Von Dale Vernor
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Fernsehsendungen wie Monk können irreführend sein, da sie Zwangsstörungen (OCD) oft nur als Angst vor Keimen darstellen. OCD ist jedoch weitaus komplexer. Ich lebe mit OCD und bin überhaupt nicht zwanghaft in Bezug auf Keime. Ich habe jedoch Obsessionen mit Zahlen, Zeit und immer wieder zu überprüfen, ob ich meine Tür verschlossen habe.
Lange Zeit dachte ich, diese Zwänge wären einfach Exzentrizitäten, die nicht ungewöhnlich waren. Als ich jedoch älter wurde, wurde mir klar, dass meine Obsessionen und Zwänge keine Exzentrizitäten waren, sondern symptomatisch für etwas Ernsteres. Mir wurde zunehmend bewusst, dass die Angst, die ich über bestimmte Themen empfand, nicht nur Macken waren.
Rückblickend stelle ich fest, dass ich seit meiner Kindheit Zwangsstörungen und Zwänge erlebt habe. Als Kind habe ich jeden Tag die Schritte gezählt, die ich gemacht habe. Aus irgendeinem unerklärlichen Grund musste ich eine bestimmte Anzahl von Schritten machen, bevor ich mein Ziel erreichte. Ich schaute immer auf den Bürgersteig, wenn ich ging, um sicherzustellen, dass ich nicht auf irgendwelche Risse auf dem Bürgersteig trat; Ich war fast ein Teenager, bevor ich das Gefühl hatte, ich könnte meine Augen vom Bürgersteig abwenden, wenn ich ging. Ich habe es meinen Eltern nie erzählt, weil ich glaubte, dass andere Kinder dasselbe taten.
Als Erwachsener hat meine Obsession mit Zahlen zu herausfordernden Situationen geführt. Zum Beispiel habe ich mein Bankkonto viele Male wegen dieser Besessenheit überschrieben, als ich mein Auto mit Benzin füllte. Der Betrag, den ich für Benzin ausgebe, muss bei Null enden, sonst habe ich ein ungutes Gefühl. Meine Obsessionen zwingen mich, das Gas weiter zu pumpen, obwohl ich weiß, dass ich den Betrag auf meinem Bankkonto überschritten habe (ich verwende eine Karte mit einem begrenzten Geldbetrag, der nicht an mein Sparkonto gebunden ist). Die $ 30 Überziehungsgebühr funktioniert nicht als Abschreckung; Sicherzustellen, dass der Betrag in einer Null endet, reduziert meine Angst, wenn auch vorübergehend.
Ich bin auch extrem besessen von der Zeit. Ich kann das Haus nur zu bestimmten Zeiten verlassen, auch wenn ich zu spät zu einer Veranstaltung komme. Die Minuten müssen in 5 oder 0 enden, damit ich das Haus verlassen kann, sonst verspüre ich eine Welle der Angst. Wenn es nur 1:01 Uhr ist, kann ich das Haus noch vier Minuten nicht verlassen. Wenn ich die Fünf-Minuten-Marke verfehle, muss ich bis 1:10 warten, um zu gehen. Ich fühle mich schrecklich, weil ich zu spät zu Veranstaltungen gekommen bin und die Leute warten ließ, einschließlich meines Sohnes.
Es gibt unendlich viele Beispiele von Situationen, in denen meine Obsessionen und Zwänge mein Leben übernommen haben. Ich habe es jedoch jetzt geschafft, die Zwangsstörung durch Expositions- und Reaktionspräventionstherapie (ERP) zu kontrollieren. Ich war in der Lage, zu diesem Punkt zu kommen, vor allem dank einer Klientin mit Zwangsstörung, die ERP-Behandlung von ihrem Psychologen erhält; Ich half ihr, ein Buch über ihre Erfahrungen zu schreiben und zu bearbeiten, und das Lernen über ihre Behandlung lehrte mich, wie ERP verwendet werden kann, um meine eigene Zwangsstörung zu verwalten. Ich bin sehr dankbar, dass ich sie getroffen habe. Ich bin glücklich zu sagen, dass ich derzeit in der Lage bin, meine Symptome zu kontrollieren, und ich habe selten Probleme im Zusammenhang mit Zwangsstörungen oder Obsessionen.
Dale Vernor ist Autor und Forscher auf dem Gebiet des Drogenmissbrauchs und der psychischen Gesundheit. Nachdem er mit Zwangsstörungen gekämpft hatte, konnte er seine psychische Gesundheit produktiv behandeln und seinen Bachelor-Abschluss machen. Dale schreibt gerne über psychische Gesundheit und Drogenmissbrauch, um das mit beiden Themen verbundene negative Stigma aufzuheben.