Sichere Schlafpraktiken für Babys

Schlafbedingte Todesfälle sind eine der häufigsten Todesursachen für Säuglinge zwischen 1 Monat und 1 Jahr. Diese Todesfälle wurden früher als plötzlicher Kindstod (SIDS) bezeichnet. Jetzt werden sie Sudden Unexplained Infant Deaths (SUIDs) genannt.Die meisten schlafbedingten Todesfälle sind eine vermeidbare Todesursache bei Säuglingen. Um sicherzustellen, dass Ihr Baby sicher schläft, folgen Sie dem ABC des sicheren Schlafes (unten).

Das ABC des sicheren Schlafes

Allein – Babys sollten immer auf ihrer eigenen Schlaffläche sein. Bed Sharing ist ein Risikofaktor für SUIDS und andere schlafbedingte Todesfälle.

Zurück – Babys sollten bei jedem Schlaf auf dem Rücken liegen.

Krippe – Die Krippe sollte leer sein. Dies bedeutet, dass keine Stoßfängerpolster, Kissen, Decken, Stofftiere, Spielzeug oder Zubehör wie Windeln und Windeltücher vorhanden sind.

Machen Sie einen sicheren Schlafplatz

Legen Sie Ihr Baby immer vor dem Schlafengehen und beim Nickerchen auf den Rücken (Bild 1).

• Legen Sie Ihr Baby nicht auf die Seite. Ihr Baby wird nicht ersticken, wenn es ausspuckt. Weitere Informationen zum sicheren Schlafen finden Sie in diesem Video unter https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
• Legen Sie Ihr Baby immer auf eine feste Matratze in ein sicheres Kinderbett mit einem eng anliegenden Laken. Eine sichere Krippe ist eine Stubenwagen, Spiel-Hof oder Krippe, die die Spindeln nicht breiter als 2-3 / 8 Zoll auseinander und Seiten, die nicht herunterfallen.Verwenden Sie niemals weiche Bettwäsche, Bettdecken, Kissen, lose Laken, Decken, Schaffelle, Spielzeug, Positionierer oder Stoßfänger im Kinderbett oder im Schlafbereich. Dies könnte dazu führen, dass Ihr Baby erstickt.
• Wenn Ihr Baby im Schlaf die Position wechselt, lassen Sie es dort bleiben, wo es ist.
• Dekorieren Sie das Zimmer Ihres Babys nach Belieben, aber lassen Sie den Schlafraum des Babys leer.
• Babys sollten nicht auf Erwachsenenbetten, Sofas, Sesseln oder anderen weichen Schlafflächen schlafen – sie sollten auf einer festen Matratze in ihrem eigenen Schlafraum sein.
• Babys sollten nicht in Autositzen oder Schaukeln schlafen, da sie ihre Atemwege möglicherweise nicht offen halten können. Wenn sie in einem Autositz oder einer Schaukel einschlafen, bringen Sie sie an einen sicheren Schlafplatz.
• Legen Sie Ihr Baby immer an einem separaten, aber nahe gelegenen, sicheren Schlafplatz ein.
  • NICHT teilen. Es kann die Chance Ihres Babys auf SUIDS erhöhen. Betten und Bettzeug für Erwachsene sind weich und können zum Ersticken des Babys führen, oder ein Erwachsener kann sich auf das Baby rollen und ersticken.
  • Bed sharing beinhaltet:
    • Ihr Baby schläft mit Ihnen im Bett
    • Ihr Baby schläft mit anderen Kindern im Bett
    • Ihr Baby schläft mit Haustieren im Bett
  • Teilen Sie das Zimmer, wenn Sie können. Es kann helfen, SUIDS zu verhindern. Zimmer teilen ist, wenn ihr baby schläft in ihrem zimmer, auf einem separaten, sichere oberfläche, wie eine bassinette, krippe oder tragbare spielen hof.
• Es wurde gezeigt, dass Stillen das Risiko von SUIDS verringert. Sie können Ihr Baby im Bett mit Ihnen stillen, aber denken Sie immer daran, es wieder an seinen eigenen sicheren Schlafplatz zu legen, wenn Sie mit dem Stillen fertig sind. Wenn Sie während der Stillzeit einschlafen, legen Sie Ihr Baby nach dem Aufwachen wieder in sein eigenes Bett.

Sorgen Sie für eine sichere häusliche Umgebung

Lassen Sie niemals jemanden in der Nähe Ihres Babys rauchen. SUIDS tritt häufiger bei Babys auf, die in der Nähe von Rauch sind, als bei Babys, die eine rauchfreie Umgebung haben.

Schnullergebrauch kann helfen, SUIDS zu verhindern.

• Bieten Sie Ihrem Baby zu Schlafzeiten einen sauberen, trockenen Schnuller an.
• Zwingen Sie Ihr Baby nicht, einen Schnuller zu benutzen.
• Wenn der Schnuller herausfällt, während das Baby schläft, müssen Sie ihn nicht wieder in den Mund des Babys stecken. Befestigen Sie keinen Schnuller an der Kleidung Ihres Babys, stützen Sie den Schnuller nicht ab oder verwenden Sie Schnuller, die an ausgestopften Tieren befestigt sind.

Halten Sie die Schlafräume auf einer angenehmen Temperatur.

• Wenn Sie sich im Zimmer wohl fühlen, wird es auch Ihr Baby sein.
• Überhitzen Sie Ihr Baby nicht. Überhitzung kann Probleme mit der Kontrolle des Gehirns des Babys über das Atmen und Aufwachen verursachen. Überbündeln Sie Ihr Baby nicht. Sie sollten sich nicht heiß anfühlen.
• Babys brauchen eine Schicht mehr Kleidung als Erwachsene. Sie können einen Strampler unter den Pyjama legen oder Ihr Baby in wärmere Pyjamas kleiden, als Sie tragen würden. Verwenden Sie einen Schlafsack oder eine tragbare Decke anstelle von losen Decken, um Ihr Baby warm zu halten.

Fragen Sie die Gesundheitsdienstleister Ihres Babys nach rezeptfreien Produkten.

• Verwenden Sie keine Produkte, die behaupten, das Risiko von SUIDS zu reduzieren, wie z. B. Keile oder Babypositionierer. Diese Produkte wurden nicht auf Wirksamkeit oder Sicherheit getestet.Verwenden Sie keine nicht verschreibungspflichtigen Heimmonitore für Ihr Baby, um das Risiko von SUIDS zu verringern. Wenn Ihr Baby einen medizinischen Grund für einen Monitor hat, verschreibt der Arzt ihm einen medizinischen Heimmonitor.

Bauchzeit

• Bleiben Sie bei Ihrem Baby und beobachten Sie es, während es Bauchzeit macht (Bild 2).
• Die Bauchzeit verringert die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby flache und kahle Stellen auf dem Kopf bekommt.
• Mach Bauchzeit NUR, wenn dein Baby wach ist und du bei ihm bleiben kannst.