Wenn Ihnen diese Frage von einem Partner gestellt wurde und Sie sich unwohl fühlten, weil Sie dachten, die Zahl sei nicht gut genug oder Sie hätten überhaupt keinen Höhepunkt erreicht, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie einen, wenn nicht mehr Orgasmen bekommen können. Die Erwartungen an das Geben und Haben von Orgasmen können dazu führen, dass sich Menschen für ihren eigenen Körper unzulänglich oder sogar fremd fühlen, insbesondere für diejenigen, die noch nie einen Orgasmus hatten.
Bei Lioness wissen wir ein oder zwei Dinge über Orgasmen. Wir wissen auch, dass jeder bessere Orgasmen haben möchte, längere Orgasmen, schnellere Orgasmen, intensivere Orgasmen, G-Punkt vs. klitorale Orgasmen (ich könnte weitermachen), aber alles beginnt darauf hinauszulaufen, zu versuchen, die Zählung zu bekommen, anstatt es zählen zu lassen. In der Lage zu sein, Ihren Partner (oder sich selbst) immer wieder zum Höhepunkt zu bringen, ist zu einem Standardqualifikator für guten Sex im Vergleich zu schlechtem Sex geworden. Eine hohe Zahl ist eine Feder in der Mütze.Während es großartig ist, ein Mann oder eine Frau mit mehreren Orgasmen zu sein, sind Orgasmen allein eine knifflige Angelegenheit und sollten nicht als eine Möglichkeit behandelt werden, Gut von schlecht zu trennen. Fügen Sie multiple Orgasmen hinzu und es ist ein ganz anderes Erwartungsfeld.
Natürlich ist es es ging nicht immer um die Zahlen. In Thomas Maiers biographischen Masters of Sex: Das Leben und die Zeiten von William Masters und Virginia Johnson stellt Maier fest, dass die damaligen medizinischen Autoritäten (natürlich überwiegend männlich) multiple Orgasmen als anatomische Kuriosität oder nicht einmal als echten Orgasmus betrachteten. Schockierend, oder? Dank der revolutionären Arbeit von Forschern wie Alfred Kinsey, Virginia Johnson und William Masters in den 1970er Jahren können wir überhaupt darüber sprechen.Laut Experimenten von Masters und Johnson konnten Frauen „fünf oder sechs Orgasmen in ebenso vielen Minuten erreichen, während Männer nach jeder sexuellen Begegnung das Feld für eine „refraktäre“ Stunde verlassen mussten. Das war bahnbrechend. Es bedeutete, dass Frauen genauso sexuell gefräßig sein könnten (wenn nicht mehr) als Männer. Wir konnten Sex wirklich genießen … mehrmals!
Danke für die kleine Geschichtsstunde… wie gebe/habe ich multiple Orgasmen?
Multiple Orgasmen sind nicht so einfach wie eins, zwei, drei. Es ist nicht unbedingt etwas, was Sie über Nacht lernen müssen. Teufel, es könnte dir nie passieren … aber es gibt viele, viele Möglichkeiten, dein Vergnügen in mehreren Dimensionen zu steigern, nicht nur, wie oft du deinen Höhepunkt erreichst.
Wir haben einige Tipps, wie Sie längere oder mehrere Höhepunkte erreichen können. Aber zuerst sind wir hier, um Ihnen zu sagen, dass Orgasmen KEIN Zahlenspiel sind. Während multiple Orgasmen für Sie und Ihren Partner großartig sind, sollte es nicht das Ziel oder das Ziel von Sex sein.Kritiker von Masters und Johnsons Forschung wiesen darauf hin, wie ihre Experimente in „Staubsaugern“ durchgeführt wurden, die Probanden fühlten sich wohl, Sex mit einem Fremden zu haben, während sie vor der Kamera standen oder an verschiedene Messwerkzeuge geschnallt waren, das kann man nicht auf die Bevölkerung verallgemeinern. Und wie wir ständig lernen, hat jeder ein anderes Gefühl der Freude, sogar verschiedene Orgasmusmuster.
Setze deine Absichten
Wenn Ihr Vorspiel so aussieht, müssen Sie möglicherweise einen Schritt zurücktreten und Ihre Absichten zurücksetzen. Sie kreuzen keine Sex-Checkliste an, also legen Sie den Notizblock weg.
Das können wir gar nicht genug betonen. Orgasmen sind erstaunlich, aber es ist nicht das Ende des Sex. Wenn Sie Ihre Erwartungen zu hoch setzen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie bekommen, was Sie wollen.Ein Experiment, das von den Forschern Lori Brotto und Meredith Chivers et al. durchgeführt wurde, ließ Frauen achtsamkeitsbasierte Aufgaben ausführen, die den Fokus auf ihre sexuelle Erregung im Hier und Jetzt legten. Dies verbesserte tatsächlich ihre Erregung und sexuelle Funktion. Um es einfach auszudrücken, es ist besser, alle Ängste über das Erreichen bestimmter Ziele loszulassen und im Moment zu sein, Sie werden definitiv eine bessere Zeit haben.
Experiment
Wie in, masturbieren. Du weißt es am besten. Ob mit oder ohne Partner, finde heraus, was dich überfordert. Nur Sie können wissen, wie Sie Ihren Orgasmus erreichen, und es liegt in Ihrer Verantwortung, Ihren Partner zu führen. Selbst zu experimentieren kann wirklich helfen, herauszufinden, was passieren muss, damit Sie Ihren Höhepunkt erreichen. Es gibt keine perfekte Antwort, also ist es eine gute Ausrede, neue Dinge auszuprobieren.
Wie bei jedem guten Experiment ist es schön, einen Bezugspunkt zu haben, der Ihnen hilft, aus Ihren Erfahrungen zu lernen. Führen Sie ein Tagebuch und schreiben Sie auf, was Sie getan haben und wie Sie sich gefühlt haben, solange die sensorischen Erinnerungen noch frisch sind. Es gibt viel zu sagen und zu lernen, wenn man ein Sexjournal startet, und wir denken, dass dieser nachdenkliche Blogeintrag alles sagt.
Wenn Sie kein großer Schriftsteller sind oder eher einen wissenschaftlichen Verstand haben, hier ist ein nicht so schamloser Plug für unseren Smart Vibrator. Es ist das erste Sexspielzeug, das jemals Beckenbodenkontraktionen aufzeichnet, dh das Zusammendrücken und Lösen der Vagina während des Geschlechtsverkehrs, und die Daten Ihres Vergnügens zur einfachen Referenzierung in Grafiken umwandelt. Sie können diese digitalen Journale sogar mit Ihrem Partner (und anderen) teilen, damit dieser besser verstehen kann, wie Ihr Körper auf verschiedene Reize reagiert.
Experiment. Erkunden. Lernen. Wenn Sie Ihren Körper verstehen, kommen Sie diesen magischen multiplen Orgasmen einen Schritt näher.
Experimentieren Sie mit Cannabis für multiple Orgasmen
Im letzten Jahr gab es viele Nachrichten über Cannabis, die das Vergnügen steigern. Während das für regelmäßige Nutzer von Mary Jane eine alte Neuigkeit sein könnte, haben wir in unseren eigenen Experimenten (wie diesem Datenbericht, den wir mit Eaze gemacht haben) untersucht, wie Cannabis das Vergnügen steigern kann, und festgestellt, dass es bei manchen Menschen die Chancen auf multiple Orgasmen erhöht — und bei Menschen, die bereits multiorgasmisch waren, manchmal die Chancen auf noch mehr Orgasmen erhöht.
Zugegeben… Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren. Zum Beispiel bin ich ein selbst eingestandener One-and-done – aber das ist vollkommen in Ordnung für mich! Und es macht Spaß, es manchmal zu variieren. Wenn es Ihnen zur Verfügung steht, könnte Cannabis einen Versuch wert sein, wenn Sie neugierig sind, Ihre Erfahrung zu ändern.
Nehmen Sie sich Zeit
Es ist kein Rennen! Studien, die von OMGYES, einer Website, die sich der Bereitstellung nützlicher Visuals für die sexuelle Erforschung widmet, durchgeführt wurden, ergaben, dass viele Frauen multiple Orgasmen erlebt haben, indem sie sie verändert und ihren Körper nach dem ersten Orgasmus wie „neue Körper“ behandelt haben.
Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind. Kommunikation ist der Schlüssel (lesen Sie hier mehr darüber). Konzentriere dich auf das, was einander ein gutes Gefühl gibt. Nehmen Sie sich Zeit, um die Körper des anderen zu erkunden. Sagen Sie Ihrem SO, was Sie mehr (und weniger) wollen, um den Schwung vor und nach dem ersten Orgasmus aufrechtzuerhalten. Am wichtigsten ist, halten Sie die Dinge frisch.
Wenn du masturbierst, erforsche langsam deinen Körper. Vergnügen dreht sich alles um Berührung, also arbeiten Sie durch Ihren Körper (Arme, Beine, sogar Hände), bevor Sie zu den erogenen Zonen gelangen. Lernen Sie Ihren Körper kennen. Entdecken Sie mit allen Sinnen. Arbeiten Sie es auf und begeistern Sie sich für das nächste. Werfen Sie die normalen Sachen ein, die Sie tun, aber seien Sie auch offen dafür, mit dem zu experimentieren, was Ihnen gefällt. Lassen Sie sich überraschen! Wieder geht es darum, sich zu amüsieren und im Moment zu sein.
Machen Sie Pausen
Du hattest also deinen ersten von hoffentlich vielen Höhepunkten, solltest du sofort zum zweiten gehen? Es kommt darauf an!Laut der gleichen Studie von OMGYES fühlten viele Frauen, dass ihr Körper nach dem ersten Orgasmus zu empfindlich war, um weiter zu masturbieren. Wenn es unangenehm oder sogar schmerzhaft ist, sich selbst oder einen Partner nach einem Orgasmus weiter zu stimulieren, ist es Zeit, eine Pause einzulegen. Wie gesagt, behandle deinen Körper wie neu. Beginnen Sie von Anfang an und arbeiten Sie sich wieder auf, und geben Sie sich Zeit zum Atmen dazwischen.Multiple Orgasmen sind großartig, aber der wichtigste Teil der Erkundung und Entdeckung ist, Spaß zu haben. Nehmen Sie sich also Zeit, senken Sie Ihre Erwartungen und seien Sie bereit für die wunderbaren Überraschungen, die Geduld und Selbstliebe bringen können.
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