Seien wir ehrlich – wir werden alle alt. Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, altern wir allmählich und erleben Veränderungen, die vom Altern erwartet werden. Wir werden klüger, erfahrener und beginnen sogar mit bestimmten Gesundheitsproblemen, die im Alter üblich sind.
Das Phänomen des Alterns ist ein komplexer Prozess und geht bis auf die zelluläre Ebene zurück. Was einst gesunde Zellen waren, beginnen allmählich zu schrumpfen und sich zu verschlechtern. Unsere Haare werden grau, die Haut verliert ihre normale Zugfestigkeit und unsere Knochen werden schwächer.
Es gibt viel mehr zu altern als nur Aussehen. Eine Reihe von verschiedenen gesundheitlichen Problemen begleiten kann immer älter und in diesem Artikel werden wir kurz berührt einige der häufigsten Krankheiten im Alter von Erwachsenen.
Häufige Krankheiten im Alter:
Beginnen wir mit einigen der häufigsten und fahren später im Artikel mit einigen der selteneren fort.
Bevor wir jedoch fortfahren, ist es wichtig zu erkennen, dass ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung die Wahrscheinlichkeit, altersbedingte Gesundheitsprobleme zu entwickeln, erheblich verringern können. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten geben fast 41% der über 65-Jährigen an, gesund zu sein. Dies bedeutet, dass ein erheblicher Teil von ihnen keine gute Gesundheit hat.
Arthritis:
Die wahrscheinlich häufigste Erkrankung, die mit zunehmendem Alter auftritt, ist Arthritis. Arthritis bezieht sich auf Schäden der häufig verwendeten Gelenke wie Hüftgelenk, Kniegelenk, Hände und Fußgelenke. Arthritis ist ein klassisches Alterungsphänomen und tritt aufgrund der Schädigung der Gewebe auf, die die Gelenke bilden.
Jedes Gelenk im menschlichen Körper besteht aus Knochen, Knorpel und dem Vorhandensein einer Schmierflüssigkeit namens Synovialflüssigkeit. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge der Synovialflüssigkeit ab und der ständige Verschleiß der Knochen und des Knorpels führt zu einer Schädigung der Oberfläche dieser Strukturen. Die Kombination dieser beiden Probleme kann dazu führen, dass diese Knochen und Knorpel aneinander reiben und Schmerzen verursachen, wenn Bewegungen stattfinden.
Fragen Sie einen Arzt, wenn Sie möchten, und er wird Ihnen sagen, dass Arthritis wahrscheinlich die häufigste der Alterskrankheiten ist. Es kann eine große Behinderung verursachen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Menschen, die zuvor unabhängig waren, können feststellen, dass sie aufgrund dieser Arthritis nicht in der Lage sind, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.Arthritis neigt dazu, häufiger bei Frauen zu sein, wenn sie älter werden, obwohl Männer auch signifikant betroffen sein können. Die Hauptstütze der Behandlung umfasst Physiotherapie und Übungen zusammen mit Gewichtsverlust. Kalziumpräparate können zusammen mit anderen Gelenkpräparaten verschrieben werden, die die Gesundheit des Knorpels verbessern können.
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Lungenerkrankung:
Diejenigen, die seit vielen Jahren geraucht haben, beginnen mit zunehmendem Alter Lungenprobleme zu entwickeln. Aber in Indien bedeutet der hohe Verschmutzungsgrad, dass selbst diejenigen, die nicht rauchen, mit zunehmendem Alter eine Lungenerkrankung entwickeln. Die häufige Erkrankung älterer Menschen wird als chronisch obstruktive Lungenerkrankung, auch chronische Bronchitis oder COPD genannt, bezeichnet. Eine weitere Erkrankung, die ältere Menschen betreffen kann, ist die interstitielle Lungenerkrankung. Asthma ist auch bei älteren Menschen in Indien sehr verbreitet.
Was auch immer der Zustand ist, das Hauptproblem, das mit einer Lungenerkrankung verbunden ist, sind Atembeschwerden. Menschen, die nur 4 bis 5 km auf einer Strecke laufen können, können feststellen, dass sie nur kürzere Strecken laufen können und das auch mit viel Aufwand. Atembeschwerden in der Nacht können zu Schlafstörungen und übermäßiger Schläfrigkeit während des Tages führen. Beim Atmen können keuchende Geräusche zu hören sein. Ständige Müdigkeit ist ein häufiges Symptom, wenn eine Lungenerkrankung vorliegt. Die geringere Immunität des Lungengewebes erhöht die Wahrscheinlichkeit, Pneumonien und Brustinfektionen zu entwickeln.Eine Möglichkeit, festzustellen, ob Sie an einer Lungenerkrankung leiden oder nicht, besteht darin, sich einem Lungenfunktionstest zu unterziehen, der auch als Lungenfunktionstest bezeichnet wird. Sie können mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie diese einfache Untersuchung arrangieren können. Möglicherweise möchten Sie auch die Anforderung eines Pneumonieimpfstoffs besprechen. Der Pneumonie-Impfstoff kann die Entwicklung einer tödlichen Lungenentzündung verhindern.
Krebs:
Wir alle fürchten die Entstehung von Krebs. Wenn wir älter werden, gibt es bestimmte Arten von Krebs, die nach dem 65. Laut CDC ist Krebs die zweithäufigste Todesursache bei Menschen über 65 Jahren.
Zu den häufigsten Krebsarten bei Frauen gehören Brustkrebs, Eierstockkrebs und Gebärmutterkrebs. Bei Männern sind Prostatakrebs und Lungenkrebs häufiger. Darmkrebs ist auch gut erkannt, vor allem bei denen, die eine Familiengeschichte des Problems haben.Der beste Weg, um Krebs zu behandeln, ist, Ihr Bestes zu tun, um zu verhindern, dass es sich entwickelt. Diejenigen, die eine Familiengeschichte von Krebs haben, sollten sich regelmäßigen Screening-Tests unterziehen, um sicherzustellen, dass die Krankheit frühzeitig erkannt wird und Behandlungsmöglichkeiten mehr verfügbar sind. Wer raucht, sollte sofort damit aufhören. Alkoholkonsum sollte auf ein Minimum beschränkt werden.
Herzkrankheit:
Eine weitere häufige Erkrankung im Alter ist die Herzkrankheit. Dies kann Herzinfarkte, Verengung der Herzarterien, die zu Schmerzen in der Brust (Angina pectoris genannt) oder Schwächung des Herzmuskels, Herzinsuffizienz genannt, umfassen. Was auch immer die Bedingung sein mag, sobald Herzkrankheit einsetzt, finden Einzelpersonen es viel schwieriger, Übung und regelmäßige Tätigkeiten durchzuführen.
Verbunden mit Herzerkrankungen sind Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und eine Familienanamnese von Herzerkrankungen. Rauchen ist auch als starker Risikofaktor anerkannt. Da diese Risikofaktoren seit einigen Jahren vorherrschen, ist es fast unvermeidlich, dass ein großer Teil der älteren Menschen irgendeine Form von Herzerkrankungen entwickelt. Dies ist normalerweise eine Verengung der Arterien, die zu Herzinfarkten oder Brustschmerzen führt.
Diejenigen, die seit einigen Jahren Klappenprobleme haben, können feststellen, dass dies ein Stadium erreicht, in dem eine Operation durchgeführt werden muss. Eine altersbedingte Klappenerkrankung tritt auch häufig auf, wenn Kalziumablagerungen an den Klappen auftreten. Dies kann das Öffnen und Schließen der Ventile erschweren, was dazu führt, dass sie sich ziemlich verengen. Eine verengte Klappe lässt kein Blut durch und dies kann wiederum zu einer Reihe von Symptomen führen. Die Symptome reichen von einfachen Brustschmerzen bis hin zu Atembeschwerden, Schwindel und sogar Kollaps mit Bewusstlosigkeit. Verengte Ventile wie die Aortenklappe erfordern einen chirurgischen Ersatz.
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Gedächtnisverlust und Alzheimer-Krankheit:
Eine der häufigsten altersbedingten Erkrankungen ist Gedächtnisverlust. Was mit Kurzzeitgedächtnisverlust beginnt (z. B. Vergessen, wo sich die Schlüssel befinden oder eine einfache tägliche Aufgabe erledigen), kann sich schnell in Langzeitgedächtnisverlust und Verlust der Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen, verwandeln. Die Alzheimer-Krankheit ist eine gefürchtete Erkrankung, von der Millionen älterer Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Es kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und eine Person für Aktivitäten des täglichen Lebens (wie Zähneputzen, Toilettengang, Waschen und Füttern) vollständig von anderen abhängig machen.
Eine Diagnose der Alzheimer-Krankheit zu stellen, ist immer eine Herausforderung. Ein gewisses Maß an Gedächtnisverlust wird immer erwartet, wenn wir älter werden, und wird als senile Demenz bezeichnet. Aber wenn der Gedächtnisverlust beginnt, das tägliche Leben zu beeinflussen, wird er als schwerwiegender angesehen. Während auf dem Gebiet des Gedächtnisverlusts und der Alzheimer-Krankheit viel geforscht wird, gibt es immer noch keine Heilung für das Problem.Der beste Weg, Gedächtnisverlust zu verhindern, wenn wir älter werden, ist körperlich und geistig aktiv zu bleiben. Der Aufenthalt bei der Arbeit (Verzögerung Ruhestand), Bücher lesen, Reisen, Geselligkeit und genießen eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammen mit regelmäßiger Bewegung sind bewährte Möglichkeiten, um das Gedächtnis scharf zu halten und Gedächtnisverlust zu verhindern.
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Parkinson–Krankheit:
Altern ist ein häufiges koexistierendes Problem mit der Parkinson-Krankheit – ein Zustand, bei dem eine Person in Ruhe Zittern in der Hand, Langsamkeit in der Bewegung und ein leeres, ausdrucksloses Gesicht erfährt. Der Zustand ist progressiv, und Behandlungen helfen nur, diesen Fortschritt zu verlangsamen und die Symptome zu behandeln. Bisher gibt es keine Heilung für dieses Problem.
Es ist nicht ganz klar, wie das Altern zu Alzheimer und Parkinson führt. Es wird angenommen, dass die normalen toxischen Proteine, die im Körper als Folge verschiedener Prozesse erzeugt werden, anfällige ältere Nervenfaserzellen angreifen, die Neuronen genannt werden.
Stürze:
Ein Sturz kann ein verheerendes Problem sein, wenn wir älter werden. Es beeinträchtigt nicht nur das Selbstvertrauen des Einzelnen und die Rückkehr auf die Beine, sondern kann auch zu Frakturen und Behinderungen führen. Mit jedem zunehmenden Lebensjahr steigt auch das Sturzrisiko.Klinisch ist ein Sturz definiert als „unbeabsichtigtes zur Ruhe kommen auf dem Boden, Boden oder einer anderen unteren Ebene, ohne absichtliche Änderung der Position zur Ruhe“. Stürze sind für bis zu 30% der Verletzungen älterer Menschen im Krankenhaus verantwortlich.
Laut CDC suchen jedes Jahr mehr als 2,5 Millionen Menschen wegen Stürzen in Krankenhäusern einen Arzt auf. In Indien scheint es auch ein ziemlich häufiges Problem zu sein. Im Allgemeinen treten die Stürze bei jüngeren Menschen selten zu Hause auf und scheinen sich in einer Umgebung zu befinden, in der die Person mit der Umgebung nicht vertraut ist. Davon abgesehen, wie das Individuum älter wird, fällt und häufiger in der häuslichen Umgebung selbst zu sein.
Sturzprävention ist extrem wichtig, wenn es um die Behandlung älterer Patienten geht. Dies liegt daran, dass ein einfacher Sturz zu einem langfristigen Problem werden und einen Patienten ans Bett binden kann. Bis zu 50% der Stürze führen zu verletzungsbedingten Krankenhausaufenthalten.
Diese langfristig schlechte Prognose ist bei älteren Erwachsenen schlechter. Sobald sie bettgebunden sind, werden sie anfällig für Brustinfektionen und Wundliegen, die ihre Gesundheit nur verschlechtern können.
Wenn eine ältere Person gefallen ist, ist es wichtig, sich einer vollständigen Beurteilung zu unterziehen, um festzustellen, ob sie in ihrer häuslichen Umgebung und draußen sicher gehen kann. Eine physiotherapeutische Beurteilung kann angebracht sein, um festzustellen, ob Gehhilfen wie ein Gehstock oder ein Zimmer-Rahmen erforderlich sind. Diese sind jetzt in Krankenhäusern und in medizinischen Geschäften leicht erhältlich.Viele ältere Menschen finden es ziemlich peinlich, einen Stock zu tragen, da sie das Gefühl haben, ihre Unabhängigkeit verloren zu haben, sobald sie anfangen, ihn zu benutzen. Glücklicherweise ist dies weit von der Wahrheit entfernt und man sollte bedenken, dass ihre Gehhilfe ihr bester Freund ist. Dies liegt daran, dass die Probleme, die nach einem Sturz auftreten können, mehr als ein einfaches Problem beim Tragen eines Gehstocks beim Gehen sind.
Osteoporose:
Osteoporose wird auch als brüchige Knochenerkrankung bezeichnet. Es ist ein klinischer Zustand, bei dem die Knochen des Körpers aufgrund des Verlustes ihrer natürlichen strukturellen Integrität dünn werden. Es beginnt, wenn Patienten älter werden, ist nur eine leichte Ausdünnung der Knochen und dies kann sich mit zunehmendem Alter verschlechtern. Als eine der häufigsten altersbedingten Krankheiten muss sie nach der Diagnose sehr aggressiv angegangen werden.
Bis zur Menopause sind Frauen durch Östrogen geschützt, das aus den Eierstöcken freigesetzt wird. Östrogen hält die Knochen stark und gesund. Sobald die Menopause jedoch abgeschlossen ist, bedeutet der Mangel an Östrogen, dass die Knochen aufgrund von Kalziumverlust anfällig werden. Vitamin-D-Mangel ist ein sehr häufiges Problem in Indien und auf der ganzen Welt. Vitamin D ist wichtig, um an Kalzium zu binden und es in den Knochen gelangen zu lassen. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel in Kombination mit einer Ausdünnung des Knochens durch Osteoporose erhöht das Risiko, bei geringfügigen Einwirkungen zu brechen.Wie ich bereits in Bezug auf Stürze besprochen habe, erhöht Osteoporose das Risiko von Knochenbrüchen (insbesondere der Wirbelsäule) nach Stürzen. Viele Menschen, vor allem Frauen, haben ihre Hüften und die Wirbelsäule durch einen leichten Sturz aufgrund der zugrunde liegenden Osteoporose gebrochen.
Osteoporose kann durch einen Test, der als Knochenmineraldichtetest bezeichnet wird, sicher diagnostiziert werden. Dies ist einfach durchzuführen und liefert ein Ergebnis, das bei der Diagnose hilft, wie dünn die Knochen sind. Je nachdem, ob Osteoporose vorliegt oder nicht, kann eine Behandlung mit Kalziumpräparaten, Vitamin-D-Präparaten und Knochenstärkungsmitteln verordnet werden.
Diejenigen, die Osteoporose haben, müssen besonders vorsichtig sein, wenn sie sich bewegen. Dies sollte jede Art von Kontaktsportarten vermeiden. Regelmäßige Bewegung wie Gehen, Yoga, Schwimmen, Radfahren und andere Übungen können dazu beitragen, die Gelenke und Knochen zu stärken und Frakturen vorzubeugen.
Depression:
Dies ist ein weiteres häufiges altersbedingtes Problem. Depression bezieht sich auf schlechte Laune und den Verlust der Begeisterung für Aktivitäten, die zuvor eher angenehm waren. In den meisten Fällen hängt die Depression mit der Tatsache zusammen, dass viele Familienmitglieder weitergezogen sind (z. B. Kinder, die ins Ausland ziehen, der Tod eines Ehepartners usw.).) und das Gefühl, allein gelassen zu werden.Die klinischen Symptome einer Depression, die in älteren Altersgruppen auftreten, sind möglicherweise nicht typisch für das, was in der Literatur beschrieben wird. Aus diesem Grund wird Depression bei älteren Menschen manchmal als subsyndromale Depression bezeichnet. Nur geringfügige Symptome wie mangelndes Interesse an Familienaktivitäten, kein Interesse an Hobbys, ständiges Schlafen und Appetitlosigkeit sind erkennbar.
Die Behandlung von Depressionen bei älteren Menschen erfordert nicht immer die Verschreibung von Medikamenten. Nur mit einem Psychologen zu sprechen, kann manchmal helfen. Psychotherapie ist äußerst nützlich bei der Behandlung von altersbedingten Depressionen, obwohl eine kleine Anzahl von Personen die Verschreibung von Medikamenten erfordern kann. Geselligkeit mit Familienmitgliedern und halten Sie sich geistig aktiv durch Ihre Hobbys oder Lesen kann auch Depressionen verhindern. Die Aufnahme einer Freiwilligenarbeit ist ebenfalls nützlich.
Grippe:
Die gewöhnliche Grippe ist eine der häufigsten Erkrankungen bei Erwachsenen im Alter. Schnupfen, Husten, Schnupfen, verstopfte Nase, Kopfschmerzen, Atembeschwerden und das ständige Auftreten von Schleim sind Symptome der Grippe. Das Fieber neigt im Allgemeinen dazu, ziemlich hoch zu sein und ist mit Körperschmerzen, allgemeiner Müdigkeit und manchmal sogar Gelenkschmerzen verbunden.Während die Schweinegrippe durch verschiedene Berichte in der Presse weithin bekannt gemacht wurde, kann die gewöhnliche Grippe selbst ziemlich tödlich sein, wenn sie nicht auf die richtige Weise behandelt wird. In der westlichen Welt sponsert die Regierung einmal im Jahr die Verabreichung von Grippeimpfstoffen an Personen, die alt sind und eine geringe Immunität haben.Das Problem mit der gewöhnlichen Grippe ist, dass es die Immunität weiter senken kann und eine Person anfällig für die Entwicklung einer fiesen Infektion wie Lungenentzündung machen kann. Die gute Nachricht ist, dass dies leicht verhindert werden kann, indem der Grippeimpfstoff einmal im Jahr verabreicht wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann Sie den Impfstoff einnehmen sollten und ob Sie für die Verabreichung geeignet sind.
Gewichtszunahme:
Wir können in jüngeren Jahren alles versuchen, um schlank und fit zu bleiben, aber wenn wir älter werden, wird es viel schwieriger, Sport zu treiben. Viele von uns beschränken sich eher auf einfache Übungen wie Gehen als auf kräftigere Übungen wie Langstreckenlauf oder Radfahren und Schwimmen.
Wenn wir älter werden, ist ein häufiges Problem die Gewichtszunahme. Dies ist tendenziell häufiger bei Frauen als bei Männern in Indien. Frauen neigen dazu, im ganzen Körper zuzunehmen, während Männer dazu neigen, um den Bauch herum zuzunehmen. Die Zunahme des Körpergewichts kann alle Muskeln und Gelenke stark belasten und die täglichen Aktivitäten zu einer ziemlichen Aufgabe machen. Fettleibigkeit ist in Indien bereits weit verbreitet und wird mit Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Durch Gewichtszunahme können diese Bedingungen aufgrund eines erhöhten Risikos für ihr Auftreten häufiger auftreten.Alles, was Sie tun können, um einer altersbedingten Gewichtszunahme vorzubeugen, ist, gesund zu bleiben, indem Sie sich ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben.
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Zahnprobleme:
Wenn wir älter werden, werden auch unsere Zähne älter. Der Zahnschmelz beginnt sich zu verdünnen und die Stützstruktur der Zähne im Zahnfleisch beginnt sich zu lockern.
Zahnkaries kann einsetzen und Zähne beginnen abzufallen. Die im Mund produzierte Speichelmenge nimmt ab und dies kann Zahnkaries und Zahnfleischentzündungen (wie Gingivitis) verschlimmern. Hohlräume werden deutlicher und können auch sehr schmerzhaft werden.Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind wichtig, um Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen, damit die Behandlung eher früher als später eingeleitet werden kann. Einige Zähne fallen auf natürliche Weise ab und Patienten benötigen unweigerlich Zahnersatz.
Katarakt:
Dieser Artikel wäre nicht vollständig, wenn ich Katarakte nicht erwähnen würde. Augenkatarakt bezieht sich auf eine Verdickung der Augenlinse, die es schwierig macht, klar zu sehen. Die Linse des Auges ist wichtig, um Licht auf den empfindlichen Teil des Auges, die Netzhaut, zu fokussieren.
Sehprobleme, die mit Katarakten einhergehen, können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Es erhöht das Risiko von Stürzen und Unfällen aufgrund von Sehbehinderungen.
Die Patienten selbst erkennen das Problem frühzeitig und suchen einen Arzt auf. Wenn ein Katarakt signifikant fortgeschritten ist, muss möglicherweise eine neue Linse von einem Augenarzt implantiert werden. Dies ist eine einfache und unkomplizierte Operation, die aufgrund der damit einhergehenden Gesundheitsprobleme, die häufig bei älteren Erwachsenen auftreten, zuerst ärztlich behandelt werden muss.
Hautkrankheit:
Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünn und spröde. Blutgefäße unter der Haut können reißen, was bei geringfügigen Stößen zu leichten Blutergüssen führt. Risse in der Haut können ebenfalls beobachtet werden, was wichtig ist, da kleinere Verletzungen selbst zu erheblichen Blutungen führen können. Die Ausdünnung der Haut erfolgt aufgrund des Verlustes des darunter liegenden Fettgewebes. Dies ist ein häufiges Alterungsphänomen, das mit zunehmendem Alter zu erwarten ist, und leider gibt es keine Möglichkeit, dies zu verhindern.
Was ich oben erwähnt habe, sind die häufigsten Krankheiten im Alter. Es gibt viele weitere Probleme, die auch mit der Gesundheit auftreten können, und ein großer Teil davon ist unvermeidlich. Ein gesunder Lebensstil in den jüngeren Jahren und regelmäßige Bewegung können jedoch eine große Anzahl dieser Probleme verhindern.