Wir wissen, dass die Wahl des richtigen Gewichtsverlustprogramms eine Herausforderung sein kann. Wir verstehen auch, dass nicht alle Pläne gleich sind – einige konzentrieren sich ausschließlich auf Lebensmittel, z. B. die Beseitigung von Lebensmittelgruppen oder die Konzentration auf Kalorien, während andere Aktivitäten wie körperliche Aktivität oder Besprechungen hervorheben, um andere Aspekte des Wohlbefindens zu verbessern.
Bei so vielen verschiedenen Plänen zum Abnehmen kann es schwierig sein, herauszufinden, welches Programm für Sie am besten geeignet ist. Unsere Berater werden oft gefragt, wie sich Jenny Craig von anderen Programmen unterscheidet. Um Ihnen zu helfen, die beste Option für Sie zu finden, brechen wir die Unterschiede zwischen Jenny Craig und Nutrisystem auf. Während sich beide Programme auf die Verwendung vorportionierter Lebensmittel in ähnlicher Weise konzentrieren, gibt es tatsächlich einige Unterschiede zwischen den beiden. Vergleichen wir Jenny Craig und Nutrisystem und sehen Sie, welcher Plan für Ihren Lebensstil und die Ergebnisse, die Sie erzielen möchten, am besten geeignet ist.
Wie Nutrisystem funktioniert
Das Nutrisystem—Diätprogramm konzentriert sich nicht auf das Zählen von Kalorien oder das Eliminieren von Kohlenhydraten – stattdessen bietet es ballaststoffreiche, magere Protein-Lebensmittel-Optionen, um Ihren Körper für die Aktivitäten des Tages zu tanken. Alle ihre Menüpunkte enthalten keine künstlichen Süßstoffe oder Aromen sowie kein Transfett.Nutrisystem bietet verschiedene 4-Wochen-Pläne an, bei denen Sie alle zwei bis drei Stunden essen. Während Ihrer ersten Woche auf dem Nutrisystem-Plan essen Sie sechs Mal am Tag. Sie essen Mahlzeiten, Riegel und Shakes aus dem von Ihnen ausgewählten Plan. Während Ihrer zweiten Woche essen Sie weiterhin Nutrisystem-Lebensmittel, während Sie Gemüse und Obst zu sich nehmen. Mit diesem Programm haben Sie auch eine „Flex-Option“, bei der Sie zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen speisen oder ein Nutrisystem-Rezept als Flex-Mahlzeit verwenden können. Ihre Essensoptionen hängen davon ab, für welchen Plan Sie sich entscheiden, sodass Sie möglicherweise nur eine begrenzte Auswahl haben.
Je nachdem, welchen Nutrisystem-Diätplan Sie wählen, protokollieren Sie Ihre Messungen und Ihr Gewicht online über die Website oder eine App. Wenn Sie sich dafür entscheiden, eine zusätzliche Gebühr zu zahlen und Ihren Plan vom Basispaket zu aktualisieren, können Sie auch Zugang zu Diätassistenten und Beratern erhalten, die Sie telefonisch kontaktieren können.
Wie Jenny Craig funktioniert
Nachdem wir uns nun Nutrisystem angesehen haben, wollen wir sehen, wie das Jenny Craig-Programm abschneidet. Jenny Craig basiert auf einem dreiteiligen Prozess, der sich darauf konzentriert, Ihnen die Unterstützung zu geben, die Sie brauchen, mit leckerem Essen, das Sie lieben werden, damit Sie auf die gewünschten Ergebnisse hinarbeiten können. Während einige Gewichtsverlust-Programme bieten Lebensmittel und einige Programme bieten Berater, nicht viele bieten beides. Jenny Craig ist ein komplettes Programm, das speziell entwickelt wurde, um alles zu bieten, was Sie zum Erfolg brauchen.
Unsere Berater – Ihr persönliches Support-Team
Jedes einzelne Jenny Craig Mitglied erhält einen persönlichen Gewichtsverlust Berater. Diese unschätzbare Ressource ist in jeder Mitgliedschaft enthalten und ist der Hauptunterschied zwischen Jenny Craig und anderen Programmen zur Gewichtsreduktion auf Lebensmittelbasis. Forschung zeigt, dass Unterstützung den Unterschied machen kann, wenn es um Ihre Gewichtsverlust Reise geht. Eine kürzlich im Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die strukturierte Gewichtsverlustprogramme mit Unterstützung verfolgten, eher abnahmen und das Gewicht hielten als diejenigen, die dies nicht taten.1
Einmal pro Woche treffen Sie sich mit Ihrem Berater persönlich oder telefonisch, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und Ihren Plan für die kommende Woche zu besprechen. Ihr Berater bietet Ihnen personalisierte Unterstützung und Fähigkeiten, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Dies sind nur einige der Vorteile eines persönlichen Gewichtsverlust Berater.
Unsere Speisekarte
Der zweite Teil des Jenny Craig Programms ist das Essen. Wir bieten leckeres Essen, so dass Sie leicht gesunde Entscheidungen treffen können. Keine mahlzeit prep oder messung ist erforderlich! Das Essen wird von Köchen und Ernährungswissenschaftlern für erstklassigen Geschmack mit Mahlzeiten zubereitet, die Sie lieben werden, wie Waffeln zum Frühstück, eine Margherita-Pizza zum Mittagessen oder Rindfleisch-Merlot mit Gemüse zum Abendessen, um nur einige zu nennen.
Und dann gibt es noch Dessert – ja, Dessert! Mit Optionen wie Chocolate Lava Cake, Apple Crisp und Triple Chocolate Cheesecake lernen Sie, wie Sie kleinere Portionen Ihrer Lieblingsleckereien hinzufügen — es geht um Balance! Das Beste am Jenny Craig-Menü ist, dass es eine einfache Anleitung ist, die Ihnen hilft, jeden Tag gesündere Entscheidungen zu treffen.
Unsere Berater bieten Ihnen ein ernährungsphysiologisch fundiertes Menü, das zu Ihrem Lebensstil passt. Das Menü enthält auch ballaststoffreiche Früchte und nicht stärkehaltiges Gemüse aus unserer frischen & Liste mit kostenlosen Ergänzungen, die Ihnen helfen können, länger satt zu bleiben.
Jenny Craig food details
- Sie können oft essen — sechsmal am Tag. Drei Mahlzeiten und zwei Snacks sind in unserem köstlichen Menü enthalten, und Sie liefern einen gesunden Snack.
- Es werden keine Lebensmittelgruppen eliminiert. Der Name des Spiels hier ist ein Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Sie fügen auch frisches Gemüse, Beilagensalate, frisches Obst, Gemüse und Milchprodukte für zusätzliches Gleichgewicht hinzu.
- Kein Kalorienzählen oder Verfolgen von Punkten! Jenny Craig Lebensmittel sind vorportioniert, so dass, sobald Sie die Mahlzeit beendet haben, müssen Sie sich keine Sorgen über die Berechnung alles (oder Reinigung eines Stapels von Geschirr).
- Das Essen und die Menüs werden von Köchen und Ernährungswissenschaftlern entwickelt, sodass Sie herzhafte Mahlzeiten, intelligente Snacks und köstliche Desserts genießen können, die speziell zur Unterstützung Ihrer Gewichtsverlustziele entwickelt wurden.
Das Ziel ist nicht, Sie dauerhaft auf Jenny Craig Food zu halten – es ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen und zu lernen, gesündere Entscheidungen zu treffen, die ein Leben lang halten können. Im ersten Teil des Jenny Craig-Programms folgen Sie dem Plan, um auf die besten Ergebnisse hinzuarbeiten, aber wenn Sie sich Ihrem Ziel nähern, werden Sie ermutigt, mehr von Ihren eigenen Lebensmitteln und Mahlzeiten zu essen. Ihr Berater wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine gesunde Essensplanung und Essenszubereitung sowie Strategien für das Essen und den Umgang mit sozialen Situationen zu entwickeln. Ziel ist es, einen gesunden und angenehmen Lebensstil zu entwickeln, den Sie aufrechterhalten können. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, bietet Jenny Craig ein Wartungsprogramm an, das Sie auf Kurs hält und Ihren neuen Lebensstil unterstützt!
Zwei weitere Gründe, warum Jenny Craig ein erstklassiges Gewichtsverlustprogramm ist
#1. National anerkannt
Das Jenny Craig-Programm ist von Top-Nachrichtenagenturen und medizinischen Fachzeitschriften bewährt und anerkannt. US News and World Report hat Jenny Craig als beste Diät zur Gewichtsreduktion für 9 Jahre und Zählen eingestuft. Das Journal der American Medical Association (JAMA) veröffentlichte auch eine Studie, die den Wert von Jenny Craig unterstrich und darauf hinwies, dass das Programm im Vergleich zur üblichen Pflege zu einem größeren Gewichtsverlust führte.2 Die renommierten Annals of Internal Medicine, eine vom American College of Physicians herausgegebene Zeitschrift und eine der am häufigsten zitierten medizinischen Fachzeitschriften der Welt, identifizierten Jenny Craig als eines der effektivsten Programme zur Gewichtsreduktion.3
#2. Erfolgsgeschichten von Mitgliedern
Obwohl wir sehr stolz auf unsere Auszeichnungen sind, ist dies nur ein Teil unseres Erfolgs. Wenn jemand nach einer Empfehlung für das beste Gewichtsverlust-Programm sucht, ist es oft am besten, von Leuten zu hören, die in einem Programm erfolgreich waren. Hier ist eine unserer Erfolgsgeschichten von Garth W:
Zitat„Jenny Craig hat mir geholfen, meine Kante zurückzubekommen. Ich war auf der Suche nach mehr Balance und nach mehr Energie. Ich suchte nach der Art, wie ich mich früher fühlte, und das hat es wirklich für mich getan.“†
† Mitglieder, die unserem Programm folgen, verlieren im Durchschnitt 1 -2 Pfund. pro Woche. Mitglied erhielt Werbe Gegenleistung.Erfahren Sie mehr über die Erfolge anderer Mitglieder mit diesen inspirierenden Erfolgsgeschichten zum Abnehmen oder besuchen Sie ein lokales Jenny Craig Center, um herauszufinden, wie die Kombination aus personalisierter Unterstützung und Essen Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.
Jenny Craig oder Nutrisystem?
Also, was ist das Urteil? Welches Programm passt am besten zu Ihrem Lebensstil? Jenny Craig bietet einen kompletten, maßgeschneiderten Plan für Ihre individuellen Bedürfnisse mit der engagierten Unterstützung eines Beraters und leckerem Essen. Jenny Craig, Sie arbeiten eins zu eins mit einem Berater zusammen, um den Plan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist. Diese personalisierte Strategie hat sich als eines der effektivsten Gewichtsverlustprogramme auf dem Markt erwiesen.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Reise zur Gewichtsabnahme zu beginnen, buchen Sie einen kostenlosen Termin, um sich mit einem unserer engagierten persönlichen Berater zu treffen und noch heute auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit zu beginnen.
Stephanie Eng-Aponte
Stephanie Eng-Aponte ist Texterin für Jenny Craig mit Sitz in Carlsbad, Kalifornien. Sie haben sich in den letzten Jahren darauf konzentriert, im Gesundheits- und Wellnessbereich zu schreiben, haben sich aber in der Technologie- und Umweltindustrie versucht. Stephanie verwendet einen „eat first, write later“ -Ansatz für das Food-Bloggen und genießt das gelegentliche Oxford-Komma. Außerhalb des Schreibens, Stephanie fotografiert eine Muttley-Crew von Rettungswelpen, Kombucha brauen, oder San Diego erkunden.
Gesunder Lieblingssnack: Grüne Apfelscheiben mit Sonnenblumenbutter
ZitatDieser Artikel wurde von erfahrenen Gesundheits- und Lifestyle-Mitarbeitern geschrieben und von zertifizierten Fachleuten überprüft. Unser Ziel bei Jenny Craig ist es, die aktuellsten und objektivsten Informationen zu gesundheitsbezogenen Themen bereitzustellen, damit unsere Leser fundierte Entscheidungen auf der Grundlage sachlicher Inhalte treffen können. Alle Artikel werden einem umfangreichen Überprüfungsprozess unterzogen und je nach Thema von einem registrierten Ernährungsberater (RDN) oder Ernährungsberater überprüft, um die Genauigkeit zu gewährleisten.
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