Hitzewallungen Angstsymptome

Hitzewallungen, Blitze Beschreibungen der Angstsymptome:

• Sie erleben einen plötzlichen Hitzewallungen, Zauber oder Episode.
• Sie brechen in einen scheinbar unkontrollierbaren heißen Schweiß aus.
• Sie können auch einen kurzen Moment oder Momente erleben, in denen Sie sich ungewöhnlich heiß fühlen.
• Es scheint, als hätte dein Körper Probleme mit Hitze.
• Es fühlt sich an, als hätte Ihr Körper gerade eine Hitzewallung gehabt, bei der Sie sich plötzlich heiß fühlen und anfangen zu schwitzen.
• Es fühlt sich an, als wäre es zu heiß, aber Ihre Umgebung hat normale Temperatur.

Hitzewallungen können an oder in Ihren Armen, Händen, Fingern, Zehen, Beinen, Füßen, Kopf, Gesicht, Bauch, überall auf oder in Ihrem Körper auftreten oder Ihren gesamten Körper umfassen.Hitzewallungen Angstsymptome können persistent nur einen Bereich des Körpers betreffen, können sich verschieben und einen anderen Bereich oder Bereiche betreffen und können überall wandern und viele und / oder alle Bereiche des Körpers immer und immer wieder betreffen.Hitzewallungen Angstsymptome können selten kommen und gehen, häufig auftreten oder auf unbestimmte Zeit anhalten. Zum Beispiel können Sie ab und zu einen heißen Blitz haben und nicht so oft, haben sie aus und an, oder haben sie die ganze Zeit.Hitzewallungen Angstsymptome können einer Eskalation anderer Angstempfindungen und -symptome vorausgehen, sie begleiten oder ihnen folgen oder von selbst auftreten.Hitzewallungen Angstsymptome können einer Episode von Nervosität, Angst, Angst und erhöhtem Stress vorausgehen, sie begleiten oder ihnen folgen oder aus heiterem Himmel und ohne ersichtlichen Grund auftreten.Hitzewallungen Angstsymptome können in der Intensität von leicht bis mittelschwer bis schwer reichen. Es kann auch in Wellen kommen, wo es in einem Moment stark ist und im nächsten nachlässt.Hitzewallungen können für einen kurzen Moment, ein paar Momente, ein paar Minuten, zehn bis zwanzig Minuten oder länger oder für Stunden dauern.Das Hitzewallungsangstsymptom kann sich von Tag zu Tag und / oder von Moment zu Moment ändern.

Alle oben genannten Kombinationen und Variationen sind üblich.Hitzewallungen Angstsymptome scheinen oft problematischer zu sein, wenn sie nicht abgelenkt sind, versuchen, sich auszuruhen oder einzuschlafen, oder wenn Sie schlafen. Manche Menschen werden sogar von Hitzewallungen geweckt.

Was verursacht Hitzewallungen Angstsymptome?

Medical Advisory

Wenn sich der Körper ängstlich verhält (besorgt, verärgert, ängstlich, nervös), aktiviert er die Stressreaktion, die dazu führt, dass der Körper Stresshormone in den Blutkreislauf absondert, wo sie an gezielte Stellen im Körper gelangen, um bestimmte physiologische, psychologische und emotionale Veränderungen hervorzurufen, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einer Bedrohung umzugehen — entweder mit ihr zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen — weshalb diese Reaktion oft als Kampf- oder Fluchtreaktion oder Notfallreaktion bezeichnet wird.

Ein Teil der Notfallveränderungen umfasst die Erhöhung von Schweiß, Herzfrequenz, Atmung und Stoffwechsel. Diese Veränderungen allein können dazu führen, dass die Körpertemperatur ansteigt. Es gibt auch andere Veränderungen, die dazu führen können, dass die Körpertemperatur ansteigt. Hitzewallungen sind eine häufige Folge von ängstlichem Verhalten und die daraus resultierende Stressreaktion ändert sich.Wenn Stressreaktionen selten auftreten, kann sich der Körper relativ schnell von den physiologischen, psychologischen und emotionalen Veränderungen erholen, die die Stressreaktion mit sich bringt. Wenn Stressreaktionen jedoch zu häufig und / oder dramatisch auftreten, hat der Körper eine schwierigere Zeit, sich zu erholen, was dazu führen kann, dass der Körper in einem semi-hyperstimulierten Zustand bleibt, da Stresshormone Stimulanzien sind. Ein Körper, der überstimuliert wird, kann ähnliche Empfindungen und Symptome aufweisen wie eine aktive Notfallreaktion..und viele mehr, einschließlich unwillkürlicher Hitzewallungen.

Wir erklären diese Gründe ausführlicher in Kapitel 9 (Kapitel Symptome unserer Mitglieder) im Bereich Recovery Support auf unserer Website.

Wie loswerden Hitzewallungen Angstsymptome?

Wenn das Hitzewallungen-Angstsymptom durch besorgtes Verhalten und die damit einhergehenden Veränderungen der Stressreaktion verursacht wird, wird die Beruhigung der Reaktion und ihrer Veränderungen ein Ende haben. Wenn sich Ihr Körper erholt, sollte dieses Angstsymptom nachlassen. Denken Sie daran, dass es bis zu 20 Minuten oder länger dauern kann, bis sich der Körper von einer schweren Reaktion erholt hat. Aber das ist normal und sollte kein Grund zur Sorge sein.Wenn Hitzewallungen durch anhaltenden Stress verursacht werden, z. B. durch Überstimulation der Stressreaktion, kann es viel länger dauern, bis sich der Körper beruhigt und erholt hat, und bis zu dem Punkt, an dem das Hitzewallungsangstsymptom nachlässt.

Wenn sich der Körper jedoch vollständig von dem Stress der Angst erholt hat, verschwinden die durch Angst verursachten Hitzewallungen vollständig. Daher müssen sie kein Grund zur Besorgnis sein.

Sie können den Genesungsprozess beschleunigen, indem Sie Ihren Stress reduzieren, entspanntes Atmen üben, Ihre Ruhe und Entspannung steigern und sich keine Sorgen um Ihr Hitzewallungs-Angstsymptom machen. Sicher, sie können lästig und nervig sein, aber wenn sich Ihr Körper von einer aktiven Stressreaktion und / oder anhaltendem Stress erholt hat, verschwindet dieses Symptom vollständig.

Wenn Sie Schwierigkeiten mit lästigen Sorgen haben, sollten Sie sich mit einem unserer empfohlenen Therapeuten für Angststörungen in Verbindung setzen. Die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Therapeuten für Angststörungen ist der effektivste Weg, um unkontrollierbare Angstzustände zu überwinden.Für eine detailliertere Erklärung aller Angstsymptome, warum Symptome lange nach Beendigung der Stressreaktion anhalten können, häufige Hindernisse für die Genesung und Symptombeseitigung sowie weitere Genesungsstrategien und -tipps haben wir viele Kapitel, die sich mit diesen Informationen befassen im Recovery-Support-Bereich unserer Website.Die Kombination von guten Selbsthilfe-Informationen und die Arbeit mit einem erfahrenen Angststörung Therapeuten ist der effektivste Weg, um Angststörung und ihre vielen Symptome zu behandeln. Bis die Kernursachen der Angst angegangen werden – die zugrunde liegenden Faktoren, die besorgniserregendes Verhalten motivieren – kann ein Kampf mit Angststörungen immer wieder zurückkehren. Die Identifizierung und erfolgreiche Bewältigung der zugrunde liegenden Angstfaktoren ist der beste Weg, um problematische Angstzustände zu überwinden.

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