Passiv-aggressive Menschen verhalten sich passiv, drücken aber Aggression verdeckt aus. Sie sind im Grunde genommen obstruktionistisch und versuchen zu blockieren, was immer Sie wollen. Ihre unbewusste Wut wird auf Sie übertragen, und Sie werden frustriert und wütend. Ihre Wut gehört ihnen, während sie ruhig fragen können: „Warum werden Sie so wütend?“ und beschuldige dich für die Wut, die sie provozieren.Passiv-aggressive Partner sind im Allgemeinen codependent und leiden wie Codependents unter Scham und geringem Selbstwertgefühl. Ihr Verhalten soll gefallen, beschwichtigen und der Kontrolle entgegenwirken. Sie können Missbrauch erleben, aber nicht erkennen, weil ihre Strategie, Feindseligkeit auszudrücken, verdeckt und manipulativ ist, was zu Konflikten und Intimitätsproblemen führt.
Persönlichkeitsstörungen sind hartnäckig und dauerhaft. Nach Angaben der American Psychological Association wurde passive Aggression im DSM-IV als Persönlichkeitsstörung angesehen:
Dieses Verhalten spiegelt häufig Feindseligkeit wider, die der Einzelne nicht offen auszudrücken wagt. Oft ist das Verhalten ein Ausdruck des Ressentiments des Patienten, in einer Beziehung zu einer Person oder Institution, von der er übermäßig abhängig ist, keine Befriedigung zu finden. (APA, 1968, S. 44, Code 301.81)
Die DSM-IV schrieb die Störung jemandem mit negativen Einstellungen und passivem Widerstand gegen Anfragen nach angemessener Leistung zu, was durch mindestens 4 dieser Merkmale angezeigt wird nicht auf Depressionen zurückzuführen:
• Widersetzt sich passiv der Erfüllung von Routineaufgaben
• Beklagt sich, missverstanden und nicht geschätzt zu werden
• Ist mürrisch und argumentativ
• Verachtet und kritisiert Autorität
• Drückt Neid und Ressentiments gegenüber denen aus, die glücklicher zu sein scheinen
• Macht häufig übertriebene Beschwerden über Unglück
• Zeigt abwechselnd feindlichen Trotz und Reue
Nach fast 40 1994. Es gibt ein erneutes Interesse am Studium der passiven Aggression. Eine Studie aus dem Jahr 2009. Es wurde festgestellt, dass passive Aggression mit Borderline- und narzisstischen Persönlichkeitsstörungen, negativen Kindheitserfahrungen und Drogenmissbrauch zusammenhängt.
Merkmale der passiven Aggression
Da Sie kein ehrliches, direktes Gespräch mit einem passiv-aggressiven Partner führen können, wird nichts jemals gelöst. Sie sagen ja, und dann schreit ihr Verhalten NEIN. Sie versuchen, Ihre Wünsche zu sabotieren, Bedürfnisse, und Pläne mit einer Vielzahl von Taktiken. Wir alle beschäftigen uns manchmal mit einigen dieser Verhaltensweisen, aber wenn es ein durchdringendes Muster mehrerer Symptome gibt, ist es wahrscheinlich, dass Sie es mit passiver Aggression zu tun haben.
Verleugnung: Wie alle Mitabhängigen leugnen sie die Auswirkungen ihres Verhaltens. Deshalb beschuldigen sie andere, ohne sich der Probleme bewusst zu sein, die sie verursachen. Sie weigern sich, Verantwortung für irgendetwas zu übernehmen, und verzerren die Realität, rationalisieren, beschuldigen, entschuldigen, minimieren, leugnen oder lügen über ihr Verhalten oder die Versprechen oder Vereinbarungen, die sie gemacht haben.
Vergessen: Anstatt nein zu sagen oder ihre Wut anzusprechen, vergessen sie Ihren Geburtstag oder die Pläne, die Sie besprochen haben, oder vergessen, Benzin ins Auto zu geben, Ihr Rezept abzuholen oder die undichte Toilette zu reparieren. Am Ende fühlst du dich verletzt und wütend.
Zaudern: Sie sind vermeidend und mögen keine Zeitpläne oder Fristen. Es ist eine andere Form der Rebellion, also verzögern und verzögern sie mit endlosen Ausreden. Sie halten sich nicht an Verantwortlichkeiten, Versprechen oder Vereinbarungen. Wenn sie arbeitslos sind, schleppen sie ihre Füße auf der Suche nach Arbeit. Sie können mehr Job-Suche in ihrem Namen tun, als sie tun.
Behindern: Dies ist eine weitere nonverbale Form des NEIN-Sagens. Wenn Sie versuchen zu entscheiden, wo oder wann Sie in den Urlaub fahren, eine Wohnung auswählen oder Pläne machen, bemängeln sie jeden Vorschlag und bieten keinen eigenen an.
Ambiguität: Sie hassen es, Stellung zu beziehen. Sie sagen nicht, was sie wollen oder meinen. Ihr Verhalten sagt jedoch die Wahrheit, was normalerweise NEIN ist. Auf diese Weise behalten sie die Kontrolle und beschuldigen Sie, die Kontrolle zu haben. Wie Sie vielleicht erwarten, ist das Aushandeln von Vereinbarungen, wie in einem Scheidungs- oder Kinderbesuchsplan, ärgerlich. Sie zögern nicht nur, sondern vermeiden es, festgenagelt zu werden. Sie können auf „vernünftigen Besuchen“ bestehen und Ihre Versuche, einen vorhersehbaren Plan festzulegen, als kontrollierend bezeichnen. Lass dich nicht täuschen. Dies verschiebt nur Verhandlungen, wenn sich wiederholende Argumente über jeden Austausch der Kinder auftreten können. Alternativ können sie Bedingungen zustimmen, sich aber nicht daran halten. Sie können erwarten, wieder vor Gericht zu sein.
Niemals wütend: Sie drücken ihre Wut nicht offen aus. In der Kindheit wurden sie vielleicht bestraft oder gescholten, weil sie Wut gezeigt hatten, oder sie durften nie Einwände erheben. Ihr einziger Ausweg ist passiv-aggressives, oppositionelles Verhalten.Inkompetenz: Wenn sie endlich tun, was Sie fragen, müssen Sie es wahrscheinlich wiederholen. Wenn sie eine Reparatur durchführen, hält sie möglicherweise nicht an oder Sie müssen das Chaos beseitigen, das sie verursacht haben. Wenn sie bei der Hausreinigung helfen, kann ihre Ineffizienz Sie dazu bringen, es selbst zu tun. Bei der Arbeit machen sie unvorsichtige Fehler.
Verspätung: Chronische Verspätung ist eine halbherzige Art, NEIN zu sagen. Sie stimmen einer Zeit zu, erscheinen aber spät. Sie sind verkleidet, warten darauf, auszugehen, und sie sitzen „im Büro fest“, im Internet oder schauen sich das Spiel an und sind nicht bereit. Verspätung bei der Arbeit oder Zustellung von Aufträgen ist eine selbstsabotierende Form der Rebellion, die sie entlassen kann.Negativität: Ihre Persönlichkeit kann Schmollen oder mürrisch, stur oder argumentativ sein. Sie fühlen sich missverstanden und unbeachtet und verachten und kritisieren Autorität. Sie beschweren sich häufig und beneiden und ärgern sich über die Glücklicheren.
Das Opfer spielen: Das Problem ist immer jemand anderes schuld. Ihre Verleugnung, Scham und mangelnde Verantwortung führen dazu, dass sie das Opfer spielen und andere beschuldigen. Sie oder ihr Chef werden zum kontrollierenden, fordernden. Sie haben immer eine Entschuldigung, aber es sind ihre eigenen selbstzerstörerischen Verhaltensweisen, die ihnen Probleme bereiten.Abhängigkeit: Während sie die Herrschaft fürchten, sind sie abhängig, nicht durchsetzungsfähig, unentschlossen und unsicher. Sie sind sich ihrer Abhängigkeit nicht bewusst und bekämpfen sie, wann immer sie können. Ihr Obstruktionismus ist ein Pseudo-Versuch der Unabhängigkeit. Sie gehen nicht, sondern ziehen sich zurück oder verweigern stattdessen Intimität. Eine autonome Person hat ein gesundes Selbstwertgefühl, ist durchsetzungsfähig und kann Stellung beziehen und Verpflichtungen einhalten. Nicht so für jemanden passiv-aggressiv. Ihr Verhalten soll die Verantwortung für sich selbst und die Familie vermeiden, und manchmal sind sie unfair von ihrem Partner abhängig, um Unterstützung zu erhalten.
Zurückhalten: Das Zurückhalten von Kommunikation ist eine andere Form, Wut auszudrücken und Macht passiv geltend zu machen. Sie können weggehen, sich weigern, Dinge zu besprechen, oder das Opfer spielen und sagen: „Du hast immer Recht“, Die Diskussion beenden. Sie sind nicht in der Lage zu artikulieren, was sie wollen, fühlen oder brauchen. Stattdessen behalten sie ihre Macht durch die stille Behandlung oder das Zurückhalten von materieller / finanzieller Unterstützung, Zuneigung oder Sex. Dies untergräbt Intimität als eine Möglichkeit, gegen ihre Abhängigkeit zu kämpfen.Es gibt unzählige andere Dinge, die sie tun könnten, wie Türen zuschlagen, etwas von dir verschenken oder dir ein Dessert anbieten, gegen das du allergisch bist oder wenn du eine Diät machst.
Was Sie tun können
Da eine passiv-aggressive Person indirekt ist, kann es schwierig sein zu erkennen, was vor sich geht, aber es ist wichtig, dass Sie erkennen, mit wem Sie es zu tun haben. Suchen Sie nach einem durchdringenden Muster mehrerer der oben genannten Symptome und überwachen Sie Ihre Gefühle. Sie können sich wütend, verwirrt oder machtlos fühlen, wenn Sie versuchen, Hilfe zu bekommen. Wenn dies ein häufiges Muster ist, haben Sie es wahrscheinlich mit passiver Aggression zu tun.
Es ist wichtig, nicht zu reagieren. Wenn Sie nörgeln, schimpfen oder wütend werden, eskalieren Sie Konflikte und geben Ihrem Partner mehr Ausreden und Munition, um die Verantwortung abzulehnen. Nicht nur das, Sie treten in die Rolle der Eltern ein – genau die, gegen die Ihr Partner rebelliert. Seien Sie nicht vage, lassen Sie Hinweise fallen, beschuldigen Sie sich oder lassen Sie sich in Form von Sachleistungen zurückzahlen.
Sei weder passiv noch aggressiv. Stattdessen, durchsetzungsfähig sein. Es ist viel besser, Nichteinhaltung und Probleme in der Beziehung direkt anzugehen. Rahmen Sie es in Bezug auf „Wir haben ein Problem“ ein, nicht „Sie sind das Problem“, was beschämend ist. Beschuldige oder beurteile deinen Partner nicht, sondern beschreibe das Verhalten, das du nicht magst, wie es dich und die Beziehung beeinflusst und was du willst. Wenn Sie Ihren Partner eine Lösung für ein Problem finden lassen, besteht eine bessere Chance auf eine Lösung.
Wenn Sie sich der Taktik Ihres Partners anschließen oder seine Verantwortung übernehmen, ermöglichen und fördern Sie passiv-aggressiveres Verhalten. Es wäre ähnlich, als würde man sein Kind nörgeln, aber dem Jungen erlauben, seine Aufgaben nicht zu erledigen. Dies erfordert Übung und erfordert Durchsetzungsvermögen. Seien Sie bereit, Grenzen mit Konsequenzen zu setzen. Siehe meinen Blog, „10 Gründe, warum Grenzen nicht funktionieren.“ Für Vorschläge zum Umgang mit passiver Aggression, schreiben Sie mir an für „14 Strategien für den Umgang mit Manipulatoren.“ Üben Sie die Werkzeuge im Webinar Wie man durchsetzungsfähig ist und / oder ebook Wie Sie Ihre Meinung sagen – Werden Sie durchsetzungsfähig und setzen Sie Grenzen.