Keto-Diät und Nierensteine sind seit den längsten Zeiten korreliert. Es ist wahr, dass eine ketogene Diät zu Nierensteinen führen kann, aber die Wahrscheinlichkeit dafür ist etwas geringer. Die ketogene Diät hat auch bestimmte Missverständnisse, dass sie eine proteinreiche Diät enthält.
Diese Theorie hat sich als falsch erwiesen, da die ketogene Diät einen hohen Fettgehalt und kein Protein enthält. Es könnte bestimmte Leute geben, die die Diät falsch befolgen würden. Diese Gruppen von Menschen haben ein höheres Risiko für Nierensteine.
KETO-DIÄT
Keto-Diät ist die beliebteste Form der Diät, die in dieser modernen Zeit berühmt geworden ist. Die Besessenheit, eine schlanke und gesunde Person zu sein, viele Menschen entscheiden sich für Keto-Diät. Kein Zweifel, Keto-Diät hilft, Gewicht zu verlieren, aber es kann Menschen geben, die medizinische Bedingungen haben.
Es ist wichtig, dass Sie keine Diät beginnen, ohne einen Ernährungsberater oder einen Arzt zu konsultieren.Die Keto-Diät ist eine Art Diät, die sich auf kohlenhydratarme Diäten und einen hohen Fettgehalt mit moderaten Mengen an Makronährstoffen konzentriert. Natürlich verstoffwechselt unser Körper das Kohlenhydrat, das wir verbrauchen, und wandelt es zu Energiezwecken in Glukose um.
In der Ketodiät werden die Kohlenhydratspiegel auf erhebliche Mengen gesenkt, was zur Verwendung des Fettgehalts zur Bildung von Ketonkörpern führt. Diese Ketonkörper werden dann vom Körper für alle täglichen Aktivitäten und Stoffwechselzwecke verwendet. Das brennende Fett übernimmt die Glukose.Es ist wahr, dass es bestimmte Komplikationen mit der Keto-Diät geben kann, aber das ist vorübergehend und wegen der Verschiebung des Diätverfahrens. Die vorübergehenden Beschwerden im Körper könnten auf die Keto-Grippe zurückzuführen sein.Es gibt keine Forschung, die besagt, dass Keto-Grippe zu Nierensteinen führen kann. Einige mögliche Gründe für die Ketodiät, die zu Nierensteinen führt, werden später in diesem Artikel erwähnt.
NIERENSTEINE
Nierensteine sind biologisch gebildete Fremdstrukturen, die in den Nieren vorhanden sind. Sie bestehen aus verschiedenen Mineralien und Salzen, die nicht aus dem Körper ausgeschieden werden und sich in den Nieren ansammeln.Das Anfangsstadium der Steinbildung wird ein kleiner Körper sein, der sich in den hohlen Strukturen der Nieren aufbaut.
Es gibt zwei Möglichkeiten, wie die Steine entweder an einem bestimmten Ort bleiben und keine Schmerzen in der Region verursachen können. Der andere Weg könnte sein, dass Nierenstein in den Harnleiter (die Region zwischen Niere und Blase) wandern könnte. Durch Harnleiter Es kann entweder aus dem Urin ausgeschieden werden oder in der Region stecken bleiben. Dies kann viele Probleme in der Harnblase verursachen und zu Harnwegsinfektionen oder chronischen Nierenerkrankungen führen.
Die häufigsten Symptome der Nierensteine können sein:
- Schmerzen im Seiten- und Rückenbereich der Niere.
- Schmerzen beim Wasserlassen.
- Schmerzen im Unterbauch und in der Leiste.
- Übler Geruch im Urin.
- Häufiges Wasserlassen
- Harnwegsinfektion
ARTEN VON NIERENSTEINEN
Nierensteine können auch aus verschiedenen Mineralien und Salzen bestehen. Es hängt ausschließlich von der Ansammlung von übermäßigem Abfall ab. Sie können Nierensteine sicherlich verhindern, indem Sie ausreichende Mengen an Flüssigkeit zu sich nehmen.
Einige der Arten von Nierensteinen sind:
- KALZIUM
Kalzium ist der wichtigste Makronährstoff für die Erhaltung der Knochengesundheit im Körper. Aber die übermäßige Ansammlung des Kalziums und des Natriums kann Kalziumoxalatsteine bilden.
Mehr als Kalzium wird empfohlen, Natrium in Ihrer Ernährung zu verbieten. Das Risiko von Nierensteinen steigt bei höherem Salzkonsum. Der Eliminationsprozess von Natrium führt zu einer geringeren Resorption von Kalzium. Im Gegenzug führt es zu einer verminderten Menge an Kalzium zurück in den Blutkreislauf.
- HARNSÄURE
Harnsäure ist das Abfallprodukt, das beseitigt werden muss. Sie sind die im gebildeten Urin vorhandene Kristallform, die im Allgemeinen nicht löslich ist. Wenn sich diese Kristalle an derselben Stelle ansammeln, bilden sie Harnsäuresteine. Sie sind wegen der hohen Purin der Lebensmittelprodukte gebildet.
- STRUVIT
Es gibt eine Art von Nierensteinen, die aus Struvitsteinen bestehen. Sie sind selten und werden durch chronische Harnwegsinfektionen verursacht. Sie unterscheiden sich völlig von den Harnsäuresteinen.
Bei Harnsäuresteinen ist die Bildung auf saure Kristalle zurückzuführen, während bei Struvitsteinen der Urin stark alkalisch ist. Sie sind prominent in der Altersgruppe der 60+ Jahre alten Menschen.
- CYSTIN
Diese Art von Stein ist die seltenste Formation. Die Hauptursache für die Cystinsteine ist Cystinurie. Cystinurie ist eine Störung, die Aminosäuren des Schwefels enthält, der Cystin ist. Das Cystin eliminiert aus der Harnblase und die überschüssigen Aggregate in den Nieren, um Steine zu bilden.
KORRELATION ZWISCHEN KETO-DIÄT UND NIERENSTEINEN
Die am meisten erwartete Korrelation zwischen Keto-Diät und Nierensteinen ist aufgetaucht. Es ist erwiesen, dass es kein Problem mit der Diät gibt, die Sie befolgen. Der Grund für Ihre Nierensteine ist die falsche Methode, die Sie verfolgt haben.
Das Risiko von Nierensteinen steigt, wenn es einen variablen Nährwert gibt und es keinen richtigen Ergänzungsverbrauch in Ihrer Ernährung gibt. Es ist notwendig, dass Sie die Keto-Diät sorgfältig und unter der Aufsicht von jemandem durchführen.
Einige der Gründe könnten sein:
- WASSERMANGEL
Die Hauptursache für den Nierenstein könnte der Wassermangel während Ihrer Ketodiät sein. Sie sollten bedenken, dass Ihr Körper während Ihrer ketogenen Diät in einen Ketoseprozess übergeht, bei dem die Ketone den Urin eliminieren.Während der Elimination von Ketonen gibt es viele Mineralien und Salze, die ebenfalls entfernt werden. Hauptsächlich wird Natrium entfernt, weil es positiv geladen ist.Die Theorie dahinter ist, dass die Ketone voller negativer Ladung sind und positiv geladene Verbindungen benötigen, um mit extrahiert zu werden. Aus diesem Grund können Sie die Beseitigung von Natrium beobachten.
Wenn es eine überschüssige Menge an Natrium in den Nieren gibt, beginnt es sich anzusammeln und die Bildung von Kalziumsteinen beginnt. Aus diesem Grund ist es notwendig, sich hydratisiert zu halten und das Risiko von Nierensteinen zu vermeiden. Sie können sich auch mit Elektrolyten ergänzen.
- BLUTZUCKERSPIEGEL
Bei Patienten mit metabolischem Syndrom oder Diabetes ist es notwendig, ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen. Der Blutzuckerspiegel kann der Hauptgrund für die Bildung von Harnsäuresteinen und auch Herzerkrankungen sein.
Keto-Diät ist eine Diät, die die Menge der Kohlenhydrataufnahme verringert, die bei der Verwaltung des Blutzuckerspiegels hilft. So können die Menschen, die keine medizinischen Bedingungen haben, die Steine leicht verhindern.
Während diejenigen, die an Typ-2-Diabetes leiden, Schwierigkeiten haben, den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu kontrollieren, und möglicherweise mit dem Problem von Harnsäuresteinen konfrontiert sind.
- ZU VIEL PROTEIN
Die Keto-Diäten hatten ein Missverständnis über den Verzehr einer proteinreichen Diät, während es eine fettreiche Diät sein sollte. Die Aufnahme von Protein in Form von tierischem Eiweiß kann zu einer übermäßigen Menge an Protein in Ihrer Ernährung führen. Protein neigt dazu, die Menge der Harnsäurebildung im Körper zu erhöhen, was der Hauptfaktor für die Harnsäuresteine ist.
Eine proteinreiche Ernährung führt auch zu einer Verringerung des Citratspiegels, was eine vorbeugende Maßnahme für Steine darstellt. Citrat ist eine Chemikalie, die im Allgemeinen im Urin vorhanden ist und die Steinbildung verhindert.
- MAGNESIUMMANGEL
Magnesium ist das wichtigste Salz, das aufgrund einer ketogenen Ernährung manchmal vernachlässigt wird. Magnesium besteht aus bestimmten calciumantagonistischen Nebenwirkungen. Es hilft bei der Verringerung der Risiken von Nierensteinen und verschiedenen Nierenerkrankungen.Der Verbrauch von Magnesium verringert vor allem die Oxalataufnahme.
- PATIENT VON NIERENSTEINEN
Wenn Sie bereits ein Patient von Nierensteinen waren und diese beseitigt haben, besteht eine Wahrscheinlichkeit von fast 50%, dass Sie einen weiteren Anfall haben.
Das Wiederauftreten von Nierensteinen kann innerhalb von fünf Jahren erfolgen. Aus diesem Grund müssen sie sich um ihre allgemeine Gesundheit kümmern und weiterhin die CT-Scans für die Diagnose durchführen lassen.
Dies sind die Gründe, die zur Bildung verschiedener Arten von Nierensteinen führen. Um Ihre Nierengesundheit während Ihrer Ketodiät zu erhalten, müssen Sie sich an diese oben genannten Punkte erinnern. Es ist also besser, dass Sie den Fakten glauben und bewerten, dass die bessere Durchführung der Ketodiät eine Notwendigkeit ist.