Wenn Sie dies lesen, fragen Sie sich vielleicht, ob ein Whirlpool schlecht für Bluthochdruck ist. Sollten Sie aufhören, den Whirlpool zu benutzen, den Sie bereits haben, wenn Sie hohen Blutdruck haben? Oder ist es das Gegenteil — sind Whirlpools tatsächlich gut für Bluthochdruck? Wir werden die Antworten auf diese Fragen in diesem Blog aufdecken, um Ihnen bei der Navigation in diesem oft verwirrenden Thema zu helfen.
Ist ein Whirlpool schlecht für Bluthochdruck?
Ärzte sagen, dass es gefährlich ist, einen Whirlpool zu benutzen, wenn Sie hohen Blutdruck haben — aber mit Vorbehalten. Whirlpools gelten normalerweise als sicher für Personen mit hohem Blutdruck, solange bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Wenn Sie an anderen Erkrankungen wie Herzerkrankungen leiden, müssen Sie besonders vorsichtig sein. Unabhängig davon sollten Sie den Rat Ihres Arztes einholen, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Hier finden Sie weitere Informationen zu Vorsichtsmaßnahmen und Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von Whirlpools für Personen mit hohem Blutdruck.
Warum Whirlpools gefährlich sein können
Ist ein Whirlpool schlecht für Bluthochdruck? Bestimmte Komplikationen können durch Überbelichtung mit Whirlpool-Hitze auftreten, insbesondere bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zum Beispiel kann eine Überbelichtung zu einem zu niedrigen (was zu Ohnmacht führen kann) oder zu hohen Blutdruck führen, abhängig vom Zustand Ihres Herzens, Ihrer Blutgefäße und Arterien und davon, wie sie auf die Hitzeeinwirkung reagieren. Hitze kann Ihre Blutgefäße erweitern, was wiederum Ihren Blutdruck senken kann. Infolgedessen muss Ihr Herz möglicherweise härter arbeiten oder schneller schlagen, um ein Gleichgewicht herzustellen. Dies kann Druck auf ein ungesundes Herz verursachen. Andere Symptome, die auftreten können, können Übelkeit, Ohnmacht, Schwindel oder unregelmäßiger Herzschlag sein. Noch gefährlicher ist, dass Sie möglicherweise nicht die richtige Menge Blut in Ihren Körper oder Ihr Herz fließen lassen. Leider besteht auch die Gefahr eines Herzinfarkts. Darüber hinaus können Whirlpools mit Ihren Bluthochdruckmedikamenten interagieren. Zum Beispiel werden Diuretika häufig verschrieben, können aber Salz- und Flüssigkeitsverlust verursachen. Wenn Sie in einem Whirlpool überhitzen, können Sie Flüssigkeit verlieren, was das Risiko einer Austrocknung erhöht. Wenn Sie Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Verwendung eines Whirlpools für Sie sicher ist.
Was sagt uns die Forschung?
Ist ein Whirlpool schlecht für Bluthochdruck? Es gibt wissenschaftliche Beweise, die zeigen, dass die Verwendung von Whirlpools für Menschen mit hohem Blutdruck nicht schädlich ist. Viele argumentieren, dass die Vorstellung, dass Sie nicht in einem Whirlpool einweichen sollten, wenn Sie hohen Blutdruck haben, ein „alter Schwanz“ ist.“ Eine Studie, die von drei Forschern in den Abteilungen der Cardiovascular Risk Factor Reduction Unit und Medicine and Pharmacology an der University of Saskatchewan durchgeführt wurde, zeigte keine nachteiligen Auswirkungen eines 10-minütigen Whirlpools. Die Studie wurde im Canadian Medical Association Journal veröffentlicht. Die Studie mit dem Titel „Sind Whirlpools sicher für Menschen mit behandeltem Bluthochdruck?“ durchgeführt von den Forschern Thomas W. Wilson, Tae Won Shin und Merne Wilson beteiligten sich 21 Teilnehmer mit hohem Blutdruck und 23 Teilnehmer ohne hohen Blutdruck. Die Forscher überprüften die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Symptome jeder Person vor, während und nach einem 10-minütigen Bad in einem Whirlpool mit einer Temperatur von 104 ° F. Alle Forschungsteilnehmer erlebten eine erhöhte Herzfrequenz sowie einen niedrigeren Blutdruck während des Badens. Alle Teilnehmer kehrten jedoch innerhalb von 10 Minuten nach dem Verlassen des Whirlpools zu ihren „Vor dem Einweichen“ -Herzfrequenzen zurück. Darüber hinaus berichtete keiner der Teilnehmer über Beschwerden, Herzklopfen oder mehr als sehr leichten Schwindel oder Kopfschmerzen. Diese Studie zeigt, dass ein kurzes 10-minütiges Eintauchen in einen Whirlpool für die meisten Menschen mit Bluthochdruck, der mit Medikamenten kontrolliert wird, sicher ist. Die Forscher überprüften auch Studien, die zwischen 1966 und 2002 durchgeführt wurden. Sie fanden keinen Beweis dafür, dass ein 10-minütiges Bad in einem Whirlpool ein Risiko für Menschen mit hohem Blutdruck darstellte. Ist das Einweichen in einem Whirlpool schlecht für Bluthochdruck? Steven Nissen und Marc Gillnov erklärten in ihren Berichten im Jahr 2012, dass diese Art der Nutzung von Whirlpools Ihrer Gesundheit keinen Schaden zufügt. Sie rieten: „Whirlpools und Saunen verursachen keine Herzinfarkte oder Herzprobleme oder stören Herzschrittmacher.“ Wenn Sie in Ihren Whirlpool kommen, werden die Blutgefäße, die sich in der Nähe Ihrer Haut befinden, größer (erweitern sich), was wiederum zu einem kleinen Blutdruckabfall führen kann — dies ist normalerweise nicht gefährlich. Wenn Sie schön langsam in Ihren Whirlpool ein- und aussteigen, hat Ihr Körper Zeit, sich an die Temperaturänderung anzupassen. Wir sind alle verschieden, daher sollten Sie immer Ihren Arzt fragen, ob die Verwendung eines Whirlpools für Ihre Gesundheit unbedenklich ist.
Vorsichtsmaßnahmen zu beachten
Unabhängig davon, ob ein Whirlpool für Bluthochdruck schlecht ist oder nicht, gibt es einige potenzielle Risiken, wenn es um die Verwendung von Whirlpools geht. Sie können immer noch Ihren Whirlpool genießen, solange Sie einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Beachten Sie diese wichtigen Vorsichtsmaßnahmen:
- Wenn Ihr Arzt Ihnen geraten hat, mäßiges Training zu vermeiden, wenden Sie sich an ihn, bevor Sie einen Whirlpool benutzen. Die Auswirkungen der Hitze von Ihrem Whirlpool sind ähnlich denen, die Sie von einem flotten Spaziergang bekommen und könnte zu viel Stress für Ihren Körper sein.
- Verwenden Sie Ihren Whirlpool für einen sehr kurzen Zeitraum pro Sitzung — nur etwa 10 bis 15 Minuten, insbesondere wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Sie sollten auch extrem heiße Temperaturen im Whirlpool vermeiden. Achte darauf, wie du dich fühlst und wenn du Zweifel hast, geh raus!
- Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Sie zu Ihrem Whirlpool zu begleiten. Wenn Sie jemanden bei sich haben, können Sie die beschriebenen Risiken verringern. Eine unerwünschte Situation kann gefährlicher sein, wenn Sie alleine sind.
- Verwenden Sie keinen Whirlpool, wenn Sie sehr hohen Blutdruck haben (größer als 110 für die niedrigere Zahl und größer als 180 für die höhere Zahl). Diese Zahlen weisen auf eine (gefährliche) hypertensive Krise hin, und jeder, der sich in dieser Situation befindet, sollte sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
- Trinken Sie niemals Alkohol vor oder während einer Whirlpool-Sitzung. Dies ist sehr gefährlich und kann dazu führen, dass Sie schläfrig werden und möglicherweise den Überblick über die Zeit Ihrer Sitzung verlieren. Dies kann auch dazu führen, dass Ihnen beim Aussteigen schwindelig wird, was das Risiko einer Ohnmacht oder eines Sturzes erhöht.
- Bewegen Sie sich nicht schnell zwischen sehr heißen und kalten Umgebungen hin und her. Gehen Sie zum Beispiel niemals von einem dampfenden Whirlpool in einen kalten See oder Pool und wieder zurück. Dies kann dazu führen, dass Ihre Blutdruckwerte hin und her schwanken, und kann sehr schädlich für Ihr System sein.
Also, ist ein Whirlpool schlecht für Bluthochdruck? Wie Sie sehen, gehören „Old Wives Tales“ über die Gefahren von Whirlpools der Vergangenheit an. Natürlich müssen Sie vorsichtig mit Whirlpools sein, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Solange Sie sich jedoch an einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen erinnern, den gesunden Menschenverstand anwenden und grünes Licht von Ihrem Arzt erhalten, gelten Whirlpools nicht als schlecht für Menschen mit hohem Blutdruck, und die Forschung zeigt, dass Sie sie immer noch genießen können. Bei Seaway Pools & Whirlpools bieten wir erstklassige Beachcomber-Whirlpools mit langjähriger Erfahrung. Rufen Sie uns an und einer unserer Whirlpool-Experten kann alle Ihre Fragen beantworten. Rufen Sie uns unter 905-294-8030 an oder besuchen Sie https://www.seawaypoolsntubs.com/landing/beachcomber-hot-tubs/ für weitere Informationen.