Was ist eine Periode?
Die Menstruationsperiode, die wir gemeinhin nur als „Periode“ bezeichnen, ist Dieablösung Ihrer Gebärmutterschleimhaut (Ihres Endometriums). Blut und Endometriumgewebe fließen durch Ihren Gebärmutterhals und Ihre Vagina.
Warum passiert das?
Eine Periode setzt das Gewebe frei, das gewachsen ist, um eine mögliche Schwangerschaft zu unterstützen. Sie tritt nach jedem Menstruationszyklus auf, in dem keine Schwangerschaft eintritt, d. H. wenn eine Eizelle nicht befruchtet und / oder an der Gebärmutterwand befestigt wurde. Theuterus wirft dann das Futter ab, das gewachsen war, um ein befruchtetes Ei zu erhalten.
Ja, ja, aber warum genau passiert das?
Ihr Zyklus verwendet hormonelle Signale als Hinweise darauf, was als nächstes zu tun ist. Im ersten Teil Ihres Zyklus bereitet sich einer Ihrer Eierstöcke darauf vor, ein Ei freizusetzen. Es produziert auch eine zunehmende Menge des Hormons Östrogen. Dieses Östrogen hilft, die Gebärmutterschleimhaut (das Endometrium) auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten (1).
Nachdem Ihr Eierstock ein Ei freisetzt(Eisprung), produziert er das Hormon Progesteron. Progesteron hilft auch, den Gebärmutterhals auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten, und hält das Endometrium in Ihrem Gebärmutterhals „stabil“, bereit, ein befruchtetes Ei zu erhalten (2). Wenn ein Ei befruchtet wird, dannreist in den nächsten Tagen in die Gebärmutter, implantiert sich in die Gebärmutterwand und beginnt eine hormonproduzierende Plazenta zu bilden. Wenn Ihr Körper bis dahin kein hormonelles Signal erhält, dass eine Schwangerschaft im Gange ist, sinkt der Östrogen- und Progesteronspiegel. Dieser Hormonabfall bereitet Ihr Endometrium auf das Abwerfen vor und löst die Produktion hormonähnlicher Prostaglandine aus, die dazu führen, dass sich Ihr Uterus zusammenzieht und Ihre Periode verursacht (3, 4). Und der Zyklus beginnt wieder.
Zusätzlich zu den Blutungen, die während einer Periode auftreten, erleben manche Menschen aucherleben Sie leichte, regelmäßige Ovulationsflecken in der Mitte des Zyklus.
Spaß (nicht so lustig) Tatsache: Für manche Menschen verursachen Prostaglandine auch Krämpfe, undlocker Stuhl und / oder Durchfall am Ende / Anfang jedes Zyklus (5).
Warum kann sich meine Periode ändern?
Periodenfluktuieren für eine Weile nach dem ersten Start. Aber wenn Sie Ihre Periode für ein paar hattenjahre, sollte es in der Regel etwa die gleiche Länge und Volumen jeden Zyklus sein. Youmay bemerken noch Änderungen von Zeit zu Zeit, obwohl — die Schwere und die Länge ofyour Periode hängt von Ihren Hormonen ab, die schwanken können. Hormone können sich vorübergehend aufgrund von Dingen wie Stress, übermäßigem Training, Diät oder Einnahme einer Notfall-Kontrazeptionspille (Pille danach) ändern.Ihre Periode wird auch anders als normal sein, wenn Sie nicht jeden Zyklus ovulieren — Sie können eine Periode verpassen, oder es kann später als üblich kommen, und / oder schwerer oder leichter und kürzer oder länger als Ihre Norm sein. Nicht regelmäßig ovulieren – Anovulation – ist während der Adoleszenz und Perimenopause üblich und ist eine häufige Ursache für vorübergehend abwesende und / oder schwere Menstruationsperioden.
Perioden können auch aufgrund bestimmter Gesundheitszustände schwanken, wie Uteruspolypen, Myome oder PCOS — Zustände, die mit Ihrem Arzt besprochen werden sollten. Bestimmte Blutungszustände und Medikamente können auchbeeinflussen Menstruationsblutungen (6).
Was ist „normal?“
- Eine Periode, die alle 24-38 Tage stattfindet
- Eine Periode, die zwischen 4-8 Tagen dauert
- Eine Periode zwischen 5-80 ml (das sind bis zu 6 Esslöffel). Eine durchschnittliche Periode wirft etwa 2 bis 3 Esslöffel (35 bis 40 Milliliter) Blut und Gewebe ab. Menschen, die sich in den oberen 5-6 Esslöffeln befinden, haben starke Menstruationsblutungen.
- Die typische Menge von 5-80 ml würde zwischen 3-16 Tampons oder Pads mit normaler Saugfähigkeit pro Zyklus verwenden. Sie können Ihren Periodenfluss auch mit einer Menstruationstasse messen. Es ist leicht zu überschätzen, wie viel Blut Sie pro Periode vergießen, daher kann eine Menstruationstasse nützlich sein, wenn Sie sich nicht sicher sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Periode so schwer (oder schmerzhaft) ist, dass sie Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Längere starke Menstruationsblutungen können zu Anämie führen.
- Bemerken von Blutgerinnseln oder Klumpen, insbesondere an den schwersten Tagen
- Bemerken von Farbveränderungen Ihres Menstruationsbluts während Ihrer Periode. Dunklere Farben sind üblich, wenn der Fluss hell ist. (6-9)
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