Bestimmte Symptome der Menopause können die Schweißproduktion erhöhen, was wiederum zu einer Veränderung des Körpergeruchs führen kann. Zum Beispiel sind Hitzewallungen und Nachtschweiß ein sehr häufiges Symptom und können sich auf den Körpergeruch auswirken.
„Angstschweiß wird in den apokrinen Drüsen produziert; Es ist ein fettiger Schweiß, der Bakterien züchtet und füttert. Diese Bakterien erzeugen einen ausgeprägteren und stinkigeren Geruch.“
Während der Menopause beginnen weibliche Hormone zu schwanken und sind die Ursache für Veränderungen des Körpergeruchs. Zum Beispiel, wenn Östrogenspiegel fallen, sendet es eine falsche Nachricht an den Hypothalamus, dass der Körper überhitzt. Der Hypothalamus reagiert, indem er die Schweißproduktion erhöht; Mehr Schweiß bedeutet mehr Körpergeruch.
Ebenso können psychische Symptome wie Angstzustände, Panikattacken und Depressionen zu physiologischen Veränderungen führen, die die Wechseljahre und den Körpergeruch beeinflussen. Darüber hinaus unterscheidet sich das durch Angst verursachte Schwitzen vom Schweiß, der durch Bewegung entsteht. Angstschweiß wird in den apokrinen Drüsen produziert; Es ist ein fettiger Schweiß, der Bakterien züchtet und füttert. Diese Bakterien erzeugen einen ausgeprägteren und stinkigeren Geruch.
Interessanterweise erfahren einige Frauen während dieser Veränderung des Lebens einen erhöhten Geruchssinn. Also entspann dich, du riechst vielleicht etwas an dir, das sonst niemand ist.
Menopausale Veränderungen des Körpergeruchs sind normal, und obwohl es normalerweise nicht medizinisch ernst ist, ist es keine Veränderung, die Frauen annehmen wollen. Wenn Wechseljahre und Körpergeruch Ihr Leben stinkend und unangenehm machen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.
Tipps zur Reduzierung des Körpergeruchs in den Wechseljahren:
Baden Sie täglich, um geruchsverursachende Bakterien von Ihrer Haut zu entfernen.
Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in Ihr Badewasser. Lavendel, Salbei, Pfefferminze und Kiefer können einem starken Körpergeruch entgegenwirken.
Essen Sie weniger Fleisch und vermeiden Sie Zwiebeln, Knoblauch und scharfe Speisen.
Essen Sie weniger zuckerhaltige Lebensmittel; Bakterien und Hefen ernähren sich von Zucker.
Fügen Sie mehr Lebensmittel hinzu, die reich an Zink und Magnesium sind, wie Schalentiere, Tofu, Brokkoli, Pekannüsse und Cashewnüsse.
Probieren Sie Weizengras und andere chlorophyllreiche Lebensmittel; Chlorophyll ist als „Deodorant der Natur“ bekannt.“
Mit dem Rauchen aufhören.
Trinken Sie weniger Kaffee und Alkohol.
Trinken Sie mehr Wasser.
„Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, um andere Gesundheitszustände auszuschließen, die zu vermehrtem Schwitzen und Veränderungen des Körpergeruchs führen können.“
Fügen Sie Ihrer Ernährung bestimmte Nahrungsergänzungsmittel hinzu, die Phytoöstrogene enthalten. Dazu gehören Traubensilberkerze, Soja und Dong Quai. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Salbei-Tee oder -Kapseln werden häufig verwendet, um Hitzewallungen und Nachtschweiß zu reduzieren.
Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus Naturfasern und vermeiden Sie das Tragen synthetischer Stoffe.
Schlafen Sie in Baumwollpyjamas und schlafen Sie unter Baumwolllaken.
Reduzieren Sie Ihren Stress. Yoga und Meditation sind großartige Möglichkeiten, sich zu entspannen, und ein einfacher Spaziergang in der Natur kann Angstzustände lindern.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, um andere Gesundheitszustände auszuschließen, die zu vermehrtem Schwitzen und Veränderungen des Körpergeruchs führen können. Zum Beispiel ist die Entwicklung von Typ-2-Diabetes auch bei Frauen mittleren Alters üblich; übermäßiges Schwitzen ist ein Hinweis auf Diabetes. Diabetes kann auch einen fruchtig riechenden Körpergeruch verursachen.