Wir sind emotionale Wesen. Von Glück zu Traurigkeit, Angst, Wut, Liebe und allem dazwischen.
Diese Gefühle scheinen automatisch zu geschehen und fühlen sich manchmal außerhalb unserer Kontrolle an. Aber Emotionen sind ein mentaler Prozess.
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, welcher Teil des Gehirns Emotionen steuert?
Wir wissen alles über die Gehirnzentren, die Atmung, Gleichgewicht und Sprache steuern.
Aber was sind die weniger greifbaren Aspekte unseres Verhaltens? Was ist mit unseren Emotionen?
Hier ist alles, was Sie darüber wissen müssen, welcher Teil des Gehirns Emotionen steuert.
Welcher Teil des Gehirns steuert Stimmung und emotionales Verhalten?
Lernen ist deine Supermacht.
— Jim Kwik, Autor von Mindvalleys Superhirnprogramm
Der präfrontale Kortex ist für die Planung zukünftiger Maßnahmen verantwortlich.Wenn Sie also darüber nachdenken, eine Bank auszurauben, würde Ihr präfrontaler Kortex Ihnen helfen, die Idee zu verarbeiten und sie mit einer angemessenen emotionalen Reaktion zu verbinden.
Ihre emotionale Reaktion wird in der Amygdala erzeugt. Gefühle von Angst und Furcht würden Sie wahrscheinlich motivieren, Ihre Meinung zu ändern.
Wenn die Amygdala beschädigt ist, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Impulse. In der Tat können Sie sogar anfangen, unangemessen zu handeln. Enthemmtes Verhalten, Hypersexualität und Risikobereitschaft sind Verhaltensfolgen einer beschädigten Amygdala.
Die linke Hemisphäre des Gehirns verarbeitet, während die rechte Hemisphäre identifiziert. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl hätten, sich zu verlieben, würde Ihre rechte Hemisphäre das Gefühl identifizieren, aber Ihre linke Hemisphäre würde Ihnen bei der Entscheidung helfen, wie Sie sich verhalten sollen.
Welcher Teil des Gehirns steuert Emotionen?
Das limbische System ist der Teil des Gehirns, der für unsere Emotionen verantwortlich ist. Innerhalb des limbischen Systems sind dies die folgenden Bereiche, die sie diktieren: der Hypothalamus, der Hippocampus, die Amygdala und der Limbische Kortex. (Der letzte Teil enthält zwei Strukturen, den Gyrus cinguli und den Gyrus Parahippocampus, die große Auswirkungen auf Ihre Stimmung, Motivation und Urteilsvermögen haben.)
Der Hypothalamus reguliert die Emotionen, indem er das vegetative Nervensystem steuert. Es steuert auch das endokrine System, das für die Hormonproduktion und -freisetzung verantwortlich ist.
Der Hypothalamus steuert auch unsere körperliche Reaktion auf Emotionen. Hattest du jemals Schmetterlinge im Bauch, nachdem du jemanden gesehen hast, den du magst? Oder Kribbeln in den Beinen, nachdem Sie Angst hatten? Dies ist die ganze Arbeit des Hypothalamus.
Die drei Hormone, die für viele Ihrer Emotionen verantwortlich sind, sind:
- Adrenalin (Stress und Angst)
- Oxytocin (Liebe und Zuneigung)
- Dopamin (Vergnügen und Belohnung) unter anderem
Welcher Teil des Gehirns ist für Traurigkeit verantwortlich?
Traurigkeit tritt in der Amygdala und im linken präfrontalen Kortex auf.Interessant ist jedoch, dass die Amygdala bei Patienten mit klinischer Depression mehr Inaktivität zeigt. Ein bisschen Traurigkeit ist normal. Aber anhaltende Traurigkeit kann tatsächlich die Fähigkeit des Gehirns hemmen, Emotionen zu verarbeiten.Tatsächlich führt dies zu Gefühlen der Apathie — ein häufiges psychologisches Symptom der Depression.
Wie kontrolliert das Limbische System Emotionen?
Hypothalamus, Amygdala, Thalamus und Hippocampus sind die vier Hauptkomponenten des limbischen Systems:
- Der Hypothalamus steuert das endokrine System. Die Auswirkungen auf Ihren Körper sind ein schnellerer Herzschlag, erweiterte Pupillen und eine schnellere Atmung.
- Die Amygdala ist mit Gefühlen von Angst, Angst und Wut verbunden. In Zusammenarbeit mit dem Hypothalamus ist die Amygdala für die Kampf- oder Fluchtreaktion verantwortlich.
- Der Thalamus ist dafür verantwortlich, den Sinn in die entsprechenden Bereiche des Kortex zu lenken. Im Kontext von Emotionen beeinflussen Sinne sie immens. Aus diesem Grund können bestimmte nostalgische Lieder eine emotionale Reaktion auslösen.
- Der Hippocampus verarbeitet sensorische Eingaben und hilft dem limbischen System, eine angemessene Reaktion zu erzeugen. Es wandelt das Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis um und bindet Emotionen in Erinnerungen.
Das Gehirn ist ein komplexes Stück organischer Maschinerie. Und selbst wenn es sich anfühlt, als ob unsere Emotionen außer Kontrolle geraten sind, gibt es tatsächlich viele vorhersehbare, strukturierte Prozesse, die für unsere emotionalen Reaktionen verantwortlich sind.
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