Furzen ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper — insbesondere Ihr Verdauungstrakt — so funktioniert, wie er sollte. In der Tat ist Furzen ein Vorteil eines gesunden Körpers. Es:
Sagt Ihnen, ob Ihre Ernährung ausgewogen ist
Eine Ernährung, die mageres Eiweiß, Gemüse, Obst und Getreide enthält, gilt als ausgewogen und gesund. Aber es wird Gas produzieren.
Bestimmte Arten von Kohlenhydraten können nicht immer in Ihrem Verdauungstrakt abgebaut werden. Stattdessen fermentieren sie ein wenig im Dickdarm, bevor sie während eines Stuhlgangs entfernt werden. Diese Fermentation erzeugt Gas.
Wenn Sie nur einfache Kohlenhydrate zu sich nehmen, produzieren Sie möglicherweise nicht so viel Gas. Dies wäre jedoch aus anderen Gründen ungesund. Eine ausgewogene Ernährung ist gesünder für Ihren Körper und speziell für Ihren Darm, auch wenn es Blähungen produziert.
Reduziert Bauchschmerzen
Beim Essen, Kauen, Schlucken und Verarbeiten von Lebensmitteln sammelt sich Gas in Ihrem Verdauungstrakt. Wenn Sie viel Gas produzieren, kann es schließlich Schmerzen und Beschwerden verursachen. Aber Furzen beseitigt dieses Gas und jeden Schmerz oder Druck damit.
Verbessert die Darmgesundheit
Von Zeit zu Zeit möchten Sie vielleicht Gas halten, um Blähungen zu unterdrücken, wenn Sie mit anderen in einem Raum sind. Aber zu häufiges Halten von Gas kann den Dickdarm tatsächlich reizen. Es kann auch Hämorrhoiden reizen.
Gas freizusetzen ist immer gesünder, als es festzuhalten. Hab keine Angst, diese Fürze fliegen zu lassen.
Reduziert Blähungen
Zu viel Gas in Ihrem Verdauungstrakt kann Blähungen oder ein Gefühl von Schwellung und Fülle verursachen. Es kann unangenehm sein, aber es ist selten gefährlich.
Gas zu entlasten, wenn der Drang entsteht, kann helfen, Blähungen und alle damit verbundenen Symptome zu reduzieren.
Identifiziert Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten
Wenn Sie ein Lebensmittel essen, gegen das Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit haben, erzeugt Ihr Körper Symptome, die Sie darüber informieren, dass der Verdauungstrakt gestört ist. Diese Symptome können Durchfall, Übelkeit, Blähungen und Gas sein.
Wenn Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel routinemäßig überschüssiges Gas verspüren, versucht Ihr Körper möglicherweise, Ihnen mitzuteilen, dass das Essen störend ist.
Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Symptome. Sie können Tests bestellen oder Ihnen helfen, eine Eliminationsdiät zu entwickeln, um herauszufinden, welche Lebensmittel oder Lebensmittel das überschüssige Gas und andere Symptome verursachen.
Bedeutet einen gesunden Darm
Extra toots könnte der Preis für ein gesünderes Darmmikrobiom sein. Gute Darmgesundheit und eine blühende Kolonie von Bakterien produzieren mehr Gas. Das liegt daran, dass diese Bakterien Nahrung in Magen und Darm leichter fressen und abbauen können.Während das überschüssiges Gas produzieren kann, ist es ein gutes Zeichen — eines, das dir sagt, dass alles gut in deinem Verdauungstrakt ist.
Ertönt ein Gesundheitsalarm
Überschüssiges Gas oder extreme Blähungen Gerüche können Anzeichen für eine mögliche Erkrankung oder ein Problem sein. Diese Symptome könnten die Art und Weise Ihres Körpers sein, Sie wissen zu lassen, dass etwas nicht stimmt. Es könnte eine Nahrungsmittelintoleranz sein. Selten ist es ein Zeichen für ein ernsteres Problem, wie Darmkrebs.