„Ich denke, es gibt zu viele Schritte in Ihrer Hautpflege“, sagt Dr. Campbell. „Diese 20-stufigen Schönheitspläne lassen keinen Raum zum Atmen in Ihrem Leben, und im Moment ist das Letzte, was wir brauchen, eine mehrstufige, stressauslösende, teure Hautpflege.“ Liest sie unsere persönlichen Tagebücher oder …?
„Evidenzbasierte aka wissenschaftlich-basierte Hautpflege zeigt, dass wir nur das brauchen, was ich meine heilige Dreifaltigkeit nenne: Sonnencreme, Retinoid und Antioxidantien.“
Genau aus diesem Grund wollte Lapidos ihre vollen bis platzenden Schönheitskabinette im Marie-Kondo-Stil ausräumen und stattdessen bestimmte Inhaltsstoffe verfeinern, um ihre spezifischen Bedürfnisse zu erfüllen. „Evidenzbasierte, auch wissenschaftlich fundierte Hautpflege zeigt, dass wir nur das brauchen, was ich meine heilige Dreifaltigkeit nenne: Sonnencreme, Retinoid und Antioxidantien“, sagt Dr. Campbell. (Es ist so einfach?)
Mit welcher Geheimwaffe begann Lapidos? StriVectin Super-C Retinol Brighten & Korrektes Vitamin C Serum, das zwei der drei Inhaltsstoffe in Dr. Campbells heilige Dreifaltigkeit in einem Produkt (sprechen Sie über Straffung). Es enthält auch NIA—114, eine patentierte Form von Niacin (Vitamin B3) und Hyaluronsäure – zwei weitere Inhaltsstoffe, die Dr. Campbell empfiehlt, in Ihre Routine aufzunehmen, aber dazu später mehr.Das Serum vereinte die aufhellende und antioxidative Kraft von Vitamin C mit der straffenden und glättenden Magie von Retinol und half ihr, einen Schritt in ihrer Routine zu machen, während es ihrer Haut immer noch den erneuerten, taufrischen Schub gab, den sie suchte. Außerdem ist das leichte Serum nicht klebrig und hilft ihm, schnell einzuziehen, damit sie es an den Tagen, an denen sie ihren frischen Teint nicht zeigte (was sie an den meisten Tagen tut, tbh), mit Feuchtigkeitscreme und Make-up überziehen kann.PSA: Wenn Sie dachten, Retinol und Vitamin C könnten nicht zusammen verwendet werden, gab Dr. Campbell ihr zwei Cent auf dem Weg um diesen Mythos herum: „Stabilitätstests müssen in einem Labor durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe noch wirksam sind“, sagt sie. Im Fall von Super-C Retinol Brighten & Correct Vitamin C Serum werden zwei Formen von stabilisiertem Vitamin C verwendet, und Teilnehmer einer unabhängigen klinischen Studie, die es sechs Wochen lang zweimal täglich verwendeten, zeigten keine Hautreizungen. Wissenschaft, FTW.
Diese Erfahrung gilt auch für Lapidos: „Selbst mit den beiden Superstarwirkstoffen kommt es bei meiner Haut überhaupt nicht zu Rötungen oder Reizungen“, sagt Lapidos. „Seit ich angefangen habe, es zweimal am Tag aufzutragen, sah meine Haut gleichmäßiger und strahlender aus — als hätte sie all ihre Vitamine getrunken, was im Grunde genommen der Fall ist.“ Der Beweis liegt in ihrem Teint.Um ihre Routine in eine super vereinfachte Form zu bringen, wählte Lapidos Dr. Campbells Gehirn für mehr derm-zugelassene Wege, um Schritte zu minimieren und gleichzeitig die jugendlichen Vorteile ihres neuen Regimes zu maximieren.
Lesen Sie weiter, um einen Einblick in das Gespräch der Beauty-Redakteurin Rachel Lapidos mit einem Derm darüber zu erhalten, wie sie ihre Anti-Aging-Hautpflege verdichten kann.
Lapidos: Fragen Sie nach einem Freund, aber wie alt ist zu alt, um eine Anti-Aging-Routine zu beginnen?
Dr. Campbell: Der Alterungsprozess beginnt sehr früh. Im Alter von 30 Jahren verlieren wir einen Esslöffel Fett aus unserem Gesicht. Der Fettabbau führt zu Schatten im Gesicht, die uns älter aussehen lassen. Kollagen und Elastin, die die Bausteine der Haut sind, die sie jugendlich und faltenfrei aussehen lassen, beginnen ebenfalls abzubauen.
In deinen 20ern und 30ern solltest du anfangen, die anderen Aspekte meiner heiligen Dreifaltigkeit zu verwenden: dein Antioxidans und Retinoid, zusätzlich zu deinem Sonnenschutz. Antioxidantien lassen Sonnenschutzmittel besser wirken und bekämpfen den Abbau der Hautbausteine. Retinoide helfen, die Bausteine der Haut — Kollagen und Elastin – wieder aufzubauen.
Lapidos: Sie haben vorhin gesagt, dass Antioxidantien Teil der „heiligen Dreifaltigkeit“ sind.“ Zählt Vitamin C?
Dr. Campbell: Vitamin C ist ein Antioxidans, das heißt, es bekämpft Schäden durch freie Radikale. Genau wie Sie Blaubeeren oder andere antioxidansreiche Lebensmittel essen würden, wenden Sie Vitamin C-Seren topisch an, um oxidativen Stress durch Sonne und Umweltverschmutzung zu bekämpfen. Durch die Bekämpfung freier Radikale verhindern sie den Abbau von Kollagen und Elastin, den Bausteinen einer gesunden jugendlichen Haut. Vitamin C ist auch ein Aufheller, so hilft es, Sonnenflecken zu verhindern und zu behandeln, und hilft Sonnencreme effektiver zu arbeiten.Lapidos: Also, das ist ein Ja für Vitamin C. Warum hat Retinol einen prestigeträchtigen Platz in Ihren Anti-Aging-Essentials?Dr. Campbell: Nur sehr wenige Dinge, die topisch auf die Haut aufgetragen werden, können dem Körper signalisieren, mehr Kollagen herzustellen, und mehr Kollagen ist das Ziel jeder Anti-Aging-Routine. Retinoide sind die Hauptstütze, um dies topisch zu tun.
Lapidos: Was sind neben deiner heiligen Dreifaltigkeit noch andere wichtige Zutaten, nach denen ich suchen sollte?Dr. Campbell: Wenn Sie Ihre 40er Jahre erreichen, müssen Sie AHA / BHA wie eine Glykolsäurewäsche ein paar Mal pro Woche in Betracht ziehen, um mit dem langsameren Hautzellenumsatz zu helfen, der zu stumpfer aussehender Haut führt.Entscheiden Sie sich für Sonnenschutzmittel, die mineralisch sind, also Zink und Titan, sowie breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen, um den UV-Schutz zu unterstützen. Peptide können auch topisch angewendet werden und helfen, Kollagen aufzubauen.
Lapidos: Da ich der Mischung ein Retinol und schließlich ein AHA oder BHA hinzufüge, sollte ich auch meine Feuchtigkeitscreme wechseln?
Dr. Campbell: Feuchtigkeitscremes sind am besten einfach gehalten. Meine Favoriten enthalten Hyaluronsäure und Niacinamid. Hyaluronsäure ist die feuchtigkeitsspendendste Zutat, die auf die Haut aufgetragen werden kann, da sie das 1.000-fache ihres Gewichts an Wasser zieht. Niacinamid ist Vitamin B3, und hilft auch oxidativen Stress zu bekämpfen, ist ein milder Aufheller mit Sonnenflecken zu helfen, und ist ein entzündungshemmendes Mittel.
Lapidos: Um mir den Einstieg zu erleichtern, können Sie mir ein Beispiel für eine Anti-Aging-Hautpflege geben, die Sie Ihren Patienten empfehlen würden?
Dr. Campbell: Morgens mit einer sanften Seife waschen, ein Antioxidans verwenden, befeuchten (eine Feuchtigkeitscreme mit B3 und Hyaluronsäure), Sonnenschutzmittel verwenden —Mineral, SPF 30 und breites Spektrum.
In der nacht, waschen mit sanfte seife, verwenden eine erbse größe menge von retinoid ein paar mal pro woche. Beginnen Sie zunächst ein bis zwei Mal pro Woche und fügen Sie dann alle zwei Wochen einen Tag hinzu, wenn Sie es gut vertragen. Die Stärke hängt von Ihrem Hauttyp und Fragen. Befeuchten Sie dann das Retinoid — normalerweise das gleiche wie Ihre morgendliche Feuchtigkeitscreme.
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Fotos: Gut+Gut Kreativ