Von Ronni Robinson
Diese Geschichte ist Teil unserer Serie Real Women, Real Stories, die die gelebten Erfahrungen von Frauen auf ihren Gesundheitsreisen dokumentiert. Bitte wenden Sie sich bei persönlichen Anliegen oder Fragen immer an Ihren Arzt.
In den letzten Jahren bin ich davon überzeugt, dass winzige Hormon-Cartoon-Figuren meinen Körper, insbesondere meinen Menstruationszyklus, überholt haben.
Nun, das stimmt nicht ganz, aber vor ungefähr sechs Jahren begann sich meine Periode drastisch zu verändern. Jetzt, mit 52, bin ich in vollem Gange Perimenopause. Ich habe den Hormonmangel erforscht und gelernt, dass unsere Eierstöcke mit zunehmendem Alter weniger Hormone freisetzen, was eine schlechte Regulierung von Östrogen, Progesteron und Testosteron bedeutet. Diese Erschöpfung hat mich in Menstruationschaos geworfen.
Über ein Jahrzehnt lang waren meine Zyklen 22 bis 24 Tage lang. Zu kurz, aber zumindest berechenbar. Dann aus dem Nichts, im Jahr 2014, begann ich mit 16-Tage-bis 24-Tage-Zyklen. Ich hatte keine Ahnung, was los war und dachte, es war nur Pech. Nach einigem Googeln wurde mir klar, dass Menstruationsstörungen ein prominentes Zeichen der Perimenopause waren. Meine Mutter hatte eine Hysterektomie, als sie Anfang 40 war, also hatte ich keine Ahnung, wann die Menopause für mich kommen könnte. Keiner meiner Freunde sprach offen über den Übergang, der sich auf mein Leben auswirkte.
Oft hatte ich zwei Perioden in einem Monat. Als ich Ende 2019 einen 50-Tage-Zyklus erreichte, war ich begeistert. Mit dem längeren Zyklus glaubte ich, dass ich der Menopause so nahe war. Die nächsten beiden Zyklen waren jedoch 16 bzw. 19 Tage. Ich hatte keine Ahnung, dass meine Zykluslängen so wild schwingen könnten.
Nicht nur die Dauer zwischen meinen Zyklen hat sich verändert, sondern auch die Krampfintensität. Jetzt, in der Perimenopause, sind meine Krämpfe so schmerzhaft, dass ich doppelt so viel Paracetamol einnehmen muss wie zuvor, nur um den Tag zu überstehen.
Vor der Perimenopause hatte ich das Glück, Jahrzehnte mit wenig oder keiner prämenstruellen Brustspannen gegangen zu sein. Dann wurden meine Brüste vor meiner Periode aus dem Nichts sehr zart und wund, und manchmal setzten sich die Schmerzen bis zu meinem nächsten Zyklus fort. Ich wusste nie, dass Brustschmerzen so lange anhalten und immer noch normal sind.
Boob Pain macht an einem nicht aktiven Tag keinen Spaß, aber ich bin Spin Instructor. Wenn meine Brüste wund sind und ich in den Pedalen stehe und jogge, während ich unterrichte, hüpfen die Mädchen — und es tut wirklich weh. An Tagen wie diesen sage ich meinem Mann, er soll nicht auf meine Brust schauen oder gar darüber nachdenken, auf meine Brust zu schauen, sonst werde ich es sicherlich fühlen und leiden.
Ich hatte immer das Glück, dass Tag zwei der einzige gefährlich schwere Tag meines Zyklus war. Aber dann, eines Tages während der Perimenopause, kamen Blutgerinnsel und Blutklumpen heraus, als ich pinkelte, obwohl ich ungefähr eine Stunde lang einen Super-Tampon hatte.
Als ich die Blutgerinnsel zum ersten Mal sah, machten sie mir wirklich Angst, also rief ich das Büro meines Frauenarztes an, um nach dem Phänomen zu fragen. Die Krankenschwester sprach ruhig und erklärte die Faustregel: Wenn Sie vier Stunden lang ein Maxi-Pad pro Stunde einweichen, sollten Sie das Büro anrufen, wo sie Sie anweisen würden, in die Notaufnahme zu gehen.
Aber es ist schon Jahre her, dass ich Maxi-Pads benutzt habe! Und selbst wenn ich einen trug, wer hat Zeit, stündlich auf die Toilette zu gehen, um die Situation zu überprüfen? Am Telefon fragte ich die Krankenschwester, was sie in der Notaufnahme für mich tun würde. Sie sagte offen: „Ich weiß es nicht.“
Ich rannte los, um Maxi-Pads zu holen, und versuchte mein Bestes, sie einmal pro Stunde zu überprüfen. Ich traf nicht die Faustregel, die mich tröstete — damals und während zukünftiger unhandlicher Blutungsereignisse. Ich beschloss, meinem Bauch zu vertrauen, dass ich instinktiv wissen würde, ob etwas nicht stimmte.
Zum Glück verehre ich meinen Gynäkologen, der mir versichert, dass all dies normal ist und ja, es ist scheiße. Kurze Zyklen, lange Zyklen, Brustschmerzen, starke Blutungen und starke Krämpfe sind Teil der Peri-Erfahrung. Sie sagte, der einzige Grund zur Sorge sei, wenn die starke Blutung tagelang anhält, an diesem Punkt, um sie für weitere Anweisungen zu kontaktieren. Die große Lektion für mich ist, dass diese Verrücktheit, eigentlich, Routine.
Und hey, wenn ich nicht über diese Dinge lachen kann, würde ich weinen. Allzu leicht, aufgrund von Perimenopausenhormonen. Ich werde verschlimmert, wenn ich einen 14-tägigen Zyklus habe, wenn Krämpfe sehr intensiv sind, wenn meine Brüste mich töten und wenn Blutgerinnsel herausfallen, aber zumindest weiß ich, dass ich typisch bin. Ich hoffe nur, dass die winzigen hormonellen Schergen bald in Rente gehen werden, und ich werde endlich die Erleichterung der Menopause haben.
Ronni Robinson lebt in Pennsylvania. Sie hat zwei Kinder im Teenageralter und leugnet, dass sie im Begriff ist, eine leere Nester zu werden. Sie ist 3-fache Ironman-Finisherin und zertifizierte Spin-Instruktorin. Ronni beendet eine Abhandlung über die Genesung von 30 Jahren zwanghaftem Überessen. https://www.ronnirobinson.com/