Stiche nach der Geburt
Es gibt einige Gründe, warum Sie Stiche nach der Geburt pflegen müssen. Vielleicht hatten Sie einen Kaiserschnitt, Sie hätten während der Wehen reißen können, oder vielleicht brauchten Sie eine Episiotomie.
Tränen variieren von Frau zu Frau, aber wenn Sie nach der Geburt Stiche hatten, ist es wirklich wichtig, sie richtig zu pflegen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Befolgen Sie unsere 10 einfachen Schritte, wie Sie Ihre Stiche heilen können, damit Sie Ihr Neugeborenes ohne längere Beschwerden genießen können.
Wann sehen Sie sich wegen Stichen an?
- Ihre Stiche werden plötzlich schmerzhaft
- Sie leiden unter einer erhöhten Schwellung in der Umgebung
- Sie riechen viel mehr als Ihr normaler Vaginalgeruch
Mit Stichen pinkeln
Wenn Sie pinkeln gehen, kann der Urin Ihre Stiche reizen und stechen. Um zu verhindern, dass dies jedes Mal zu einem Problem wird, wenn Sie auf die Toilette gehen, gießen Sie warmes Wasser zwischen Ihre Beine, um Ihren Urin zu verdünnen. Sie können auch versuchen, einen Tropfen ätherisches Lavendelöl in das warme Wasser zu geben, da es Sie ruhig halten kann.
Ein weiterer guter Trick (wenn Sie nach der Geburt so flexibel sein werden) besteht darin, sich zu beugen und Ihre Zehen zu berühren, während Sie auf die Toilette gehen, um Ihr Kleines von den Stichen wegzulenken. Es wird empfohlen, dies in den ersten 24-48 Stunden nach der Geburt zu versuchen.
Mutterschaftspads
Blutungen nach der Geburt sind ziemlich häufig, daher wird empfohlen, tagsüber und abends Mutterschaftspads zu tragen. Ihre Stiche werden zu diesem Zeitpunkt anfällig sein, daher ist es wichtig, Ihren Vaginalbereich sauber und so infektionsfrei wie möglich zu halten.Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Pad alle vier Stunden wechseln und entscheiden Sie sich für Papier- oder Wattepads für zusätzlichen Komfort.
Bequeme Unterwäsche
Ein Kaiserschnitt ist die perfekte Ausrede, um Ihre großen Hosen auszugraben. Wählen Sie ein Paar mit einem Bund, der für zusätzlichen Komfort unter der heilenden Wunde sitzt. Plus, große knickers haben eine größere zwickel, die wird platz für ihre mutterschaft pads perfekt.
Salzbad
Salz ist eine großartige Quelle für die Heilung. Setzen Sie sich ein paar Minuten in die Badewanne und stellen Sie sicher, dass der Bereich gut gespült ist. Vermeiden Sie zu viel Salz, damit Sie Ihren Körper nicht austrocknen.
Trocken tupfen
Feuchte Bereiche können die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen. Natürlich werden die Stiche und Narben beim Baden und Duschen nass, aber wenn Sie sie trocken tupfen (wenn möglich Reiben vermeiden), sollte Ihr Heilungsprozess reibungslos verlaufen.
Entspannen Sie sich und ruhen Sie sich aus
Ein Baby zu bekommen ist ein lebensveränderndes Ereignis. Offensichtlich haben Sie ein Neugeborenes, das viel Aufmerksamkeit und Liebe wünscht, stellen Sie nur sicher, dass Sie sich und Ihre Stiche nicht belasten. Verzichten Sie auf Überdehnung, übermäßige Bewegung und unnötige Arbeit.
Homöopathische Mittel
Es schadet nicht, verschiedene homöopathische Mittel wie Hamamelis auszuprobieren, von denen angenommen wird, dass sie helfen, Wunden zu heilen. Pop einige auf einem Wattepad, tupfen Sie den Bereich bis zu dreimal am Tag, um den Heilungsprozess zu fördern – es hilft auch, Juckreiz zu lindern.
Setzen Sie Stiche der Luft aus
Es ist erstaunlich, was ein Hauch frischer Luft bewirken kann, und dies gilt definitiv für neue Mütter mit wunden Punkten. So verlockend es auch sein mag, sich nach dem Baby drinnen zu verstecken, versuchen Sie, Ihre Stiche ein paar Mal am Tag frischer Luft auszusetzen. Versuchen Sie, mit einem Kissen unter dem unteren Rücken und zwischen den Beinen zu sitzen, um die Luftzirkulation zu erhöhen – Sie werden überrascht sein, wie gut dies hilft.
Vermeiden Sie Verstopfung
Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihren Darm nach der Geburt zum ersten Mal entleeren, stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung viele ballaststoffreiche Lebensmittel enthält, um den Prozess zu erleichtern. Trinken Sie viel Wasser und denken Sie daran, sich zu entspannen – versuchen Sie langsam zu atmen und nehmen Sie sich Zeit. Sich nach vorne zu lehnen, während du kackst, wird auch helfen.
Beckenbodenübungen
Zu wissen, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur straffen können, ist eine Fähigkeit, die eine Frau ihr ganzes Leben lang braucht, nicht nur nach der Geburt! Sanfte Beckenbodenübungen nach der Geburt helfen bei der Heilung von Vaginal- und Kaiserschnittstichen und Blutergüssen, da sie den Blutfluss in den Bereich erhöhen. Sie helfen auch, Inkontinenz zu verhindern.