Vermeiden Sie nach Ihrer Aufhellungsbehandlung stark gefärbte Getränke wie alle:
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Rotwein
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Kaffee
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Tee
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Bier
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Fruchtsäfte
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Limonaden
Diese Getränke neigen dazu, Zähne aufgrund ihrer lebendigen oder künstlichen Farbe zu färben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Morgenkaffee oder ein Glas Wein zur Happy Hour nicht verpassen können, sollten Sie durch einen Strohhalm trinken. Strohhalme halten Flüssigkeiten von Ihren Zähnen fern, sodass Ihr Lächeln länger weißer bleibt.
Essen Sie keine Lebensmittel, die färben
Ähnlich wie bei der Vermeidung bestimmter Getränke gibt es eine breite Palette von Lebensmitteln, die Sie nach dem Aufhellen Ihrer Zähne meiden sollten. Lebensmittel, die sauer, fettig und / oder gefärbt sind, schädigen Ihren Zahnschmelz und tragen zur Verfärbung bei.
Hier sind einige gängige Lebensmittel, die Sie nach dem Aufhellen Ihrer Zähne vermeiden sollten, zusammen mit einigen Beispielen:
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Dunkle Saucen (rote Sauce, Sojasauce, Balsamico-Essig usw.)
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Bunte Gewürze (Curry, Paprika, Kurkuma, etc.)
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Rotes Fleisch
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Zitrusfrüchte und andere saure Früchte (Zitronen, Orangen, Limetten, Mangos, Kiwis, Pflaumen usw.)
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Hochpigmentierte Beeren (Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren usw.)
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Buntes Gemüse (Tomaten, Karotten, Spinat usw.)
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Milch- und dunkle Schokolade
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Natürlich und künstlich gefärbte Süßigkeiten (Skittles®, M&Ms®, Smarties® usw.)
Eine gute Faustregel ist, wenn es ein Hemd befleckt, wird es auch deine Zähne beflecken. Indem Sie diese Lebensmittel vermeiden, können Sie sicherstellen, dass Ihre Zähne viel länger weiß bleiben.
Tabakprodukte ausschneiden
Die Verwendung von Tabakprodukten ist nicht nur schädlich für Ihre Mundgesundheit im Allgemeinen, sondern auch eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre Zähne zu färben oder erneut zu färben. Menschen, die rauchen oder Tabak kauen, werden wahrscheinlich feststellen, dass sie ständig ihre Zähne ausbessern müssen, um ein weißes Lächeln zu erhalten, insbesondere im Vergleich zu denen, die keine Tabakprodukte verwenden. Es wird empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören und / oder zu kauen, nicht nur aus gesundheitlichen Gründen, sondern auch, um Ihre Zähne perlweiß zu halten.
Vermeiden Sie farbige Dentalhygieneprodukte
In den Tagen nach Ihrer Zahnaufhellung sollten Sie farbige Dentalprodukte wie Zahnpasta und Mundwasser vermeiden. Blaue, rote, orange und violette Farben können Ihre Zähne schneller verfärben als Produkte mit weißer oder heller Farbe. Um dieses häufige Symptom zu lindern, probieren Sie Zahnpasta und Mundwasser, die speziell für empfindliche Zähne entwickelt wurden. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, welche Optionen für Sie am besten geeignet sind.
Was zu essen und zu trinken nach der Zahnaufhellung
Wir haben über eine Menge don’ts gegangen. Es gibt zwar viele Dinge zu vermeiden, aber es gibt auch viele verschiedene Lebensmittel und Getränke, die nach dem Aufhellen der Zähne absolut sicher verzehrt werden können. Sie können erwägen, eine „weiße Diät“ zu versuchen, die Nahrungsmittel einschließt, die in der Farbe weiß oder farblos für 10-14 Tage nach Ihrer Behandlung sind. Im Folgenden finden Sie einige Lebensmittel und Getränke, die nach dem Aufhellen für Ihre Zähne unbedenklich sind:
Lebensmittel, die Sie essen können:
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Naturjoghurt
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Weißer Reis
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Ungefärbte Nudeln
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Weißer Fisch (Kabeljau, Tilapia, Schellfisch usw.)
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Huhn
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Tofu
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Haferflocken
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Getreide ohne künstliche Farbstoffe oder Farbstoffe
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Eiweiß
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Kartoffeln
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Mandeln
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Cashews
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Blumenkohl
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Kichererbsen
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Käse ohne künstliche Farbstoffe oder Farbstoffe
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Birnen
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Bananen
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Vanilleeis
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Weiße Schokolade
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Reis-Krispie-Leckereien
Getränke, die Sie trinken können:
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Stilles oder sprudelndes Wasser (nicht aromatisiert)
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Milch
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Kokoswasser
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Kokosnuss Wilk
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Weißwein
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Klarer Alkohol mit klaren Mixern (Gin Tonic, Wodka und Club Soda usw.)
Erhalten Sie weißere Zähne bei Rasmussen Dental
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