Selbst Renaissancekünstler wussten, dass ein fettes Baby höllisch süß war. Deshalb sind all diese alten Gemälde so mies mit schwebenden, geflügelten Bambinos. Mollige Kinder sind matschig, kuschelig und auch wirklich leicht zu jagen. Es sei denn, es handelt sich tatsächlich um Engel, In diesem Fall sind Netze und feste Reflexe erforderlich.
Ein Elternteil könnte die Pudge eines Kleinkindes als perfekt für ein Rendering in Ölfarbe betrachten. Es ist aber auch möglich, dass die Pausbacken gesund sind, so Dr. Stephen R. Daniels, Vorsitzender des Ernährungsausschusses der American Academy of Pediatrics (AAP).
„Es gibt eine lange Geschichte zu denken, dass ein molliges Baby ein gesundes Baby ist“, sagt Daniels. Er glaubt, dass dies auf der Vergangenheit Amerikas beruht, als Unterernährung und nicht Überernährung ein tiefes Anliegen von Eltern und Fachleuten war. „Es gibt auch ein Konzept, dass Babys und Kinder in ihr Gewicht hineinwachsen würden“, erklärt er. Aber diese Probleme sind nicht mehr die Realität.
Fehlerhafte elterliche Wahrnehmung
Erstens sind Eltern wahrscheinlich nicht die Besten, wenn es darum geht, das Gewicht ihres Kindes zu beurteilen. Eine Studie der University of Maryland aus dem Jahr 2012 zeigte, dass 94 Prozent der Mütter mit übergewichtigen Kleinkindern nicht wussten, dass ihre Kinder zu groß waren. Wenn man bedenkt, dass willige Frauen sich mit Dad Bod abfinden wollen, das mag nicht besonders überraschend sein. Immer noch, Eltern brauchen eine diagnostische Lösung neben Augapfel ihr Kind, sagt Daniels.
„Es gab eine Verschiebung der Bevölkerung zu höheren Body-Mass-Index-Perzentilen“, erklärt er. „Wenn Sie beurteilen, was normal ist, basierend auf dem, was Sie jeden Tag um sich herum sehen, haben Sie das Konzept verloren, was gesund ist und wo normal sein sollte.“
Und zu verstehen, wo normal sein sollte, ist ziemlich wichtig. Wenn Sie nicht erkennen, ob ein Kind übergewichtig ist, und es weiterhin unangemessen füttern, kann dies zu lebenslangen Gewichtskämpfen führen. Das ist zum Teil der Grund, warum Kinder einfach nicht mehr in ihr Gewicht hineinwachsen. „Die Gewichtszunahme geht einfach weiter und weiter, auch wenn das Wachstum in der Höhe weitergeht“, sagt Daniels.
Messen
Das einzige todsichere Werkzeug, um festzustellen, ob ein Kind übergewichtig oder fettleibig ist, ist es, seinen Body-Mass-Index (BMI) zu finden. Diese Maßnahme birgt für Erwachsene ein kontroverses Gepäck, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass bei der Berechnung von Größe und Gewicht die Muskelmasse nicht berücksichtigt wird.
„Wenn wir über Bodybuilder sprechen, wäre das ein Problem“, kontert Daniels. „Wenn wir über die durchschnittliche Person sprechen, denke ich, dass der BMI ein guter Schätzer für Ihr Körperfettniveau ist.“ Außerdem ist es einfach, in der Kinderarztpraxis zu erreichen. Darüber hinaus sind die meisten Kleinkinder keine Bodybuilder.
Hier können Eltern tief durchatmen. Ein Kind gilt nicht als übergewichtig, wenn es irgendwo zwischen dem 5. und 85. Perzentil auf einer BMI-Wachstumskurve landet. Daniels stellt jedoch fest, dass es nicht so wichtig ist, dieses breite Ziel zu erreichen, wie wenn ein Kind in seinem Perzentil konsistent bleibt.“Nehmen wir an, ein Kind beginnt am 50. Perzentil, aber man merkt, dass es sich schleicht“, sagt er. „Ich denke, wir sollten Kinder, die in diese Aufwärtsrichtung gehen, besser identifizieren, bevor wir in diesen Bereich wechseln, den wir als übergewichtig oder fettleibig bezeichnen würden.“
Deshalb fordert der Arzt die Eltern auf, bei regelmäßigen Well-Child-Besuchen eine proaktivere Haltung einzunehmen. „Ich würde es lieben, wenn Eltern zu ihrem Kinderarzt sagen würden‘“Kann ich das Diagramm sehen?“
Nächste Schritte
Wenn ein Kind über dem 85. Perzentil (Übergewicht) oder dem 95. (Adipositas) liegt, ist es wichtig, dass die Eltern nicht überreagieren. Es wird sie nicht nur in ein Wrack verwandeln und Ihnen das Leben zur Hölle machen, es ist im Allgemeinen keine gute Idee, die Ernährung eines Kindes plötzlich zu ändern.
„Es geht nicht um Übergewicht oder Adipositas. Der Fokus sollte auf gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität liegen „, sagt Daniels. „Schaffen Sie ein Umfeld für das Kind, das es ermutigt, regelmäßig aktiv zu sein, und auch für die Familie, sich gesund zu ernähren.“Eltern sollten also Änderungen in Betracht ziehen, wie weniger zuckerhaltige Säfte und verarbeitete Lebensmittel und mehr Spiele im Freien. Aber Daniels merkt an, dass es eine vollständige Haushaltsänderung sein sollte. Weil es besser ist, Kindern eine Reihe gesunder Entscheidungen anzubieten, als ihnen die Wahl zwischen den ungesunden Dingen zu geben, die sie lieben, und den gesunden Dingen, die Eltern von ihnen erwarten.
Darüber hinaus können Väter Kindern zeigen, wie man isst und spielt. Weil es egal ist, ob sie wie Michelangelos David oder David Michelangelo aussehen (Er war dieses pummelige Kind in der zweiten Klasse. Immer Fleischbällchen-Subs mitgebracht?) – solange sie gesund sind.