Eine der häufigsten Sehnenentzündungen des Handgelenks ist die der Sehnen des vorderen Ulnarmuskels. Dies ist ein akuter oder chronischer Entzündungsprozess der Sehne, der sich entlang der Vorderseite des Handgelenks erstreckt. Sehnen sind ziemlich starke, schnurartige Fasergewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden und Gelenkbewegungen ermöglichen. Einige von ihnen haben Strukturen, die mit der Sehnenfunktion zusammenarbeiten, Hüllen, die Sehnen umhüllen, die synovial oder faserig sein können.Obwohl sie die Fähigkeit haben, eine Vielzahl von Bewegungen auszuführen, haben die Hand und das Handgelenk wenig Schutz, so dass es üblich ist, diese Art von Verletzung für Sportler zu erleiden, die Schleifen machen, sich wiederholende Beugung des Handgelenks nach hinten, besonders wenn die Sehne überbeansprucht oder unangemessen ist. Laut Carlos Díez, Direktor des medizinischen Dienstes Sanitas – Real Madrid, „leiden Sehnen mit Hülle häufiger an dieser Krankheit“
Tendinitis ist normalerweise eine leichte Entzündung, die mäßige Schmerzen verursacht. Wenn die Entzündung schwerer ist, verstärken sich die Schmerzen, es treten Tränen auf und es ist schwierig, den betroffenen Bereich zu bewegen. In sehr schweren Fällen kann die Sehne reißen.
Ursachen der Handgelenk-Tendinitis
- Überlastung: es ist in der Regel die häufigste und wird durch die übermäßige Verwendung des Gelenks oder die Wiederholung einer falsch entwickelten Sporttechnik verursacht.
- Wiederholtes Mikrotrauma: Es entsteht durch die übertriebene Wiederholung derselben Bewegung, die zu einer Entzündung der Sehne führt.Sehnendegenerativer Prozess: Wenn die Sehne schwächer wird, führt die Wiederholung einer Bewegung, auch wenn sie moderat ist, zu einer Entzündung.
Hauptsymptome
Wenn eine Tendinitis anterior ulnaris auftritt, sind die Hauptsymptome:
- Der Schmerz erscheint mild in der Hand, obwohl er an Intensität zunehmen und sich vom Handgelenk bis zum Ellbogen und sogar bis zur Schulter nach oben erstrecken kann. Der Patient bemerkt es besonders nachts.
- Überempfindlichkeit und Schwellung.
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln.
- Schwierigkeiten beim Halten von Objekten.
- Klicken oder Knarren, wenn das Gelenk gebogen oder gebeugt wird.
Behandlung der Tendinitis des Handgelenks
Sobald die Diagnose gestellt wurde, in der Regel durch körperliche Untersuchung und Beschreibung der vom Patienten gemeldeten Symptome, entscheidet der Sportarzt, was das Aktionsprotokoll ist durchzuführen. Nur in Ausnahmefällen wird eine Operation zur Behandlung dieser Art von Verletzung durchgeführt.
Erste Phase
Der durch diese Verletzung verursachte Schmerz ist zunächst sehr intensiv und macht eine Bewegung unmöglich, obwohl er normalerweise in zwei oder drei Tagen nachlässt.
Während dieser Zeit empfehlen Spezialisten:
- Einnahme von Arzneimitteln, die Entzündungen und Schmerzen lindern, wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs).
- Durchführung spezifischer Übungen in Physiotherapiesitzungen (Ultraschall, Muskelmassagen, personalisierte Übungen, Hydrotherapie).
- Eismassage auf der Sehne, 3 bis 5 Minuten.
- Gelenkruhe, aber ohne das Handgelenk vollständig zu immobilisieren.
Zweite Phase
Sobald die Ruhezeit abgelaufen ist und die Schmerzfreiheit überprüft wurde, kann der Patient zusätzlich zur Fortsetzung der Physiotherapiesitzungen und der Eismassagen mit der funktionellen Erholung beginnen, um die Streckmuskulatur der Hand zu stärken.
Für 10-15 Tage empfehlen Sportmediziner, Übungen mit einem begrenzten Bewegungsbogen durchzuführen, um Beschwerden zu vermeiden. Dieser Bogen wird progressiv zunehmen, wenn die Muskeln gestärkt werden. Wenn der Athlet Muskelsteifheit in der Gegend bemerkt, wird empfohlen, eine dekontrahierende Massage anzuwenden und Dehnungen durchzuführen.
Dritte Phase
Die Rückkehr zur sportlichen Aktivität wird schrittweise durchgeführt, um den verletzten Bereich nicht zu überlasten und dem Athleten Zeit zu geben, sich an die Routine des Teams anzupassen. Die Zeit, die benötigt wird, um eine optimale Leistung zu erzielen, hängt von der Schwere der Verletzung ab, beträgt jedoch normalerweise etwa 4 Wochen.
In dieser Zeit muss der Athlet die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen und die Muskelkraft durch propriozeptive und Gegenwiderstandsübungen verbessern.
Eine Studie der University of Victoria (Australien), die im „Journal of Science and Medicine in Sport“ veröffentlicht wurde, bestätigt, dass sich die Verletzungen beim Basketballspielen konsequent wiederholen und einem sehr homogenen Muster folgen. “ Daher ist es wichtig, Übungen zur Stärkung der Muskeln zu machen“, erklärt Carlos Díez. „Obwohl die Behandlung erfolgreich ist, verhindert sie keine Rückfälle. Wenn Sportler, die an einer Tendinitis des Handgelenks gelitten haben, zur Arbeit zurückkehren, setzen sie den Bereich einer Überanstrengung aus, so dass diese Übungen unerlässlich sind, um zu verhindern, dass die Verletzung chronisch wird.