert. Sie können zeigen, wie man richtig stillt und pumpt, sowie überprüfen, ob Ihr Baby einen guten Riegel hat. Am wichtigsten ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Milchaufnahme Ihres Babys seine Gesundheit und Entwicklung beeinträchtigt. Selbst wenn Sie das Stillen durch Formelfütterung ergänzen oder ersetzen müssen, denken Sie daran, dass Sie dadurch nicht weniger Mutter werden. Am wichtigsten ist, dass Ihr Baby geliebt und gut versorgt wird.