Egal, ob Sie gelegentlich trinken oder mäßig alkoholische Getränke konsumieren, Sie sollten verstehen, wie sich Alkohol auf Ihre Gesundheit auswirkt. Untersuchungen zu Alkohol und dem menschlichen Körper haben einige gesundheitliche Vorteile und Risiken ergeben. Hier sind fünf interessante Fakten über die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper.
Alkohol betrifft Männer und Frauen unterschiedlich.
Wenn eine junge Frau und ein junger Mann im gleichen Alter die gleiche Menge Alkohol trinken, hat die Frau einen höheren Blutalkoholspiegel. Dies liegt daran, dass jüngere Frauen weniger von dem Enzym Alkoholdehydrogenase machen, das Alkohol im Magen abbaut.
Alkohol kann den Blutzuckerspiegel senken.
Die Symptome von Alkoholvergiftung und Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) sind ähnlich. Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutzuckerspiegel während des Trinkens verfolgen, da Hypoglykämie eine angemessene medizinische Versorgung erfordert. Wenn Sie Diabetiker sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Alkohol konsumieren.
Moderater Alkoholkonsum kann zum Schutz vor Herzerkrankungen beitragen.
Laut der American Heart Association erhöht moderates Trinken das gute „HDL“ -Cholesterin und reduziert die Plaqueansammlung in Ihren Arterien. Moderates Trinken bedeutet nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen oder zwei Getränke pro Tag für Männer. Um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu verringern, steigern Sie Ihre körperliche Aktivität und ernähren Sie sich gesund.
Viele Faktoren beeinflussen, wie Menschen auf Alkohol reagieren.
Ihr Alter, Geschlecht, Genetik, allgemeine Gesundheit und jede Geschichte von Alkoholmissbrauch kann beeinflussen, wie Ihr Körper auf Alkohol reagiert. Alkohol bewegt sich durch Ihre Organe, je nachdem, wie viel Wasser in ihnen ist. Typischerweise haben Frauen und ältere Männer weniger Wasser in ihren Organen. Dadurch kann weniger Alkohol in die Organe gelangen und verbleibt stattdessen länger im Blutkreislauf.
Trinken wärmt dich nicht wirklich auf.
Wenn Sie Alkohol konsumieren, strömt Blut an die Hautoberfläche, wodurch Sie sich möglicherweise wärmer fühlen. Alkohol führt jedoch tatsächlich dazu, dass sich Ihre Blutgefäße erweitern und Sie schneller Wärme verlieren. Alkohol behindert auch den Prozess des Körpers, die Hitze durch Zittern zu erhöhen.Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, die Symptome einer Alkoholvergiftung zeigt, können Baylor St. Luke’s Emergency Centers helfen. Seien Sie proaktiv und wissen Sie, wo Sie im Voraus vorgehen müssen PlanForIt.org .