Erklärt von unserem stolzen Partner, der International Packaged Ice Association (IPIA), „Eis ist Nahrung“; Aus diesem Grund widmen wir unsere Eisproduktion dem Ziel, sauber und sicher für den menschlichen Verzehr und Gebrauch zu sein. Als Verbraucher verwenden wir jeden Tag Eis, um unsere Getränke sofort zu kühlen, unsere Getränke und verderblichen Lebensmittel unterwegs kalt zu halten und während der Sommerhitze lustige gefrorene Leckereien zuzubereiten. Ein großer Faktor beim Verzehr von eiskalten gefrorenen Leckereien ist, dass wir Kalorien verbrennen, wenn wir sie konsumieren. Wie denn? Nun, der Körper benötigt eine gewisse Menge an Energie, um das Eis zu schmelzen und auf Körpertemperatur zu bringen, damit es richtig verdaut werden kann.
Die Energie, die der Körper verwendet, um Eis abzubauen und für die Verdauung auf Körpertemperatur zu bringen, ist metabolische Energie, die auch als Kalorienverbrennung bezeichnet werden kann. Wenn wir die Tatsache nehmen, dass der Körper Kalorien verbrennt, um gefrorene Gegenstände auf Körpertemperatur zu bringen, um sie zu verdauen, dann nehmen wir weniger Kalorien auf, als der gefrorene Leckerbissen tatsächlich berechnet wird. Haben Sie sich kürzlich die Nährwerte einer Flasche Wasser angesehen? Es sind alles Nullen; Es gibt null Kalorien, null Gramm Fett, null Gramm Kohlenhydrate, null Gramm Cholesterin und so weiter. Wenn wir also Wasser trinken, nehmen wir keine Kalorien oder Fette oder Kohlenhydrate auf, nicht einmal eine. Wenn unser Körper also eine bestimmte Menge an Stoffwechselenergie benötigt, um Eis zu erhitzen, das null Kalorien enthält, verbrauchen wir tatsächlich eine negative Menge an Kalorien; Die Eiswürfeldiät entspricht negativen Kalorien.
So funktioniert die Eiswürfel-Diät: Wenn wir 1 Liter Eis konsumieren –
- – Wird eine bestimmte Menge an Stoffwechselenergie benötigt, um Eis von der Gefriertemperatur auf den Gefrierpunkt zu bringen (-4 ° F bis 32 ° F); Wir verbrennen 20 Kalorien pro Liter Eis.Unser Körper benötigt eine angemessene Menge an metabolischer Energie, um Eis zu schmelzen (32 ° F zu Flüssigkeit); Wir verbrennen 80 Kalorien pro Liter Eis.Eine bestimmte Menge an metabolischer Energie wird benötigt, um flüssiges Wasser auf Körpertemperatur zu bringen (32 ° F bis 98,6 ° F); Wir verbrennen 40 Kalorien pro Liter Eis.
Dies ist zwar eine Annäherung und aufgrund der Tatsache, dass der Stoffwechsel jeder Person einzigartig ist, verbrennt unser Körper etwa 140 Kalorien, wenn wir etwa einen Liter Eis konsumieren. Da Eis null Kalorien hat und das Essen von Eis Kalorien verbrennt, können wir sicher berechnen, dass Eis eine negative Kalorienzahl hat (0-140 = -140). Ein Liter Eis zu essen entspricht einer negativen Kalorienzufuhr; Daher ist Eis ein Lebensmittel mit negativen Kalorien.
Wenn Sie mehr Eis für eine negative Kalorienzufuhr konsumieren möchten, ziehen Sie einen Eisrasierer in Betracht oder verwenden Sie die Crushed Ice-Option auf Ihrer Eismaschine zu Hause. Kühlen Sie sich dann ab und genießen Sie einige zerkleinerte oder rasierte Eisstücke. Wenn Sie ein wenig Geschmack möchten, fügen Sie einfach einen Spritzer Ihres bevorzugten kalorienfreien Wasserverstärkers oder Diät-Eistees hinzu. Wenn Sie weitere gute Ideen für die Eiswürfel-Diät haben, lassen Sie es uns auf Facebook oder Twitter wissen.