Caprylsäure (Octansäure) ist eine der Fettsäuren, die Kokosöl antimikrobielle Eigenschaften verleihen. Es baut die sogenannten mittelkettigen Triglyceride (MCTs) auf. Vorläufige Untersuchungen weisen auf seine antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Wirkungen hin, aber es fehlen solide klinische Beweise. Erfahren Sie die möglichen Vorteile und Nebenwirkungen von Caprylsäure.
Was ist Caprylsäure?
Caprylsäure (Octansäure) ist eine Fettsäure, die zur Gruppe der mittelkettigen Triglyceride (MCTs) gehört. Es wird typischerweise in Speiseölen wie Kokos- und Palmöl gefunden .
Es ist eine der Fettsäuren, die Kokosöl antimikrobielle und andere gesundheitsfördernde Eigenschaften verleihen. Menschen verwenden es oral und topisch für Candida-Infektionen, Hauterkrankungen, hohe Cholesterinwerte, Verdauungsprobleme und vieles mehr .
Momentaufnahme
Befürworter:
- Bekämpft Candida
- Reduziert Entzündungen
- Kann den Cholesterinspiegel senken
- Kann bei mikrobiellen Infektionen helfen
Skeptiker:
- Klinische Beweise fehlen
- Kann Verdauungsstörungen in höheren Dosen verursachen
- Kommt mit den möglichen Nachteilen von gesättigten Fettsäuren
Gesundheitliche Vorteile
Unzureichende Evidenz:
Keine validen klinischen Evidenz unterstützt die Verwendung von Caprylsäure für eine der Bedingungen in diesem Abschnitt. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung aktueller Tierstudien, zellbasierter Forschung oder klinischer Studien von geringer Qualität, die eine weitere Untersuchung auslösen sollten. Sie sollten sie jedoch nicht als Unterstützung für gesundheitliche Vorteile interpretieren.
Candida-Infektionen
Das Anti-Candida-Diätregiment mit Caprylsäure als Hauptbestandteil behandelte erfolgreich Candida im Darm bei 18 Probanden mit chronischem Müdigkeitssyndrom. Die meisten Probanden erlebten bis zu einem gewissen Grad eine Verbesserung der Müdigkeit .
Diese Studie wurde jedoch in einem Low-Impact-Journal veröffentlicht, hatte eine winzige Stichprobe und es fehlte eine Kontrollgruppe. Wir können aufgrund seiner Ergebnisse keine Schlussfolgerungen ziehen.Eine Gruppe von Forschern berichtete über Erfolge mit Caprylsäure bei Patienten mit ungeklärten Gesundheitsproblemen, die durch Candida, Helicobacter, Cytomegalovirus und andere Infektionen verursacht zu werden scheinen. Auch hier ist die Qualität der klinischen Evidenz gering .
Caprylsäure unterdrückte das Wachstum von Candida auf der Zungenoberfläche bei Mäusen. Es dringt über die Plasmamembran in die mikrobielle Zelle ein und beeinflusst die biologische Funktion des Candida-Pilzes .
Caprylsäure und andere antimykotische Fettsäuren setzen sich in die Pilzmembranen ein und stören die Membran physikalisch, was zu einer erhöhten Fließfähigkeit der Membran führt. Dies führt zu Veränderungen der Membranproteine, zytoplasmatischen Störungen und schließlich zum Zelltod .
Tier- und Zellforschung (keine Evidenz)
Keine klinischen Evidenz unterstützt die Verwendung von Caprylsäure für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Bedingungen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der bestehenden tier- und zellbasierten Studien; Sie sollten weitere Forschungsbemühungen leiten, sollten aber nicht als unterstützend für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.
Gehirnschutz
Die Alzheimer-Krankheit kann einen niedrigen Energiestoffwechsel im Gehirn verursachen und die Neuronenfunktion verschlechtern, was zu einer schlechten Glukoseverwertung führt. Bei der Alzheimer-Krankheit und verwandten Erkrankungen scheint der zerebrale Glukosestoffwechsel zu leiden, da die Mitochondrien weniger in der Lage sind, Glukose aufzunehmen und zu verwenden .
In Abwesenheit von Glukose kann Caprylsäure eine Quelle von Ketonen sein, die den notwendigen einfachen Brennstoff für die dysfunktionalen Mitochondrien in den Gehirnzellen bieten, um sie für Energie zu verwenden .Die Behandlung mit Caprylsäure-Triglyceriden verlangsamte das Fortschreiten der Schwäche und schützte die Neuronen des Rückenmarks in einer Studie an Mäusen, wodurch ihre kognitive Leistung signifikant verbessert wurde .
Cholesterinspiegel
In einigen Tierversuchen konnten Caprylsäure und andere mittelkettige Fettsäuren den Cholesterinspiegel und die Atherosklerose senken. Klinische Studien haben dies noch nicht bestätigt .
Bakterielle Infektionen
Caprylsäure konnte in Tierversuchen das Wachstum von Salmonellen und anderen Bakterien hemmen.
Caprylsäure kann die Anzahl der Krankheitserreger in der Milch reduzieren, indem sie in pathogene Bakterien eindringt und diese abtötet. Kurz- und mittelkettige Fettsäuren diffundieren in bakterielle Zellwände, wodurch die Bakterien sauer werden und die Fortpflanzungsfähigkeit verlieren .
Virusinfektionen
Mittelkettige freie Fettsäuren haben ein breites Spektrum an mikrobizider Aktivität gegen umhüllte Viren. Die antivirale Wirkung verflüssigt die Lipide und Phospholipide in der Hülle des Virus und verursacht den Zerfall der mikrobiellen Membran .
Es stört auch die Virusansammlung und die Virusreifung .
Dennoch stammen die obigen Beobachtungen nur aus tier- und zellbasierten Studien, und ihre klinische Relevanz ist unbekannt.
Caprylsäure Nebenwirkungen und Sicherheit
Caprylsäure wird von der FDA als sicher eingestuft, wenn sie in üblichen Mengen in Lebensmitteln verwendet wird. Es ist wahrscheinlich auch sicher als Teil von MCT-reichen Diäten .
Höhere Dosen (bis zu 128 mg/kg) können bei einigen Patienten Bauchschmerzen verursachen .
Wechselwirkungen
Theoretisch kann Caprylsäure (octansäure) interagieren mit :
- NSAIDs
- Blutverdünner
- Blutdrucksenkende Medikamente
Vorsicht und ärztliche Überwachung sind geboten.