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Wenn Sie einer jener Menschen sind, die nur ein paar Zigaretten pro Woche rauchen — sagen wir, an den Wochenenden, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind — eine neue Studie zeigt, dass Sie den Gesundheitsrisiken des Tabaks nicht entkommen.Die Studie des National Cancer Institute (NCI) zeigt, dass Menschen, die im Laufe ihres Lebens durchschnittlich weniger als eine Zigarette pro Tag rauchten, ein um 64 Prozent höheres Risiko für einen früheren Tod hatten. Diejenigen, die eine bis 10 Zigaretten pro Tag rauchten, hatten ein um 87 Prozent höheres Risiko.Die Forscher überprüften Fragebögen von mehr als 290.000 älteren Erwachsenen und untersuchten ihre Geschichte des Zigarettenrauchens und der Todesursache.Sie untersuchten zwei Gruppen – eine, die eine Zigarette oder weniger pro Tag rauchte, und eine, die eine bis 10 Zigaretten pro Tag rauchte. Die Forscher verglichen dann beide Gruppen mit Menschen, die noch nie geraucht hatten.
Besonders auffällig war der Zusammenhang zwischen Rauchen und Lungenkrebs bei den seltenen Rauchern. Die Gruppe, die im Laufe ihres Lebens weniger als eine Zigarette pro Tag rauchte, hatte ein neunmal so hohes Risiko, an der Krankheit zu sterben als Nichtraucher, während diejenigen, die ein bis 10 Zigaretten pro Tag rauchten, ein 12-fach erhöhtes Risiko hatten.Rauchen ist riskant für Ihre Gesundheit, ob Sie ein wenig oder viel rauchen, folgerten die Forscher.
Temporäre Praxis?
Ein wachsender Anteil der U.S. raucher rauchen jetzt weniger als 10 Zigaretten pro Tag. Dieser Anteil wird in Zukunft wahrscheinlich steigen, heißt es in der Studie.Medizinische Forscher und Gesundheitsdienstleister betrachteten dieses Niveau des Rauchens mit geringer Intensität traditionell als vorübergehende Praxis bei Menschen, die versuchen aufzuhören, heißt es in der Studie. Untersuchungen zeigen jedoch, dass viele Raucher mit geringer Intensität diese Rauchmuster über viele Jahre ihres Lebens beibehalten.Die Dauer des Rauchens ist ein wesentlich wichtigerer Faktor für das Krankheitsrisiko als die Anzahl der Zigaretten pro Tag, heißt es in der Studie.
Die Risiken unterschätzen
Viele Menschen, insbesondere jüngere, glauben fälschlicherweise, dass das Rauchen von ein paar Zigaretten pro Tag oder Woche ziemlich sicher ist, sagt der Lungenarzt Humberto Choi, MD. Dr. Choi, der sich auf Thoraxonkologie und Intensivmedizin spezialisiert hat, nahm nicht an der Studie teil
„Diese Menschen können leider die gesundheitlichen Folgen erheblich unterschätzen“, sagt er.Unabhängig davon, wie viele Zigaretten Sie jeden Tag rauchen, ist es wichtig, die Gewohnheit aufzugeben, sagt Dr. Choi. Leichte Langzeitraucher, die aufhörten, konnten ihr Todesrisiko senken – und je jünger sie waren, als sie aufhörten, desto besser, heißt es in der Studie.“Diese Art von Studie unterstreicht die Bedeutung von Langzeiteffekten“, sagt Dr. Choi. „Selbst wenn Sie ein wenig rauchen; Über das Wochenende oder ein- oder zweimal pro Woche zeigt die Studie, dass das nicht sicher ist und je früher Sie versuchen aufzuhören, desto besser.“Es ist hilfreich, Forschung zu haben, die die gesundheitlichen Risiken des Rauchens von nur ein paar Zigaretten pro Tag zeigen kann, sagt Dr. Choi.
Kein sicheres Niveau
„Die Studie zeigt, dass es kein sicheres Niveau des Rauchens gab“, sagt Dr. Choi. „Sogar die Menschen, die nur eine oder weniger Zigarette pro Tag rauchten, hatten eine erhöhte Todesursache im Vergleich zu Menschen, die nie geraucht hatten.“Dr. Choi sagte, die Ergebnisse der Studie seien auch eine wichtige Botschaft an die Eltern, da Eltern, die rauchen, eher Kinder haben, die rauchen. Ebenso haben Eltern, die nicht rauchen, eher Kinder, die nie mit dem Rauchen beginnen.
Die vollständigen Ergebnisse der Studie erscheinen online in der Zeitschrift Jama Internal Medicine.
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