Egal, ob Sie sie zum Training, Wettkampf oder zur Dekompression zur Mittagszeit tragen möchten, Laufshorts sind praktisch. Die richtige Passform verhindert Scheuern, Hüpfen und andere Ablenkungen, die Sie davon abhalten könnten, den Sport voll zu genießen. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, die besten Laufshorts für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.Stile: Es gibt drei Hauptstile von Laufshorts: Kompressions‑, V-Kerben- und Split-Shorts. Der Stil bestimmt Passform, Länge und Beinnaht.
Kompressions-Shorts: Eng anliegend und eng am Körper, sind Kompressions-Shorts viel wie Radfahren Gämsen, abzüglich der Polsterung. Aufgrund der festen Passform sind sie wärmer, bieten die meiste Muskelunterstützung und sind am stärksten, wenn es um die Verhinderung von Scheuern geht. Der Stretch ermöglicht eine außergewöhnliche Flexibilität.
Die Länge der Kompressions-Shorts variiert zwischen Männer- und Frauen-Stile (Frauen oft auf der kürzeren Seite mit so wenig wie 1″ Naht bis Mitte Oberschenkel Länge). Herrenstile fallen normalerweise zwischen der Mitte des Oberschenkels und der Knielänge und werden oft unter einer lockereren Shorts getragen. Die Beinnaht kann variieren, aber da die Flexibilität der Shorts von ihrer engen, dehnbaren Passform herrührt, ist die Beinnaht bei Kompressions-Shorts in erster Linie eine modische Wahl.
V‑Notch Shorts: Die beliebteste Laufhose, die v‑Notch Shorts, hat ihren Namen von dem umgedrehten V‑förmigen Ausschnitt an den äußeren Beinnähten, der etwa einen halben Zoll vom Saum entfernt beginnt. Der V-Ausschnitt ermöglicht dem Läufer eine größere Bewegungsfreiheit, als wenn die Nähte ganz nach unten zusammengenäht wären. Die Shorts zeichnen sich durch eine lockere, lockere Passform aus, im Gegensatz zur engen Passform von Kompressionsshorts. Aber wie Kompressions-Shorts, Frauen V‑Kerbe Shorts neigen dazu, ein wenig kürzer zu sein, obwohl die Palette der Nähten für Männer Stile beginnt auch auf der kürzeren Seite, um die größte Flexibilität zu bieten.
Split Shorts: Split shorts und v‑kerbe shorts sind oft verwirrt, aber es gibt einen unterschied. Während Split Shorts auch eine lockere Passform haben und die Beinnähte unten einen umgedrehten V—Ausschnitt haben, anstatt Teil der Beinnaht zu sein, wird die Form durch die Frontplatte erzeugt, die den Rücken überlappt – so kann die eigentliche Beinnaht so kurz sein wie der Bund. Der geteilte Beinstil ist definitiv ein leistungsstärkerer Stil, da er dem Läufer den größten Bewegungsspielraum bietet und die Innennähte in der Regel kürzer sind und bei Männern und Frauen bei etwa 1 „beginnen.
Geschlechtsspezifische Unterschiede: Laufshorts werden in Herren-, Damen- und Unisex-Ausführungen verkauft und haben jeweils unterschiedliche geschlechtsspezifische Merkmale.
Laufshorts für Männer: Laufshorts für Männer sind speziell für den männlichen Körper geschnitten. Die Innennaht ist oft etwas länger und der eingebaute Liner hat mehr Unterstützung in der Leiste (Jockstraps sind unnötig), um Beschwerden und Scheuern vorzubeugen.
Laufshorts für Damen: Der Schnitt der Damenshorts passt sich der weiblichen Taille, den Hüften und den Oberschenkeln genauer an, um die beste und bequemste Passform zu erhalten, mit weniger Platz in der Leiste und kürzeren Innennähten für kürzere Beine.
Unisex-Laufshorts: Kombinieren Sie die Schnitte von Herren- und Damen-Laufshorts und Sie erhalten Unisex-Shorts. Ihnen fehlen die spezifischen Unterstützungsfunktionen für Männer und Frauen, sodass sie bei langen Läufen nicht so viel Komfort und Scheuerschutz bieten.
Unterwäsche/Liner: Laufshorts haben einen eingebauten Liner und die Faustregel lautet, dass Sie keine Unterwäsche tragen, da die zusätzliche Stoffschicht unangenehmes Scheuern verursachen kann. Liner bieten feuchtigkeit-management zu docht schweiß weg, die hilft hält die dinge kühl, komfortabel und trocken, und verhindert infektion und scheuern. Darüber hinaus sind Liner gebaut, um genügend Unterstützung und Kompression für Männer zu bieten, so dass sie keinen Jock Strap benötigen.
Stoff: Laufshorts (und ihre Liner) werden normalerweise entweder aus synthetischen oder natürlichen Fasern hergestellt.
Synthetische Fasern: Die meisten synthetischen Laufshorts auf Faserbasis bestehen aus Polyester, einer Polyester-Spandex-Mischung oder einer Nylonmischung. Polyestermischungen bieten eine gute Passform, Stretch und vor allem Feuchtigkeitsmanagement, um Scheuern und Beschwerden zu vermeiden. Shorts aus synthetischen Fasern bieten Haltbarkeit und halten häufigem Gebrauch stand.
Naturfasern: Shorts aus Naturfasern, wie Baumwolle, können eine gute Dehnung und Bewegung bieten, halten aber Feuchtigkeit nicht gut stand, was zu Scheuern führen kann. Darüber hinaus kann die häufige Verwendung bei hoher Hitze (also schweißiger) dazu führen, dass sie schneller zerfallen als solche mit synthetischen Fasern.
Taschen: Viele Laufshorts verfügen über eine kleine Tasche, die an der Innenseite vorne am Bund angenäht ist, um die Schlüssel aufzubewahren. Einige verfügen auch über eine größere hintere Reißverschlusstasche, in der Snacks für lange Trainingsläufe aufbewahrt werden können.
Sichtbarkeit: Hellere Shorts oder solche mit reflektierenden Streifen bieten mehr Sichtbarkeit und Sicherheit beim nächtlichen Laufen auf Straßen.