Vor Blogs, Smartphones und gestreamten Videoinhalten gab es Podcasts oder „Audio-Blogs“. Die herunterladbaren Audiodateien waren in den frühen Nullerjahren der letzte Schrei und gaben uns einen Grund, uns auf den morgendlichen Weg zur Arbeit zu freuen, ganz zu schweigen von der endlosen Hintergrundunterhaltung, während wir uns bei der Arbeit abmühten. Wir lernten mehr, verschwendeten weniger Zeit und lachten über ein paar Witze auf dem Weg – und dann schienen Podcasts zu verschwinden und einer visuelleren Form von Blogging-Medien Platz zu machen.
Aber Podcasts sind zurück und stärker denn je. Die Daten zeigen, dass der Fokus in den letzten Jahren zwar auf E-Zines und Videoblogs lag, Podcasts jedoch im Hintergrund stetig an Popularität gewonnen haben. Hier ist unsere Auswahl der besten Podcasts für Fitnessfans.
Ben Coomber Radio
Am besten für: Aktive bods
Tune in: Hören Sie Ben Chat mit einer Vielzahl von Branchenexperten – wie Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton und John Meadows – über Gesundheit, Leistung, Ernährung, Körperzusammensetzung und geistige Leistungsfähigkeit. Beginnen Sie bei Episode one und lassen Sie Ben et al Ihren fitten Körperhorizont mit ihrem Wissen erweitern, Leidenschaft und gelegentlicher Witz. Sie erfahren alles darüber, wie Sie in der heutigen schnelllebigen Welt bessere Leistungen erbringen, nach mehr streben und rundum glücklicher sein können. Null Werbung; ansprechende Konversation – Gewinner.
Länge: 40-60 Minuten
Abonnieren: bencoomber.com/podcast
Kein Fleisch Athlet Radio
Am besten für: Vegan Fitness-Fans
Tune in: Sind Sie ein Veganer oder veg neugierig? Kein Fleisch Athlet Radio ist der Ort für vegane und vegetarische Ernährungstipps zu kommen. Egal, ob Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Läufe tanken können oder was andere vegane Sportler an einem typischen Tag essen, dieser Podcast informiert Sie. Es ist nicht predigend, also ist es ein großartiger Ort, wenn Sie darüber nachdenken, auf Fleisch zu verzichten, und bietet viele nützliche Ernährungs-, Motivations- und Lauftipps. Es gibt eine Episode pro Woche, also fang jetzt am Anfang an und fang auf!
Länge: 30-40 Minuten
Abonnieren: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Am besten für: Übung Musikliebhaber
Tune in: Podrunner ist ein lang laufender Podcast, der kostenlose Musik für Läufer, Jogger, Powerwalker, Radfahrer und jedes andere tempobasierte Training bietet. Produziert von San Francisco Bay DJ, Steve Boyett, hat Podrunner in den iTunes Top 100 Downloads seit seinem Debüt im Februar 2006. Für jeden Sportler ist etwas dabei – Intervallstrecken, Run Jog Run Beats und sogar Serien für 5K, 10K und andere Ausdauertrainings. Sie werden begeistert sein.
Länge: 20-80 Minuten
Download: podrunner.com
Essen für Fitness
Am besten für: Fitness-Feinschmecker
Tune in: Der Physis- und Sporternährungswissenschaftler Scott Baptie teilt in diesem praktischen Podcast seine Strategien für Ernährung, Kochen und gesundes Leben. Scott, der mit einer Vielzahl von Kunden zusammengearbeitet hat, von Profifußballern bis hin zu großen Markenunternehmen, nimmt das Rätselraten aus dem intelligenten Essen, so dass Sie Fett verlieren, schlank werden, Muskeln aufbauen oder eine bessere Leistung für einen Sport erbringen können. Es geht nicht um Entbehrung, sondern darum, besser zu essen, indem man praktische Techniken und Kochtipps lernt. Ein großartiger Download, wenn Sie Ihre Ernährung überarbeiten möchten.
Länge: 30-55 Minuten
Download: foodforfitness.co.uk/podcast
Another Mother Runner
Am besten für: Regelmäßige Läufer
Tune in: Brauchen Sie einen Laufkumpel? Das ist es. Laden Sie Another Mother Runner herunter und genießen Sie den Chat über Training, Rennen, Ernährung und mentale Stärke auf Ihrem Lauf. Hauptmoderatorin Sarah Bowen Shea wird von einer Reihe erfahrener Gäste begleitet, von Sporternährungswissenschaftlern und Psychologen bis hin zu anderen Mutterläufern und sogar der olympischen Marathonläuferin Deena Kastor! Tolles Gespräch darüber, wie man einen unter zweistündigen Marathon läuft, Krafttraining zum Laufen und gesund essen. Perfekt für Mütter überall, die gerne laufen, wenn die Kinder in der Schule sind!
Länge: 45-70 Minuten
Download: acast.com/anothermotherrunner
Dieser Artikel erschien zuerst in Women’s Fitness