Triangle Choke

Bernardo Faria BJJ Foundations

Der Triangle Choke, bekannt als „Triângulo“ auf Portugiesisch oder „Sankaku-Jime“ (Japanisch), ist eine sehr häufige Unterwerfung im brasilianischen Jiu Jitsu, die aus dem Judo stammt. Der Dreiecksdrossel tritt auf, wenn der Angreifer seine Beine um den Hals des Gegners wickelt (üblicherweise) und einen der Arme des Ziels in dieser „Beinumhüllung“ und einen anderen Arm herauslässt. Der Druck des Oberschenkels über den Hals führt dazu, dass der Blutfluss gestört wird, was dazu führt, dass sich das Ziel entweder unterwirft (aufgibt) oder ohnmächtig wird.

Die Geschichte des Dreiecks im BJJ

Die Schaffung des Dreiecksdrossels wird sowohl Tsunetane Oda als auch Kanemitsu Yachibei Hyoe, zwei berühmten Judomeistern des frühen 20. Oda (laut Judo Info) erhielt seinen 1. Dan (schwarzer Gürtel) mit nur 1 Jahr Training. Ein wahres Talent seiner Zeit, Tsunetane Odas Spezialität wurde Katame Waza (Submissions und Pins). Kanos Judo-System war eher Nage Waza (Takedowns & Würfe) orientiert, die Entwicklung des Submission-Spiels im Judo wird oft Tsunetane Oda zugeschrieben.

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass das Dreieck im brasilianischen Jiu Jitsu nicht existierte, bevor es Gracie gab, der (einigen Kreisen zufolge) die Technik in einem alten Judo-Buch gefunden hätte. Auf die Frage nach der Richtigkeit dieser Aussage, Mario Tallarico, In Gracies zweitem schwarzen Gürtel, sagte:

Das Dreieck war eine sehr alte Technik aus dem Judo, die von Anfang an im Jiu Jitsu verwendet wurde. Da es nicht mit der Armbar oder der Kreuzung des Arms zur Seite verbunden war, war es zu leicht zu verteidigen und selten verwendet.

Es war die Gruppe, die die geschlossene Wache im Fitnessstudio von Osvaldo Alves startete, die den Dreiecksdrossel mit der Armbar verband und eine der berühmtesten Kombinationen im Jiu Jitsu aufstellte. In Bezug auf das Thema der Assoziation der Armangriffe aus dem Dreieck sagte Otávio ‚Peixotinho‘ (eines der Mitglieder der geschlossenen Wachgruppe): „Der erste Angriff der geschlossenen Wache war die Armbar, dann nahmen wir das Dreieck auf. Jeder fing an, zu weise zu werden, und wir mussten die Dinge neu denken. Dies schuf den Arm Angriff von dort.“

Das Dreieck wurde eine Waffe der Wahl von der geschlossenen Wache und später, mit dem Wachstum der neuen offenen Wache Angriffe, wurde diese Technik als eine der beliebtesten Einreichungen in Jiu Jitsu und Mixed Martial Arts (MMA) verfestigt, um einige der denkwürdigsten Kämpfe im Kampfsport zu entscheiden, wie Royce Gracie vs Dan Severn (UFC 4), Fabricio Werdum vs Emilianenko Fedor (Strikeforce: Fedor vs. Werdum) oder Anderson Silva vs Chael Sonnen (UFC 117).

Berühmte Unterwerfungskämpfer, die(d) das Dreieck verwenden

  • Demian Maia
  • Keenan Cornelius
  • Marcio Cruz
  • Ryan Hall
  • Jefferson Moura
  • Mario Reis
  • Fabricio Werdum
  • Braulio Estima
  • Rodrigo Minotauro
  • Robert Drysdale
Empfohlene Dreiecksanweisungen
  • Das Dreieck 3 Vol. DVD set mit Ryan Hall
Triangle Choke Videos & Techniken

Triangle Choke von Demian Maia

Triangle Choke im MMA

Roberto Abreu gegen Braga Neto

Fernando ‚Terere‘ gegen Marcelo Garcia

Frühe Aufnahmen von Tsunetane Oda

Garry Tonon Grappling Entkommt

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