Acht Ernährungstipps für ein 8 Monate altes Baby
Hier sind einige Tipps, die Sie beim Füttern Ihres 8 Monate alten Babys beachten sollten.
Vergessen Sie nicht die Muttermilch oder Formel
Nach acht Monaten benötigt Ihr Kind etwa 750 bis 900 Kalorien pro Tag, von denen 400 bis 500 Kalorien aus der Formel oder Muttermilch stammen sollten (ungefähr 720 ml oder 24 Unzen pro Tag). Sie brauchen die Kalorien aus dem Stillen oder der Formel nicht mehr, sobald sie sich umdrehen.
Halten Sie sich an eine Fütterungsposition und einen Ort
Während Sie Ihr Baby füttern, versuchen Sie am besten, sich an eine Fütterungsposition und einen Ort zu halten. Dies hilft, eine starke Beziehung zwischen dem Ort und dem Essen zu entwickeln. Hochstühle machen die Mahlzeiten nicht nur störungsfrei, sondern bringen Ihrem Kind auch hervorragend bei, wie man beim Essen still sitzt. Sie helfen auch, Erstickungsgefahren zu minimieren und Lebensmittel mehr oder weniger isoliert zu halten.
Zerdrücken Sie das Essen nicht vollständig
Eine andere Sache, die Sie bei der Zubereitung von Speisen für ein acht Monate altes Baby beachten sollten, ist, das Essen nicht vollständig zu zerdrücken. Halten Sie stattdessen die Konsistenz etwas körnig. Dies kann Ihrem Baby helfen, leichter von pürierten Lebensmitteln zu festen Lebensmitteln überzugehen.
Fügen Sie noch kein Salz oder Zucker hinzu
Salz und Zucker können die Nieren von Babys unnötig belasten. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass der Verzehr von zu viel Salz in der Kindheit zu einem höheren Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben führt. Ebenso kann das Hinzufügen von Zucker zur Ernährung Ihres Babys zu Karies und Karies führen. Übermäßige Zuckeraufnahme kann auch die Immunität unterdrücken und Kinder anfälliger für Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Erwachsenenalter machen.
Vermeiden Sie Plastik
Lagern Sie Lebensmittel für Ihr Baby nach Möglichkeit in Behältern aus Glas oder Stahl. Plastik enthält manchmal schädliche Chemikalien, die das Essen kontaminieren können.
Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel
Tauschen Sie frittierte Lebensmittel gegen gedünstetes Gemüse und Obst.
Seien Sie vorsichtig mit Allergien
Wenn Sie neue Lebensmittel in den Speiseplan eines 8 Monate alten Kindes einführen, stellen Sie sicher, dass Sie sie einzeln einzeln einführen. Dies wird Ihnen helfen, Nahrungsmittelallergien zu identifizieren. Gesundheitsexperten empfehlen, zwischen der Einführung neuer Lebensmittel mindestens vier Tage zu warten.Wenn Sie neue Lebensmittel einführen, achten Sie auf mögliche allergische Reaktionen wie Nesselsucht, Atembeschwerden oder Hautausschläge. Wenn in der Familie Nahrungsmittelallergien aufgetreten sind, insbesondere bei Eiern, Nüssen und Milchprodukten, sollten Sie besonders vorsichtig sein.
Verwenden Sie noch keine Kuhmilch
Kuhmilch enthält nicht die essentielle Nahrung, die Ihr Baby in diesem Alter benötigt. Kuhmilch enthält mehr Salz, Eiweiß, Kalzium und Kalium als Formel oder Muttermilch. Dies kann die Belastung der Nieren von Babys erhöhen.
Nach acht Monaten ist Ihr Baby wahrscheinlich in der Lage, pürierte Lebensmittel leicht zu schlucken und weiche und gekochte feste Lebensmittel zu kauen. Sie erhalten jedoch immer noch mindestens die Hälfte ihrer Kalorien aus der Formel oder Muttermilch. Die besten Lebensmittel für ein acht Monate altes Baby sind Obst, Gemüse, Fisch, Milchprodukte, Huhn, Eier, Getreide und Getreide.
Versuchen Sie, den Fütterungsplan Ihres acht Monate alten Babys nach seinen persönlichen Bedürfnissen und denen Ihrer Familie zu gestalten. Zerdrücken Sie das Essen während der Zubereitung eines 8 Monate alten Babys nicht vollständig. Vermeiden Sie Salz und Zucker und versuchen Sie, Reste in Glas oder Stahl aufzubewahren. Seien Sie vorsichtig bei Nahrungsmittelallergien und führen Sie keine Kuhmilch ein, bis Ihr Kind ein Jahr alt ist.