Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Magen direkt vor dem Mittagessen lauter ist als ein Rasenmäher?
Kredit etwas namens Borborygmus, der medizinische Begriff für das Knurren in Ihrem Darm.Und überraschenderweise, während es dazu neigt, sich zu drehen, wenn Sie zu spät zum Mittagessen sind, ist es normalerweise kein Zeichen von Hunger.Stattdessen ist es eigentlich die Reinigung Ihres Magen-Darm-Systems nach Ihrer vorherigen Mahlzeit, sagt Sita Chokhavatia, M.D. Gastroenterologe am Mount Sinai Hospital.The Better Man Project Von Men’s Health – 2.000+ Tolle Tipps, wie Sie Ihr gesündestes Leben führen könnenEin paar Stunden nach dem Essen bewegt ein 90-minütiger Zyklus von Kontraktionen — die interdegestive Phase — alle verbleibenden Nahrungsreste aus Ihrem Magen und Ihrem Dünndarm.
Dann pendelt der „wandernde Motorkomplex“ das meist Gas-Fluid-Gemisch lautstark weiter. Das ist das Grollen, das du hörst.
„Es ist, als würde man einen mit Wasser und Luft gefüllten Ballon zusammendrücken und schütteln“, sagt Dr. Chokhavatia.
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Wenn Sie den Ton in Ihrem Magen ersticken müssen, weil Sie beispielsweise ein Meeting oder ein Date haben, essen Sie Popcorn (für die unlöslichen Ballaststoffe) oder ein Stück Schokolade, das Ihr GI-System sofort wieder in seinen ruhigeren anfänglichen Verdauungsmodus versetzt.