So kaufen Sie das beste Laufband | WAHL

Wenn Sie bei jedem Wetter laufen oder die TV-Zeit doppelt so lang trainieren möchten, ist ein Laufband ein praktisches Gerät. Aber sie sind nicht billig, und obwohl sie mit den besten Absichten gekauft werden, landen viele in der Garage, um nie wieder benutzt zu werden.

Auf dieser Seite:

• Vor dem Kauf
• Worauf ist zu achten
• Wie wichtig ist der Laufgurt und die Dämpfung?
• Testen Sie, bevor Sie online kaufen
• Lieferung und Installation
• Kundendienst
• Preis

Bevor Sie kaufen

Wenn Sie auf Ihre Kosten kommen und Ihre Fitnessziele erreichen möchten, ist es wichtig, dass Sie ein Laufband kaufen, das Sie tatsächlich verwenden werden. Stellen Sie sich vor dem Kauf einige wichtige Fragen.

Wie planen Sie, Ihr Laufband zu benutzen?Wird es für den gelegentlichen Spaziergang, zum Joggen oder fürernsthaftes Cardio-Training? Wirst du der einzige sein, der es benutzt, oder wird die ganze Familie mitmachen? Werden sie wollen stickto eine einfache routine, oder tun sie wollen die laufband zu haben eine palette von programme als ihre fitness fortschreitet?

Wie viel Platz haben Sie? Einige Laufbänder sind sperrig und nehmen viel Platz ein,während andere kompakter sind.

Sollten Sie zuerst eine Anmietung in Betracht ziehen? Wenn Sie es nur ausprobieren möchten, sollten Sie zuerst atreadmill mieten. Sie könnten die schiere Größe des Laufbandes lästig finden, oder dass das Engagement einfach nicht da ist.

Haben Sie ein einziges Ziel vor Augen? Mietkauf oder Mieten könnte praktischer sein, wenn Sie ein einziges Ziel haben, wie die letzten paar Kilo vor dem Sommer zu verlieren. In diesem Fall wäre es nicht sinnvoll, das ganze Jahr über ein Laufband zu haben.

Ist eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio eine bessere Investition? Maschinen in Fitnessstudios sind in der Regel langlebig und Fitnessstudios bieten mehr Abwechslung als ein einzelnes Gerät, das Sie davon abhalten kann, sich mit Ihrer Routine zu langweilen. Es gibt eine Vielzahl von Mitgliedschaften für viele Budgets, aber seien Sie vorsichtig mit ihren Verträgen!

Verkauft Ihr lokales Fitnessstudio Laufbänder? Einige Fitnessstudios leasen ihre Maschinen oder verkaufen sie nach ein paar Jahren an die Öffentlichkeit, sodass Sie möglicherweise eine gebrauchte Maschine kaufen können. Aber versuchen Sie, bevor Sie kaufen.

Wo werden Sie das Laufband aufstellen? Sie nehmen viel Platz in Anspruch. Werden Ihre an einem Ort bleiben? Oder möchten Sie es nach dem Gebrauch aufbewahren können? Sie müssen die Größe und das Gewicht berücksichtigen, um sicherzustellen, dass Sie es bequem bewegen können.

Sind dir Features wichtig? Hören Sie zum Beispiel gerne Musik, während Sie laufen? Möchten Sie mit einem Herzfrequenzmesser arbeiten? Ein Fan, der dich cool hält?

Worauf zu achten ist

Anzeigetafeln

Sollten klare Anweisungen haben und leicht zu lesen und zu verwenden sein. Sie möchten nicht, dass Informationen beim Gehen oder Laufen umständlich zugänglich sind.

Programme

Einige Modelle listen Faktoren wie Entfernung, Geschwindigkeit und Zeit als Programme auf. Andere aufgelistete Programme sind nur zeitbasiert. Möglicherweise finden Sie eine Reihe von Programmen nützlich, wenn das Laufband eine Sitzung für Sie planen soll. Wenn Sie Ihren eigenen Fitnessplan haben, sind diese Programme für Sie möglicherweise nicht von großem Nutzen.

Programme zur Herzfrequenzregelung

Passt die Intensität Ihres Trainings automatisch an, um Sie in der empfohlenen Herzfrequenzzone zu halten, sodass Sie sicher sein können, dass Sie ein lohnendes Cardio-Training für Ihr Fitnessniveau erhalten.

Erholungsprogramme

Einige Laufbänder verfügen über Erholungsprogramme, die Ihre körperliche Verfassung testen, indem Sie beurteilen, wie schnell sich Ihr Puls nach dem Training wieder normalisiert.

Stabilität

Testen Sie die Maschine im Shop. Gehen und joggen Sie darauf, um sicherzustellen, dass sich die Maschine beim Gehen und Joggen stabil, glatt und robust anfühlt.

Gürtelgröße

Der Gürtel muss lang und breit genug für den schwersten, größten und fittesten Benutzer sein. Wenn Sie für jemand anderen kaufen, nehmen Sie sie mit und lassen Sie sie auch einen Testlauf machen.

Dämpfung

Ein gut gepolstertes Deck absorbiert die Kraft Ihres Schrittes und soll Ihre Gelenke und Bänder vor Schäden schützen – wichtig für Menschen, die das Laufband häufig benutzen. Noch wichtiger ist, dass die richtige Lauftechnik dazu beiträgt, Verletzungen von Gelenken und Bändern zu reduzieren.

Hersteller haben im Allgemeinen ihre eigene Art von Federungs- / Dämpfungssystem.

Fußplatten

Die Platten auf beiden Seiten des Gürtels sollten breit genug sein, damit Sie darauf stehen können, damit Sie Ihr Gleichgewicht halten können, bevor Sie auf das Laufband treten.

Gurtgeschwindigkeit

Der Gurt sollte nicht zu sehr langsamer werden, wenn Ihr Fuß darauf trifft. Laufbandgurte werden in der Regel vorgeschmiert geliefert. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, wann Sie mehr Schmiermittel auftragen und welche Art von Schmiermittel Sie kaufen müssen.

Für schnelles Joggen oder Laufen benötigen Sie eine Maschine, die mindestens 16 km / h erreicht. Wenn Sie nur laufen oder langsam joggen, sollten 10 km / h ausreichen. Wenn Sie ein ernsthafter Läufer sind, probieren Sie vor dem Kauf die Höchstgeschwindigkeit der Maschine aus, um sicherzustellen, dass sie sich schnell genug für Sie anfühlt.

Belastung

Laufbänder sind für unterschiedliche Belastungen ausgelegt. Eine Maschine mit einem höheren maximalen Benutzergewicht kostet in der Regel etwas mehr. Ein Überschreiten des maximalen Benutzergewichts kann das Laufband ernsthaft beschädigen oder den Benutzer verletzen. Ein stärkerer Motor wird in der Regel mehr Zeit in Anspruch nehmen und länger dauern.

Pferdestärke

Für Läufer (im Gegensatz zu Joggern) oder einigermaßen schwere Benutzer wird ein Motor mit mindestens 2,0 PS Dauerleistung (nicht Spitzenleistung) dringend empfohlen.

Lärm

Hören Sie gut zu, während es im Laden läuft, und stellen Sie fest, ob der Lärm für Sie und / oder Ihre Familie ein Problem darstellt und ein Grund für Sie ist, das Laufband nicht mehr zu benutzen.

Incline

Die Incline-Funktion erhöht die Intensität Ihres Trainings, indem Sie einen Hügel hinzufügt, der Ihrem Spaziergang oder Lauf ein wenig Interesse verleiht. Mit einer motorisierten oder Power-Steigung können Sie die Steigung während des Trainings leicht variieren. Wenn Sie sich für ein Laufband entscheiden, das Sie manuell neigen müssen, müssen Sie Ihr Training abbrechen und das Laufband verlassen, um es anzupassen. Diese Maschinen sind jedoch in der Regel billiger.

Einige Maschinen verfügen über Hügelprogramme, die Steigungsstufen verwenden, um eine Reihe von Hügeln und Tälern unterschiedlicher Länge und Steigung nachzuahmen. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Höchstleistungsniveau zu erreichen, und es macht mehr Spaß, als ständig auf demselben Niveau zu laufen. Achten Sie bei anspruchsvollen Bergarbeiten auf eine Steigung von mindestens 12%.

Herzfrequenz- (Puls-) Sensoren

Damit Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings überwachen können, sollten sich die Pulssensoren in einer Position befinden, in der Sie sie leicht erreichen können und sie Ihre Bewegung während des Trainings nicht behindern.

Sicherheitsschlüssel

Dies ist ein wichtiges Sicherheitsmerkmal, und wir empfehlen Ihnen dringend, den Schlüssel jedes Mal zu verwenden, wenn Sie auf das Laufband treten. Befestigen Sie einfach den Sicherheitsschlüsselclip an Ihrer Kleidung und wenn Sie plötzlich ausrutschen oder in Eile anhalten müssen, wird der Schlüssel durch Ziehen vom Laufband sofort gestoppt. Halten sie es außerhalb der reichweite, wenn sie fertig sind, so dass kleine kinder können nicht versehentlich starten die maschine.

Obligatorischer Warnhinweis

Gemäß der obligatorischen Norm müssen Laufbänder einen deutlich sichtbaren Warnhinweis anzeigen, um Eltern darauf hinzuweisen, Kinder vom Laufband fernzuhalten, auch wenn es nicht verwendet wird. Die Warnung muss lauten:

Wie wichtig ist der Laufgurt und die Dämpfung?

Wir rekrutierten Dr. Lee Wallace, einen Triathleten und Dozenten für Sport- und Bewegungswissenschaften an der University of Technology Sydney, um eine Expertenbewertung der Laufbänder durchzuführen. Er beantwortete auch ein paar wichtige Fragen in what to look for:

Frage: Wie wichtig ist der Laufgurt (die Breite, die Menge an Dämpfung und woraus besteht er)?

Antwort: „Verschiedene Arten von Gürteln passen zu verschiedenen Arten von Menschen. Manche Leute mögen ein realistisches Gefühl und mögen es (den Gürtel) etwas fester. Andere mögen ein wirklich weiches Gefühl – etwas mit ein wenig Sprungkraft, um sie ein wenig vorwärts zu treiben. Einige Leute laufen in einer schlängelnden Aktion, die sie dazu neigt, vom Laufband zu treten, so dass ein breiter Gürtel wichtig ist, wenn Sie nicht besonders gut in einer geraden Linie laufen können.“

Frage: Ist ein Laufband mit besserer Dämpfung besser für Knie oder Körper?

Antwort: „Dies ist ein Bereich, der viele Debatten auslöst, aber es hängt wirklich von Ihrer Lauftechnik und den Schuhen ab, die Sie verwenden. Es ist nicht so einfach, ob die Dämpfung besser ist oder nicht, sondern es kommt darauf an, die Laufform zu korrigieren, was für Knie und Körper vorteilhafter ist.“

Testen Sie, bevor Sie online kaufen

Sie können Geld sparen, indem Sie online kaufen – aber bevor Sie dies tun, sollten Sie einen Testlauf der Modelle durchführen, die Sie in Betracht ziehen in einem Geschäft. Ein Laufband ist ein sehr subjektiver Kauf und es muss sich richtig anfühlen.

Lieferung und Installation

Der Preis einiger Laufbänder beinhaltet Lieferung und Installation. Andere werden in der Box verkauft und erfordern eine Installation, die bis zu 200 US-Dollar kosten kann. Berücksichtigen Sie dies in Ihrem Budget. Sie können das Laufband selbst zusammenbauen, wenn Sie mechanisch und physisch in der Lage sind. In unserem Laufband-Test haben wir festgestellt, dass einige schwierig zu montieren sind und Zeit und Mühe erfordern.

Kundendienst

Die Dauer der Garantie ist der beste Indikator für Qualität und Haltbarkeit. Laufbänder erfordern regelmäßige Wartung und sie brechen zusammen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Laufband mit In-Home-Garantie und Service-Backup kaufen. Sie werden nicht in der Lage sein, ein fehlerhaftes Laufband hinten in den meisten Autos unterzubringen, ohne es vollständig auseinanderzunehmen, was die meisten Menschen nicht tun möchten.

Preis

Unter $1000 laufbänder sind:

• In der regel leichter, kleiner und einfacher zu falten weg
• Geeignet für kleine häuser oder wohnungen
• Geeignet, wenn sie sind nicht in der lage zu verschieben schwere gewichte

$1000-$2000 laufbänder:

• Sind stärker, leiser und haben bessere qualität motoren
• Haben eine längere und breiter gürtel
• Haben eine höhere maximale geschwindigkeit
• Haben eine höhere benutzer gewicht begrenzung
• Kommen mit mehr programme, und bessere qualität komponenten im gesamten
• Kommen mit einer längeren garantie zeitraum

Top ende laufbänder, nach oben von $3000 können haben:

• TV bildschirm
• Bluetooth konnektivität
• Fan zu halten sie cool beim laufen
• Lautsprecher dock
• Drahtlose brustgurt herz-rate monitor
• Selbst-schmier gürtel

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