Die Erfahrungen aller mit Isotretinoin sind unterschiedlich, von der Art, wie sich ihre Haut anfühlt, bis zu den Nebenwirkungen, auf die sie stoßen. Es ist eine starke Droge, und während es erstaunliche Ergebnisse haben kann, Akne aufzuräumen, kommt es nicht ohne einige sehr ernste Dinge, die man beachten sollte.
Die schlimmste Nebenwirkung, der ich persönlich im ersten Monat begegnet bin, war eine ziemlich starke Kombination aus Angst und Hypochondrie. Nachdem ich die Broschüre gelesen hatte, wurde ich über alles paranoid. Jedes verlorene Haar war Alopezie, jeder Magenschmerz war Morbus Crohn und jedes Mal, wenn mein Sehvermögen angespannt wurde, weil ich nach Mitternacht Netflix sah, machte ich mir Sorgen, dass ich blind werden würde. Es klingt vielleicht so, als würde ich scherzen, aber ich erlitt zwei ziemlich schlimme Panikattacken und musste mir ein Google-Verbot auferlegen, an das ich mich für den Rest meiner Behandlung hielt. Das, plus mit meinen Freunden und meiner Familie über den Prozess zu sprechen, hat massiv geholfen.
Was alles andere betrifft, sind dies die Produkte, die ich während meines fünfmonatigen Kurses verwendet habe, zusammen mit einigen Empfehlungen der preisgekrönten Dermatologin Dr. Emma Wedgeworth. Lesen Sie IMMER die Packungsbeilage und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Dermatologen oder Apotheker, bevor Sie Behandlungen ausprobieren, bei denen Sie sich nicht sicher sind.
Gesicht
JETZT KAUFEN Avene Extrem sanfter Reiniger, £ 15 für 200ml
JETZT KAUFEN Garnier Micellar Water Sensitive Skin 700ml, £ 5 für 700ml
JETZT KAUFEN The Ordinary Marine Hyaluronics, £ 5.95 für 30ml
Ihre Haut wird nach ein paar Wochen mit Isotretinoin sehr trocken, also sollten Sie alles darauf werfen. Beginnen Sie mit einem sanften Reinigungsmittel. Ich lebe in einem Gebiet mit hartem Wasser, das meine Haut wirklich austrocknet, also entschied ich mich für Avenes extrem sanften Reiniger (kein Wasser erforderlich) und spülte ihn mit Mizellenwasser ab. Dr. Emma empfahl Glossier Milky Jelly Cleanser, Cetaphil Gentle Cleanser oder Toleriane Dermo.
Sie sollten dann ein Serum verwenden, bevor Sie Feuchtigkeit spenden, um Ihrer Haut einen zusätzlichen Schuss Feuchtigkeit zu verleihen. Ich habe morgens die gewöhnliche marine Hyaluronics verwendet. Nachts tauschte ich dies gegen ein Vitamin C-Serum aus, um die Kollagenproduktion anzukurbeln und hoffentlich Narben zu mildern. Dr. Emma empfahl Skinceuticals Serum 10, das ich liebte, und ich probierte auch die gewöhnliche Vitamin C-Suspension 30% in Silikon.
KAUFEN SIE JETZT Die gewöhnliche Vitamin C-Suspension 30% in Silikon, £ 5,80 für 30 ml
KAUFEN SIE JETZT SkinCeuticals Serum 10, £ 80
Als nächstes Feuchtigkeitscreme. Zeit, all diese ölfreien, mattierenden, Akne-freundlichen Produkte zu verwenden, denn Isotretinoin erfordert eine völlig andere Hautpflege, voll von all den Dingen, die Sie nicht gewohnt sind. Auf Wiedersehen gepresste Puder-Ausbesserungen jede Stunde, hallo konstante Feuchtigkeitspflege.
KAUFEN SIE JETZT Kiehl’s Ultra Facial Cream, £ 24 für 50ml
KAUFEN JETZT La Roche-Posay Effaclar H Soothing Moisturiser, £ 15.40 für 40ml
KAUFEN SIE JETZT The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA, £ 4.90 für 30ml
Dies waren meine drei Favoriten und Dr. Emma empfahl insbesondere La Roche-Posay Effaclar H. Es war eine enge Verbindung zwischen dem und dem Kiehl, obwohl – beide waren reich, nährend und kühlend. Sie fühlten sich auch so an, als würden sie meine Haut wirklich aktiv befeuchten und reparieren und einsinken, ohne fettige Rückstände zu hinterlassen. Ich habe mehrere Töpfe von beiden gekauft.
Ich habe auch die Sudocrem-ähnliche Avene Cicalfate Repair Cream (£ 10 für 40ml) und Kiehls Ultra Facial Deep Moisture Balm (£ 24.50 für 50ml) ausprobiert, die etwas butteriger ist als die Ultra Facial Cream, wenn es das ist, wonach sich Ihre Haut sehnt. Dr. Emma empfahl auch La Roche Posay Toleriane Riche (für trockene Tage / nachts), Cetaphil Feuchtigkeitslotion (siehe ‚KÖRPER‘ unten) und wenn Stechen ein Problem ist, versuchen Sie Avene Recovery Cream.
Als nächstes die Nachtbehandlungen und Masken. Denn welche bessere Zeit, um Ihre Haut ein paar zusätzliche Durstlöscher aufsaugen zu lassen, als die 7 Stunden, die Sie im Schlaf verbringen?
JETZT KAUFEN Medik8 Ultimate Recovery Intense, £ 37 für 30ml
JETZT KAUFEN Nuxe Crème Fraîche de Beauté 48HR Moisture SOS Rescue Mask, £ 18.99 für 50ml
JETZT KAUFEN Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, £ 34 für 125ml
Augen
Ja, also wenn du so etwas wie ich bist, werden deine Augen ziemlich trocken und jucken. Mein erster Isotretinoin-Tipp für trockene Augen? Vaseline.
Okay, klingt komisch, oder? Aber ich fand meine Augen zu gereizt, um Augen Make-up für den Anfang zu tragen, so ein kurzer Tupfer davon entlang meines Augenlids und um meine Brauen zu formen, fühlte sich zumindest so an, als hätte ich etwas getan. Aber ich fand auch, dass meine Augenpartie oft austrocknete, was zu einem stechenden Gefühl führte. Das Abtupfen von etwas Vaseline hat definitiv dazu beigetragen, dies zu lindern und weiteren Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.
JETZT KAUFEN Kiehls cremige Augenbehandlung mit Avocado, £ 26 für 14g
Diese Kiehls Augencreme ist eine gott-sende. Ich benutzte dies jeden Morgen und Abend auf meine Augenringe und ein wenig auf meine Augenlider (Lenkung klar von meiner Wimpernlinie). Es fühlte sich nicht nur so an, als hätte es meine Augenpartie aufgehellt, sondern auch meine trockene, gereizte Augenpartie wirklich beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt. Ein wenig geht ein langer Weg und eine kleine Wanne wird leicht einen sechsmonatigen Kurs von Isotretinoin dauern.
JETZT KAUFEN Viscotears Liquid Gel Sterile Augentropfen, £ 5.49 für 10g
Ich habe auch Clinitas verwendet und fand sie sehr ähnlich, aber sowohl mein Optiker als auch meine Dermatologen sagten mir, Viscotears sei das Beste, wenn es um Tagesaugentropfen geht. Ein Tropfen in jedes Auge lindert das trockene, kiesige Gefühl für ein paar Stunden.
KAUFEN SIE JETZT Xailin Night Lubricating Eye Salbe, £ 4.84 für 5g
Ungefähr zwei Monate später wurden meine Augen so unerträglich trocken, dass ich nachts aufwachte und das Gefühl hatte, eine Kombination aus Chilischoten und Sand in meine Augäpfel gerieben zu haben. Sowohl Dr. Emma als auch mein Optiker empfahlen Lacrilube, aber dank eines Lacrilube-Herstellungsproblems war Xailin am nächsten verfügbar. Es hat mir ehrlich gesagt das Leben gerettet. Es ist, als würde man Lanolin oder Vaseline in die Augen geben und sobald es drin ist, ist es, als würde man durch Milchglas schauen, also ist es gewöhnungsbedürftig. Verwenden Sie nur vor dem Schlafengehen und stellen Sie sicher, dass Sie getan haben, was WhatsAapping / Lesen / Auge-basierte Aktivitäten vor der Anwendung. Ein paar Tage, die diese und die folgende Augenmaske kombinierten, und meine trockenen Augen waren im Wesentlichen geheilt.
JETZT KAUFEN The Eye Doctor Hot Eye Compress, £ 12.55
Inmitten meines Elends mit trockenen Augen empfahl ein Freund (und das Internet) eine warme Augenkompresse, da sie dazu beitragen kann, trockene, verstopfte Augensäfte, die Ihr Auge nicht richtig schmieren, zu schmelzen (grob, ich weiß). Sie erwärmen die Tasche für ein paar Sekunden in der Mikrowelle, liegen mit der Maske für 7 Minuten oder so (ich habe mit etwas Pre-Bed Headspace kombiniert) und dann, wenn Sie entfernt haben, geben Sie Ihrer Augenpartie eine sanfte Massage gemäß den Anweisungen der Maske.
Lippen
MACHT DAS NICHT SPAß? Trockenes Gesicht, trockene Augen, trockene Lippen… willkommen bei Isotretinoin. Trockene Lippen sind eine der häufigsten Nebenwirkungen, ob Sie sie stark bekommen oder nicht.
Zuerst? Vaseline. Wieder. Es ist ein Klassiker aus einem Grund. Ich habe es tatsächlich mehr auf meiner Nase als auf meinen Lippen verwendet, aber es ist ein guter Anfang.
JETZT KAUFEN Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant Fragrance Free, £ 28 für 50ml
Meine 8-Stunden-Creme verließ meine Seite nicht für den ersten Monat oder so auf Accutane. Es ist frei von Duftstoffen, enthält Lanolin (mehr dazu unten) sowie Erdöl (der Inhaltsstoff in Vaseline) und fühlte sich wirklich so an, als würde es meine Lippen nähren.
KAUFEN JETZT O’Keeffe der Lip Repair Stick Original, £3,64 für 4,2g
Wenn Sie nach etwas Tragbarerem suchen, ist dies eine großartige Option, die ich bei einem meiner vielen ‚3 für 2 auf Lippenbalsam‘ in Stiefeln entdeckt habe. Ich habe mich für die minzige ‚kühlende‘ Version entschieden. Im Gegensatz zu den verschiedenen Petroleum- und Lanolinröhrchen, die oft zu schmelzen beginnen, sobald sie von Ihren Lippen aufgewärmt werden, hat dieser Stickbalsam ein mattes Finish und fühlte sich an, als wäre er genauso lange (wenn nicht länger) dick und schützend.
JETZT KAUFEN Lansinoh HPA Lanolin Nippelcreme, £ 8.39 für 40ml
Ich weiß, klingt komisch. Aber es ist nur gerade Lanolin, das im Grunde eine dickere, länger anhaltende Vaseline-ähnliche Substanz ist. Es ist 100% natürlich und sicher auf jeder rissigen Haut zu verwenden. Wenn normale Lippenbalsame es einfach nicht hacken, ist dies Ihre Antwort. Es war mein Go-to von etwa Monat 2 ab.
KAUFEN SIE JETZT Sleeping Care von Laneige Lip Sleeping Mask, £ 16.89 für 20g
Eine Maske für deine Lippen – ich weiß, extra oder was? Und es ist nicht gerade billig. Aber ein dicker Mantel dieses viel gehypten koreanischen Produkts vor dem Schlafengehen half definitiv, meine trockenen, rissigen Lippen zu reparieren. Während die meisten Lippenprodukte eher als Schutzschild dienen, um Feuchtigkeit zu halten, fühlte sich diese klebrige, klebrige Substanz an, als würde sie tatsächlich Feuchtigkeit in meine Lippen injizieren. Außerdem riecht es nach fruchtigem Pflücken und Mischen.
JETZT KAUFEN Lush Mint Julips Lip Scrub, £ 5.95 für 25g
Was auch immer Sie tun, wählen Sie nicht Ihre Lippen. Ich habe es einmal ein paar Wochen gemacht und war tagelang mit einem wunden Fleck zurückgeblieben. Geben Sie stattdessen der lockeren, trockenen Haut ein sanftes Peeling mit diesem üppigen Liebling. Riecht so gut, es ist, als würde man versuchen, sich nicht die Lippen zu lecken, während man einen Marmeladenkrapfen isst.
JETZT KAUFEN Boots Pharmaceuticals Derma Care Hydrocortison 1% Salbe, £ 3.49 für 15g
Eine der schlimmsten Nebenwirkungen auf Lippenbasis bei Isotretinoin ist, wenn die Mundwinkel reißen – auch bekannt als eckige Cheilitis. Es macht alles vom Gähnen bis zum Essen unangenehm und ist sehr schwer zu heilen, aufgrund der Menge, die wir unseren Mund benutzen. Wenn es schmerzhaft wird, versuchen Sie vor dem Schlafengehen einen kleinen Tupfer davon auf jeden Mundwinkel und es hilft, die Risse zu beruhigen und zu heilen. Verwenden Sie sehr sparsam und nicht länger als ein paar Tage.
Haare
Abgesehen vom Mangel an Flecken und fettiger Haut muss der andere vorteilhafte Nebeneffekt die Tatsache sein, dass Sie Ihre Haare im Grunde nie waschen müssen. Ich ging davon aus, es jeden Tag oder zwei vor Isotretinoin zu waschen, um es kaum einmal alle zwei Wochen waschen zu müssen. ABER aufgrund der ausgetrockneten Haut (und des harten Wassers in meiner Gegend) fand ich meine Kopfhaut manchmal etwas gereizt und schuppig, also entschied ich mich für beruhigende, pflegende Produkte.
KAUFEN SIE JETZT Aveeno Skin Relief Soothing Shampoo, £ 9.50 für 300 ml
KAUFEN NOW Kiehl’s Magic Elixir Hair Restructuring Concentrate, £ 30.00 für 118ml
JETZT KAUFEN Stärkung und feuchtigkeitsspendende Haaröl-in-Creme, £ 20 für 180ml
Body
Sie könnten normales Duschgel fein finden, aber sanfte weichmachende Waschungen, wie sie für Babys entwickelt wurden, sind eine gute Option, wenn Ihre Haut sehr trocken oder gereizt ist. Cetaphil war meine Go-to-Körperfeuchtigkeitscreme und MooGoo ist erstaunlich für alle trockenen Flecken oder Ekzem-Schübe (es ist oft in kleineren lokalen Apotheken vorrätig).
KAUFEN SIE JETZT Aveeno Baby Soothing Relief Emollient Wash, £ 6.98 für 354 ml
KAUFEN SIE JETZT Cetaphil Feuchtigkeitscreme Gesicht & Körper, £ 8.75 für 100g
KAUFEN SIE JETZT MooGoo Irritable Skin Balm, £ 12.50 für 120g
Nase
Eine weitere Nebenwirkung von Isotretinoin sind Nasenbluten, die hauptsächlich darauf zurückzuführen sind, dass die Innenseite Ihrer Nase trocken wird. Ich habe nicht allzu sehr gelitten, aber eine dünne Schicht Vaseline half bei jeder Trockenheit. An Tagen, an denen sich meine Atemwege besonders ausgetrocknet anfühlten, hauptsächlich dank der Büroklimaanlage, benutzte ich ein Nasenspray. Aber suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Lösungen und VERMEIDEN SIE abschwellende Mittel, da sie Schleim loswerden und nicht fördern sollen.
JETZT KAUFEN NeilMed NasoGel für trockene Nasen, £ 11.99 für 30ml
Sonnenschutz
Ich habe mich entschieden, meinen Isotretinoin-Kurs zwischen April und September in einem der heißesten Sommer durchzuführen, die Großbritannien je gesehen hat. Tolle Idee. Egal wie viel Sonnenschutz Sie verwenden, Ihre Haut wird anfällig für Brennen und Empfindlichkeit sein, also ist es am besten, sich an den Schatten zu halten und eine Baseballkappe zu tragen.
JETZT KAUFEN Paula’s Choice Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF50, £33 für 60ml
JETZT KAUFEN Heliocare Advanced Gel SPF50, £18.80 für 50ml
Paula’s Choice ist eine leichte, cremige Flüssigkeit, die sich sowohl feuchtigkeitsspendend als auch schützend anfühlt, während Heliocare eher ein dickes, undurchsichtiges cremiges Gel ist, das eher wie eine Grundierung als wie eine Feuchtigkeitscreme wirkt. Elta MD UV Clear wurde auch von Dr. Emma und verschiedenen Freunden empfohlen, die Roaccutane verwendet haben.
Für Ihren Körper habe ich La Roche-Posay Anthelios XL SPF50+ Unsichtbares Nähröl geliebt, aber Dr. Emma empfahl einen der Anthelios-Bereich über Faktor 30. Ladival ist eine tolle Wahl für Aftersun, da das kühle Gel wirklich einsinkt und die Haut nährt.
JETZT KAUFEN La Roche-Posay Anthelios XL SPF50+ Unsichtbares Nähröl, £ 13.50 für 200ml
JETZT KAUFEN Ladival DNA After Repair Sun Gel, £ 8.28 für 200ml
Make-up
Ich persönlich habe mich für eine Make-up-Entgiftung entschieden. Dies lag zum Teil daran, dass es sich leichter anfühlte und zum Teil daran, dass ich beim ersten Mal getönte Feuchtigkeitscremes ausprobierte, Sie klammerten sich einfach an meine trockenen Stellen. Stattdessen, Ich klebte an Lippenbalsam, ein Hauch von Vaseline auf Augen und Brauen und Nars cremiger Concealer bei Hautunreinheiten, mit einem Beauty-Mixer auf die befeuchtete Haut aufgetragen.
JETZT KAUFEN Nars Creamy Concealer, £ 24
Für alle, die mehr Deckung wünschen, empfiehlt Dr. Emma:
FÜR GESICHT: „Ich mag Lancome Teint Miracle oder Teint Visionnaire, Francois Nars getönte Feuchtigkeitscreme oder Sheer Glow, Armani Luminous Silk Foundation, Chanel Vitalumiere Aqua und Dolce and Gabbana Creamy Foundation.“
FÜR VERTUSCHUNGEN: „Vermeiden Sie nach Möglichkeit Puder, insbesondere im unteren Gesichtsbereich und am Kinn. Versuchen Sie es stattdessen mit Löschpapieren (ich mag MAC und Screenface). Wenn Sie müssen, probieren Sie Armani Luminous Silk Powder, da es nicht komedogen ist. Ich mag auch Nars Radiant Creamy Concealer.“
FÜR FARBE & KONTUR: „Ich mag den Armani + Nars Rouge, Burberry Contouring Powder und Rouge sind auch fabelhaft, ebenso wie ihre nackten Lippenstifte und Lippenstifte (English Rose und Rosewood sind großartig). Auch das Kevyn Aucoin Sculpting Duo (Nummer 4) (und Augenbrauenstift!).“
Ein paar abschließende Tipps
Das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, ist, hydratisiert zu bleiben. Ich kaufte eine riesige 1l Nalgene Wasserflasche (ab £ 8.21) und sorgte dafür, dass ich zwei pro Tag trank. Ich habe auch versucht, meine Koffeinaufnahme so weit wie möglich zu minimieren.
In meinem ersten Monat Panik investierte ich auch in einen Luftbefeuchter, den ich über Nacht eingeschaltet ließ. Ich kann nicht sicher sein, wie viel Unterschied es gemacht hat, aber wenn Sie den ganzen Tag von Heizung / Klimaanlage umgeben sind, fühlte es sich an, als ob es meine Augen und Haut nicht mehr so austrocknen ließ.
JETZT KAUFEN Vicks VICVH750 Warmnebelbefeuchter, £ 36.98
WACHSEN SIE NICHT, während Sie Gesichtsbehaarung mit Roaccutanfaden verwenden, und rasieren Sie sich dann oder verwenden Sie stattdessen an anderer Stelle Creme.
Zum Schluss besorgen Sie sich ein gutes Handgel. Wenn Sie Feuchtigkeitscreme einreiben, Lippenbalsam auftragen und Augentropfen einfüllen, möchten Sie sicherstellen, dass Ihre Hände immer sauber sind.
Wenn ich alles noch einmal machen müsste?:
Einen Monat später ist meine Haut die klarste, die sie je war. Ich habe einige Narben, die ich mit Skinceuticals Serum 10 Vitamin C behandle, und ich werde das Make-up schonen, aber die Daumen drücken, es bleibt so gut! Im Nachhinein, Einige Produkte waren wichtiger als andere und meine Must-Buys, wenn meine Schübe jemals zurückkehren und ich einen zweiten Kurs brauche, wäre:
Garnier Micellar Wasser Empfindliche Haut, Skinceuticals Serum 10 Vitamin C, La Roche-Posay Effaclar H Beruhigende Feuchtigkeitscreme, Viscotears Flüssigkeit Gel Sterile Augentropfen, Xailin Nacht Schmier Auge Salbe, O’Keeffe der Lip Reparatur Stick Original, Lansinoh HPA Lanolin Nippel Creme, Stiefel Pharmaceuticals Derma Pflege Hydrocortison 1% Salbe, Aveeno Haut Relief Beruhigende Shampoo und ein trocken shampoo zu verhindern haar-waschen für wie möglich, Aveeno Baby Beruhigende Erleichterung Weichmacher Waschen, Cetaphil Feuchtigkeitscreme Gesicht & Körper oder Restoraderm Haut Restoring Body Moisturiser, Paula’s Choice Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF50, La Roche-Posay Anthelios Body Milk oder Invisible Nutritive Oil SPF50+, Nars Creamy Concealer und natürlich Vaseline.