Bestes natürliches Pre-Workout

Es gibt so viele Pre-Workouts auf dem Markt, dass es unmöglich sein kann zu wissen, wo Sie suchen müssen, wenn Sie versuchen, eines auszuwählen, das Sie in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen möchten.

Benötigen Sie ein Pre-Workout mit Kreatin, mit Koffein oder mit keinem der oben genannten? Bevorzugen Sie es, Ihre Trainingsergänzungen so natürlich wie möglich zu halten?

Wenn letzteres der Fall ist, haben wir einige Informationen für Sie über natürliche Pre-Workout-Ergänzungen gesammelt, um diese Entscheidung zu erleichtern.

Wir werden einige der besten Produkte auf dem Markt überprüfen und Sie wissen lassen, welches der Gewinner ist, also machen wir mit der Show weiter!

• Vintage Blast
• Legion Pulse
• Vega Sport
• Tun Vitamine Reine Pumpe
• Natürliche Kraft Raw Tee Original

Was Sind Die Vorteile von Natürliche Preworkout Ergänzungen?

Pre Workout Supplements wurden entwickelt, um Ihnen zusätzliche Energie und Pumpe zu geben, damit Sie die besten Ergebnisse aus jedem einzelnen Training erzielen können.

Sie bestehen aus einer Vielzahl verschiedener Inhaltsstoffe wie Citrullin, Kreatin und anderen Aminosäuren, auf die wir gleich näher eingehen werden.

Wie andere Pre—Workouts haben natürliche Pre-Workouts einen Zweck – Sie werden aufgepumpt und bereit für Ihr Training. Diese natürlichen Ergänzungen tun genau das ohne alle zusätzlichen Zutaten.

Lesen Sie auch: Was Sportler wissen sollten, wenn sie auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen

Warum bevorzugen Menschen natürliche Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training?

Der Hauptgrund, warum Menschen natürliche Pre-Workout-Präparate im Vergleich zu anderen Pre-Workouts auf dem Markt bevorzugen, ist, dass ihre Inhaltsstoffe alle natürlich sind.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie empfindlich auf künstliche Inhaltsstoffe wie Konservierungsstoffe oder künstliche Süßstoffe reagieren.

Wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung so sauber wie möglich zu halten, aber trotzdem den zusätzlichen kleinen Schub haben möchten, um Sie durch Ihr Training zu bringen, ist ein natürliches Pre-Workout wahrscheinlich die beste Option.

Welche Zutaten sollten Sie in einem natürlichen Preworkout Supplements suchen?

Unabhängig davon, ob sie natürliche Inhaltsstoffe verwenden oder nicht, bestehen Pre-Workout-Präparate aus denselben grundlegenden Kernbestandteilen.

Lesen Sie auch: Die 5 besten L-Glutamin-Ergänzungen, damit Sie sich unbesiegbar fühlen

Suchen Sie nach diesen Zutaten in Ihrem natürlichen Pre—Workout:

• Citrullin – Citrullin ist eine Aminosäure, die zu Pre-Workout-Ergänzungen hinzugefügt wird, weil es dem Körper hilft, mehr Stickoxid zu produzieren. Stickstoffmonoxid hilft, die Ausdauer zu verbessern, indem es die Blutgefäße im ganzen Körper erweitert, den Blutfluss erhöht und insgesamt verbessert circulation.It es ist eine ideale Ergänzung für Läufer, Radfahrer oder andere Sportler, die ein hohes Maß an Ausdauer benötigen. Es kann eine gute Ergänzung für Personen sein, die sich mehr auf Krafttraining als auf Ausdauer konzentrieren, einfach weil Ihre Muskeln auch während des Krafttrainings von der erhöhten Durchblutung profitieren.
• Kreatin — Kreatin ist ein übliches Nahrungsergänzungsmittel, das in vielen verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist und sowohl vor als auch nach dem Training verwendet werden kann. Es ist die am häufigsten untersuchte Ergänzung und hat sich als vorteilhaft für den Muskelaufbau und das Krafttraining erwiesen. Es wurde gezeigt, dass es das Muskelwachstum erhöht, wenn es vor dem Training, nach dem Training oder beidem eingenommen wird.Koffein – Koffein ist ein übliches Stimulans, das in allem von Kaffee bis Schokolade auftaucht und auch in vielen Pre-Workout-Ergänzungen verwendet wird. Koffein ist ein effektiver Fatburner, weshalb Ihr Lieblings-Fitnessstudio wahrscheinlich auch kostenlosen Kaffee anbietet.
• B-Vitamine – B-Vitamine eignen sich hervorragend für einen natürlichen Energieschub. Diese Vitamine helfen, höhere Gesamtenergieniveaus zu fördern, besonders wenn Sie einen natürlichen Vitaminmangel haben. Hinweis – wir sind keine Mediziner, also, wenn Sie über einen Vitaminmangel besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt!
• Taurin – Sie haben wahrscheinlich Taurin auf dem Etikett Ihres Lieblings-Energy-Drinks gesehen. Es gilt als Ausdauerverstärker, was nützlich ist, wenn Sie ein bisschen zusätzliche Hilfe benötigen, um Ihr Training zu überstehen.
• Beta-Alanin – dies ist eine Aminosäure, die bereits von Ihrem Körper produziert wird. Es löst die Produktion einer Chemikalie namens Carnosin aus. Es ist ein mehrstufiger Prozess, aber Carnosin hilft, Muskelermüdung zu reduzieren, was es einfacher macht, es durch Ihr Training zu schaffen.
• Betatine – Betatine kommt natürlicherweise in Rüben und anderem Wurzelgemüse vor. Es wird als Ausdauer-Booster vermarktet, obwohl es eine ziemlich neue Ergänzung ist und nicht so ausführlich untersucht wurde wie einige der anderen Ergänzungen, denen Sie begegnen könnten.

Der Rest der Zutaten, die Sie in Ihrem natürlichen Pre-Workout finden, gelten als ‚inaktive Zutaten‘ — Süßstoffe, Aromen und andere Zutaten, die nicht so wichtig sind wie die Wirkstoffe.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass viele Pre-Workouts auf proprietären Inhaltsstoffmischungen beruhen. Während sie die gleichen Zutaten wie Ergänzungen enthalten können, die nicht auf diese Mischungen angewiesen sind, kennen Sie nicht die genauen Mengen jeder Zutat — stattdessen sehen Sie eine Mischung mit einer Liste von Zutaten und eine Gesamtmenge pro Portion in den Nährwertangaben enthalten.

Wenn Sie nach einer hohen oder niedrigen Menge einer bestimmten Zutat suchen, haben Sie kein Glück — Sie müssen nur darauf vertrauen, dass alle Zutaten in sicheren Mengen enthalten sind.Viele Marken verwenden diese proprietären Mischungen, aber es ist eine gute Idee, sie zu vermeiden, wenn Sie können, besonders wenn Sie neu in der Welt der natürlichen Pre-Workouts sind.

Wann ist die beste Zeit für dein Pre Workout?

Es ist immer eine bessere Idee, die spezifischen Anweisungen auf Ihrem natürlichen Pre-Workout zu lesen, aber im Allgemeinen werden Sie Ihr Pre-Workout zwischen 15 und 30 Minuten vor dem Training mischen und trinken wollen.

Wenn Sie eine kurze Fahrt zum Fitnessstudio haben, können Sie es vor Ihrer Abreise mischen, damit Sie bereit sind zu gehen, wenn Sie dort ankommen, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Fahrt sorgfältig beurteilen und sicherstellen, dass Sie keinen Verkehr treffen, der Ihre Ankunft verzögern könnte.

Produktbewertungen

Und jetzt, worauf Sie alle gewartet haben — die Bewertungen einiger der besten natürlichen Pre-Workouts auf dem Markt.

Welche Pre-Workouts funktionieren am besten für Sie und was sind ihre Vor- und Nachteile? Lesen Sie weiter für unsere Bewertung von jedem der 5 Produkte oben aufgeführt, und vergessen Sie nicht, zu bleiben, um zu sehen, wer der Gewinner des besten natürlichen Pre Workout ist.

Vintage Blast

Vintage Blast stammt von einer der bekanntesten Marken von Trainingsergänzungsmitteln, und Blast ist ein fantastisches Werkzeug für alle, die ein natürliches Pre-Workout suchen, das echte Ergebnisse liefert.

Blast ist ein zweistufiges Pre-Workout, das Sie während Ihres gesamten Trainings unterstützt.

Stage 1 wurde entwickelt, um Energie zu produzieren und die Ausdauer zu verbessern, mit Inhaltsstoffen wie Koffein, D-Asparaginsäure und N-Acetyl-Tyrosin.

Stufe 2 verbessert den Fokus und die sportliche Leistung und stützt sich auf Komponenten wie Citrullin und Arginin. Es hält Sie während des Trainings ohne einen großen Absturz, wenn es nachlässt.

Es kann leicht von Männern und Frauen verwendet werden und eignet sich gut für Kraft- und Ausdauertraining. Die Formel basiert auf Citrullin anstelle von Kreatin und eignet sich daher für alle Trainingsformen.

Vorteile

• Keine proprietäre Mischung — Alle Zutaten von Vintage Blast sind auf dem Etikett als Teil der Nährwertangaben klar umrissen.
• Stevia – Blast verwendet Stevia als Süßstoff anstelle von künstlichen Alternativen wie Sucralose oder kalorienreichen Süßungsmitteln wie Zucker, Honig oder Maissirup.
• Entwickelt für Balance – Blast ist nicht nur für Boosts. Es enthält auch Elektrolyte und Mikronährstoffe, die Ihnen helfen, Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten.

Nachteile

• Koffein — Obwohl das Koffein aus einer natürlichen Quelle stammt, ist es möglicherweise nicht für Personen geeignet, die empfindlich auf das Stimulans reagieren.
• Nicht für abendliche Workouts empfohlen – die Formel vor dem Training und die Aufnahme von Koffein können den Schlaf beeinträchtigen, wenn sie spät am Tag eingenommen werden.

Legion Pulse

Wenn Sie ein Fan von natürlichen Pre-Workouts sind, dann suchen Sie nicht weiter als Legion Pulse.

Dieses Citrullin-basierte Pre-Workout wurde entwickelt und ausgewogen, um das effizienteste Pre-Workout ohne eine Vielzahl von Nebenwirkungen zu erzielen.

Es enthält auch Zutaten wie Beta-Alanin und Betain, über die wir bereits gesprochen haben, sowie gerade genug Koffein, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.Zusätzlich zu diesen Inhaltsstoffen enthält es auch Ornithin, von dem angenommen wird, dass es die Fettverbrennung verbessert und die allgemeine Müdigkeit verringert, und Theanin, das in Tee enthalten ist und gut mit Koffein zusammenarbeitet, um Fokus und Stimmung zu verbessern.

Das Citrullin und Theanin wirken beide als Stickoxid-Booster, um die Durchblutung zu verbessern und die Ausdauer zu verbessern.

Pulse gibt es in 5 Geschmacksrichtungen — blaue Himbeere, Fruchtpunsch, Traube, grüner Apfel und Wassermelone.

Vorteile

• Keine proprietäre Mischung — alle Inhaltsstoffe und ihre Mengen sind auf dem Nährwertkennzeichen klar angegeben.
• Natürliche Süßstoffe – Pulse verwendet Stevia und Erythrit, um dieses natürliche Pre-Workout zu versüßen.
• Keine künstlichen Farben / Aromen – In diesem Pre-Workout werden keine künstlichen Zusatzstoffe verwendet.

Nachteile

• Hoher Koffeingehalt — Dieses Pre-Workout enthält 350 mg Koffein. In Kombination mit anderen Inhaltsstoffen kann es zu Jitter, Herzrasen und einem Absturz kommen, nachdem das Pre-Workout nachgelassen hat.
• Kreatinfrei – Ideal für Kraft- und Ausdauertrainer.

Vega Sport

Viele Pre-Workouts enthalten tierische Produkte wie Molke, was sie weniger als eine Idee für Personen macht, die eine vegane Ernährung bevorzugen. Vega Sport ist ein ganz natürliches und komplett veganes Pre Workout. Es hat auch einige der einzigartigen Zutaten, die wir jemals in einem Pre-Workout gefunden haben.

Es basiert auf Zutaten wie braunem Reissirup und Kokospalmennektar für nachhaltige natürliche Energie, die den glykämischen Index niedrig hält.

Es enthält auch zwei verschiedene Arten von Tee — Grün und Yerba Mate — die Koffein sowie Theanin für den Fokus hinzufügen.

Darüber hinaus enthält es auch Ginseng, von dem angenommen wird, dass er die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, und Rhodolia, eine häufige pflanzliche Behandlung von Stress, Müdigkeit und Schwäche.

Es erzeugt nicht den verrückten Energieschub, den Sie bei anderen Pre-Workouts gewohnt sind, aber es schafft ein Reservoir an nachhaltiger Energie, um Sie durch Ihr Training zu tragen, ohne dass Sie danach völlig erschöpft sind.

Pros

• Vegan — Dieses Pre-Workout enthält keine tierischen Produkte, einschließlich Honig.
• Glutenfrei – Trotz seiner natürlichen Inhaltsstoffe ist dieses Pre-Workout vollständig glutenfrei und somit ideal für glutenempfindliche Personen.
• Kein Absturz – Geringe Mengen an natürlichem Koffein liefern Energie, ohne danach abzustürzen.

Nachteile

• Geschmack — wie viele Lebensmittel, die gut für Sie sind, lässt der Geschmack zu wünschen übrig.
• Löst sich nicht gut auf — es braucht ein kräftiges Schütteln in einem Shaker-Becher oder eine Drehung durch den Mixer, um alle Klumpen vollständig aufzulösen.

Do Vitamins Pure Pump

Wenn Sie nach einem Pre-Workout suchen, das den Job ohne Schnickschnack erledigt, sollte Pure Pump von Do Vitamins auf Ihrer Liste stehen.

Dieses Supplement enthält sowohl Kreatin als auch Citrullin, was es ideal für alle macht, die Krafttraining machen.

Es ist niedriger am Koffein—Ende des Spektrums, wobei jede Portion die nur 200 mg Koffein aus dem grünen Tee in der Formel enthält – es ist genug, um dich in Schwung zu bringen, aber nicht genug, um dich durch das Dach zu schicken.

Was Pure Pump wirklich einzigartig macht, ist, dass es sich um ein geschmacksneutrales Pulver handelt. Anstatt zu versuchen, die besten natürlichen Aromen und Süßstoffe zu finden, entschied sich Do Vitamins einfach dafür, die Aromen ganz zu überspringen.

Sie können es mit Wasser, Saft, Frühstück mischen – was auch immer Ihr Boot schwimmt.Für jemanden, der versucht, seine Ernährung sauber zu halten, ist dies leicht eines der besten natürlichen Pre-Workouts auf dem Markt.

Pros

• Gut für alle — Dieses Pre-Workout ist vegan, paleo und Keto zertifiziert und somit die ideale Wahl für eine Vielzahl verschiedener Personen.
• Kein künstliches Irgendetwas – Keine künstlichen Aromen, Farben, Süßstoffe oder Füllungen sind in diesem nicht aromatisierten Pre-Workout enthalten.Niedrigeres Koffein – Dieses spezielle Pre-Workout hat nur 200 mg Koffein pro Portion, viel niedriger als einige der anderen, die wir überprüft haben.

Nachteile

• Geschmack — Dieses nicht aromatisierte Getränk stimmt möglicherweise nicht mit den Geschmacksknospen aller überein.

Natural Force Raw Tea Original

Wenn Sie eine Mahlzeit zusammen mit Ihrem Pre-Workout erhalten möchten, ist Raw Tea der richtige Weg.

Dieses Pre-Workout enthält nicht nur das Koffein und die Aminosäuren, die Sie benötigen, um während des Trainings am Laufen zu bleiben — es enthält auch eine Vielzahl verschiedener Kräuter und Superfoods, die Ihren Körper lange nach dem Training erhalten.

Es ist schwierig zu sagen, welche Pre-Workout-Zutaten tatsächlich in diesem Pre-Workout enthalten sind.

Es kann Betain enthalten, aufgrund des Rote-Bete-Pulvers, aber darüber hinaus sagen die Zutaten nicht viel aus. Es enthält Inhaltsstoffe wie Bienenpollen, Gelee Royale Extrakt (ein weiteres Produkt von Bienenstöcken), Ginsengwurzelextrakt und Weißdornblatt und Blütenextrakt.

Das Koffein, das der grüne Tee in der Formel liefert, gibt Ihnen einen kleinen Energieschub, aber darüber hinaus — ob dieses Pre-Workout für Sie funktioniert oder nicht, hängt ganz von Ihrer Körperchemie ab.

Vorteile

• Keine künstlichen Farbstoffe / Süßstoffe — dieses Pre-Workout basiert auf den natürlichen Inhaltsstoffen, um das Produkt zu würzen und zu färben.

Nachteile

• Verwendet eine proprietäre Mischung — Aufgrund der von diesem Unternehmen verwendeten proprietären Mischungen ist es schwierig, das Verhältnis der Inhaltsstoffe auf dem Nährwertkennzeichnungsetikett zu bestimmen.
• Keine Pre-Workout-Zutaten – basierend auf den Etiketten und Informationen enthält dieses Pre-Workout eigentlich keine der Zutaten, nach denen Sie normalerweise in einem Pre-Workout suchen, wie Kreatin, Citrullin oder Beta-Alanin.

Fazit

Wer hat nach all den Produkten, die wir getestet haben, die Nase vorn? Welches natürliche Pre-Workout ist das Beste für alle, die ein Produkt suchen, um ihr Training zu steigern?

Nach der Überprüfung der Produkte, die wir oben aufgeführt haben, ist die Schlussfolgerung klar — Do Vitamins Pure Pump ist der Gewinner von Best Natural Pre Workout.

Es bietet eine leistungsstarke Pumpe ohne zu viel Koffein, und obwohl es nicht aromatisiert ist, kann dieser kleine Fehler leicht behoben werden, indem Sie es einfach mit Ihrem Lieblingssaft oder -getränk mischen.

Pure Pump ist eine gute Wahl für alle, die ihrem Training einen kleinen Schub verleihen möchten, ohne es mit den Stimulanzien zu übertreiben.

Es funktioniert ideal für Männer und Frauen, und aus diesen Gründen ist es heute der klare Gewinner.