Bauchtanz ist eine faszinierende Kunstform, die im Nahen Osten begann, aber heute ist es auf der ganzen Welt von Menschen aller Formen, Größen und Altersgruppen praktiziert.
Durch Bauchtanz können Sie Muskeln trainieren, die keine andere Aktivität erreichen kann, Ihren Kern stärken, Flexibilität entwickeln und eine anmutige und flüssige Körperkoordination erreichen. Darüber hinaus bietet Ihnen Bauchtanz Vorteile, die über die körperlichen hinausgehen, wie z. B. eine Steigerung des Selbstvertrauens, die Wiederverbindung Ihres Geistes mit Ihrem Körper und das Üben von Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Mein Name ist Iana Komarnytska. Ich kam vor 16 Jahren zu meinem ersten Bauchtanzkurs und hatte keine Ahnung, dass es mein Leben so sehr verändern würde. Heute bin ich ein Vollzeit preisgekrönter professioneller Tänzer und Choreograf, und ich habe Bauchtanz in vielen Ländern auf der ganzen Welt unterrichtet und aufgeführt.
Ich habe diesen Kurs mit einem Gedanken im Kopf erstellt: um die Ressource zu erstellen, die ich mir wünschte, als ich meine Bauchtanzreise begann! Das Ergebnis ist ein kompletter Bauchtanzführer für Anfänger mit über 100 Video-Tutorials, die Ihnen Schritt für Schritt alle grundlegenden Bewegungen (Shimmies, Bauchrollen, Kreise, Wellen und mehr) in mehr als 14 Stunden Tanzpraxis, Vorträgen, Übungen und Kombinationen beibringen.
Dieser Kurs ist ideal für diejenigen, die noch nie Erfahrung mit Bauchtanz oder sogar Tanz im Allgemeinen hatten, sowie für diejenigen, die ihre Bauchtanzreise bereits begonnen haben und ihre Fähigkeiten auf die nächste Stufe bringen möchten mit soliden Grundlagen.
Ich habe diesen Kurs auf eine einfache Weise entworfen, die Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können, egal ob Sie nur 15 Minuten oder mehrere Stunden Zeit zum Üben haben. Jeder Abschnitt kombiniert eine verwandte Gruppe von Bewegungen mit einer detaillierten Erklärung jedes einzelnen und einer zusammenfassenden Tanzkombination, um neue Fähigkeiten zu üben. Sie erhalten auch einen Überblick über die wichtigsten Rhythmen, Folklorestile, Prinzipien des Tanzens mit Schleier und Dutzende von Tanzkombinationen zum Polieren Ihrer Technik.
Unsere letzten Abschnitte bestehen aus Tanzübungen zu vier verschiedenen Arten von Bauchtanzliedern und dem Erlernen einer kompletten Bauchtanzroutine zu einer aufregenden Trommelsolomusik. Darüber hinaus finden Sie mehrere Bonusabschnitte mit Vorträgen zu bauchtanzbezogenen Themen wie Kostümen, Requisiten, Musik und dem kulturellen Umfeld dieses Tanzes sowie Ressourcen, um Ihr Bauchtanzlernen fortzusetzen.
Am Ende des Kurses werden Sie nicht nur in der Lage sein, alle wichtigen Bauchtanzbewegungen wie Hüfttropfen, Wellen, Abbildung 8 und Maya auszuführen, sondern sie auch über verschiedene Shimmies zu legen, zu bestimmten Rhythmen aufzutreten und sogar einige Requisiten in Ihren Tanz zu integrieren. Alles, was Sie beginnen müssen, ist daran interessiert zu sein, die Schönheit des Tanzes zu erforschen, Ihren Körper und Geist mit einer lustigen körperlichen Aktivität zu verwandeln und zu lernen, sich selbst zu schätzen und zu lieben.
Worauf warten Sie noch? Springen Sie ein und beginnen Sie noch heute mit dem Bauchtanz.