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Warfarin ist eine Pille, die Sie regelmäßig einnehmen, um Blutgerinnsel zu verhindern oder ein Gerinnsel daran zu hindern, größer zu werden. Coumadin ist der gemeinsame Markenname für Warfarin.Um sicherzustellen, dass Warfarin Ihr Blut effektiv verdünnt, ist es wichtig, jeden Tag etwa die gleiche Menge an Vitamin K zu sich zu nehmen.
- Vitamin K hilft normalerweise bei der Blutgerinnung, damit Wunden nicht zu stark bluten.
- Warfarin wirkt gegen Vitamin K und lässt Ihr Blut langsamer gerinnen.
Also arbeiten Warfarin und Vitamin K in Ihrem Körper gegeneinander. Deshalb ist es bei der Einnahme von Warfarin wichtig, dass Sie nicht plötzlich viel mehr oder weniger vitamin-K-reiche Nahrung zu sich nehmen, als Sie es normalerweise tun.
Wie man eine konstante Menge an Vitamin K bekommt
Es liegt an Ihnen, wie viel Vitamin K Sie essen. Zum Beispiel, wenn Sie bereits viel grünes Blattgemüse essen, ist das in Ordnung. Halten Sie es einfach jeden Tag ungefähr die gleiche Menge.
Und wenn Sie ein Multivitamin einnehmen, das Vitamin K enthält, stellen Sie sicher, dass Sie es jeden Tag einnehmen.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie große Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, z. B. eine Diät beginnen, um Gewicht zu verlieren.
Hinzufügen von Vitamin K
Wenn Sie mehr von einem Lebensmittel essen möchten, das reich an Vitamin K ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie es sicher hinzufügen können. Ihre Warfarin-Dosis muss möglicherweise angepasst werden.
Verwenden Sie diese Liste, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Lebensmittel Quellen für Vitamin K sind.
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Lebensmittel (ohne Salzzusatz) |
Portionsgröße |
Vitamin K (mcg) |
|---|---|---|
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Grünkohl, gekocht, abgetropft |
1 Tasse |
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Spinat, gefroren, gekocht, abgetropft |
1 Tasse |
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Spinat, gekocht, abgetropft |
1 Tasse |
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Collards, gekocht, abgetropft |
1 Tasse |
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Broccoli, boiled, drained |
1 cup |
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Brussels sprouts, boiled, drained |
1 cup |
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Cabbage, boiled, drained |
1 cup |
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Spinach egg noodles, cooked, enriched |
1 cup |
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Spinach, raw |
1 cup |
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Coleslaw, fast food |
1 cup |
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Broccoli, raw, chopped |
1 cup |
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Asparagus, boiled, drained |
1 cup |
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Okra, boiled, drained |
1 cup |
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Green peas, canned, drained |
1 cup |
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Lettuce, butterhead (such as Boston or Bibb), raw |
1 cup |
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Lettuce (such as romaine), raw |
1 cup |
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Lettuce, green leaf, raw |
1 cup |
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Vegetables, mixed, frozen, boiled, drained |
1 cup |
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Blueberries, frozen, sweetened |
1 cup |
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Peas, edible pods, boiled |
1 cup |
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Green peas, frozen, boiled |
1 cup |
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Celery, raw |
1 cup |
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Blackberries, raw |
1 cup |
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Blueberries, raw |
1 cup |
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Marinara sauce for pasta, ready-to-serve |
½ cup |
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Lettuce, iceberg, raw |
1 cup |
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Canola oil |
1 Tbsp |
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Cucumber, with peel, raw |
½ cup |
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Olive oil |
1 Tbsp |
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Tuna fish, white, canned in oil, drained |
3 oz |
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Kiwi, raw |
1 Frucht |
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Pistazien, trocken geröstet, mit Salz versetzt |
1 oz (47 Nüsse) |
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Tee, gebrüht, mit Leitungswasser zubereitet |
6 fl oz |
Grüne und schwarze Teeblätter enthalten Vitamin K, bevor sie in Wasser eingeweicht werden, aber eine kleine Portion des heißen Tees selbst nicht.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Produkte einnehmen. Einige davon können Vitamin K enthalten. Wenn Sie bereits ein Produkt einnehmen, das Vitamin K enthält, brechen Sie die Einnahme nicht ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Wie Vitamin K und Warfarin Ihre Risiken und Ihre Testergebnisse beeinflussen
Um herauszufinden, wie gut Warfarin wirkt, erhalten Sie Bluttests, um zu messen, wie lange es dauert, bis Ihr Blut gerinnt. Ihre Laborergebnisse werden als Prothrombinzeit (PT) und International Normalized Ratio (INR) bezeichnet. Sie können nur über Ihre INR hören.
Ihr INR muss in einem sicheren Bereich liegen — nicht zu hoch und nicht zu niedrig. Vitamin K kann die Wirkung von Warfarin verändern, was Ihre INR verändert.
- Vitamin K senkt Ihre INR-Werte. Je niedriger Ihre INR ist, desto weniger Zeit braucht Ihr Blut, um zu gerinnen. Eine niedrige INR bedeutet, dass Warfarin nicht gut genug wirkt, um ein gefährliches Blutgerinnsel zu verhindern.
- Warfarin erhöht Ihre INR-Werte. Je höher Ihre INR, desto länger dauert es, bis Ihr Blut gerinnt. Eine hohe INR bedeutet, dass Warfarin zu gut wirkt, sodass Sie schneller und einfacher bluten. Das kann gefährlich sein.
Wenn Sie Ihre Warfarin- und Vitamin-K-Zufuhr jeden Tag konstant halten, bleiben Sie in einem sicheren INR-Bereich.