Wie komme ich heraus?

An wen soll ich mich wenden?

Es kann eine wichtige Entscheidung sein, wem man es erzählt. Denken Sie an die Menschen, denen Sie am nächsten stehen und die Sie lieben und akzeptieren würden, egal was passiert — diese Menschen können Ihnen helfen, Sie zu unterstützen, wenn Sie zu anderen in Ihrem Leben kommen.

Wenn du mit deinen Eltern zusammenlebst oder von ihnen abhängig bist, um finanzielle Unterstützung zu erhalten, und du denkst, dass das Coming-out dich aus dem Haus werfen oder in eine unsichere Situation bringen könnte, könntest du warten, um es ihnen zu sagen, bis du unabhängiger bist.

Du musst es nicht allen gleichzeitig sagen. Es ist ein Prozess, und es muss nicht alles auf einmal passieren. Während Sie vielleicht sehr aufgeregt sind, Ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität mit der Welt zu teilen, ist es manchmal am besten, mit jeder Situation und Beziehung getrennt und nachdenklich umzugehen. Denken Sie daran, dass es schwierig sein kann, vorherzusagen, wie jemand reagieren wird, wenn Sie herauskommen. Versuchen Sie also, auf jede Reaktion vorbereitet zu sein – sowohl positiv als auch negativ. Und wisse, dass du, egal was passiert, nicht allein bist.

Was ist der beste Weg, um herauszukommen?

Es gibt keinen „richtigen“ Weg, um herauszukommen. Die Art und Weise, wie Sie herauskommen, hat nur eine Regel: Es sollte sich für Sie richtig anfühlen.

Wenn du denkst, dass jemand, zu dem du kommst, eine negative Antwort haben könnte, ist es eine gute Idee, einen Plan zu haben, wie du damit umgehen wirst. Richten Sie im Voraus Unterstützung von einer Person ein, die Sie kennt und liebt.

Sie könnten sich entscheiden, ein persönliches Gespräch mit der Person oder den Personen zu führen, zu denen Sie kommen möchten, oder Sie könnten entscheiden, dass es besser ist, eine E-Mail oder einen Brief zu schreiben. Wenn Sie von Angesicht zu Angesicht sprechen, wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie (und sie) sich entspannt fühlen, ohne Ablenkungen. Das Schreiben eines Briefes oder einer E-Mail kann eine gute Option sein, wenn Sie sich Sorgen machen, die Dinge richtig zu sagen, wenn Sie der Person Zeit geben möchten, über ihre Antwort nachzudenken, oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen, persönlich zu sprechen.

Mach dir keine Sorgen, wenn die Person, zu der du kommst, nicht sofort so reagiert, wie du es dir erhofft hast. Manchmal dauert es eine Weile, bis sich die Leute anpassen – was Sie ihnen gesagt haben, könnte für sie überraschend oder unerwartet sein. Sie benötigen möglicherweise nur einige Zeit, um es zu verarbeiten, bevor sie Sie unterstützen.