- Wenn Ihr Sexualtrieb viel höher ist als der Ihres Partners, kann Ihnen die Sexualtherapie für Paare dabei helfen, mehr mit Ihrem Partner in Einklang zu kommen.Antidepressiva wie SSRIs sind auch hilfreich, um den Sexualtrieb zu senken, da Serotonin einen Einfluss auf das sexuelle Verlangen hat. Dieser Artikel wurde medizinisch von Rosara Torrisi, LCSW, CST, MSSW, MEd, PhD, zertifizierte Sexualtherapeutin am Long Island Institute of Sex Therapy (LIIST) überprüft.
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Egal, ob Sie Single oder in einer Beziehung sind, ein sehr hoher Sexualtrieb kann schwer zu bewältigen sein. Während es keinen „normalen“ Sexualtrieb gibt, möchten Sie vielleicht Ihren Sexualtrieb senken, wenn er nicht mit Ihrem Partner übereinstimmt oder Sie von alltäglichen Aufgaben ablenkt.
Hier sind mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Sexualtrieb verringern können.
Paare Sexualtherapie
Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Sexualtrieb viel höher ist als der Ihres Partners, dann sind Sie nicht allein. Rund 80% der Paare erleben regelmäßig ein sexuelles Verlangen Mismatch.
Aber ein ungleicher Sexualtrieb bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist: „Manchmal können Menschen mit unterschiedlichen Sexualtrieben eine Beziehung durch gute Kommunikation zum Laufen bringen“, sagt Sarah Berry, eine psychosexuelle und Beziehungstherapeutin in Großbritannien. Eine Möglichkeit, eine bessere Kommunikation zu erreichen, besteht darin, gemeinsam zur Sexualtherapie zu gehen, was Ihnen helfen kann, mehr mit Ihrem Partner in Einklang zu kommen. Die Sexualtherapie ist eine spezialisierte Therapieform, die sich auf Probleme mit Sex und Intimität konzentriert. „Bei Paaren geht es nicht nur darum, die Person mit einem hohen Sexualtrieb zu kastrieren“, sagt Berry. Bei der Sexualtherapie geht es vielmehr darum, Ihre Beziehung als Ganzes zu betrachten und zu untersuchen, was Sie beide vom Sex wollen. Paare können auch an ihrer Verbindung arbeiten und die körperliche Zuneigung erhöhen, um einen Teil des Fokus weg von einem typischen Verständnis von Sex und mehr in Richtung Intimität zu verlagern.
Individuelle Sexualtherapie
Auch Einzelpersonen können von einer Sexualtherapie für einen hohen Sexualtrieb profitieren.Wenn Ihr Sexualtrieb sehr hoch ist, können Sie sich auf eine Weise mit Sex beschäftigen, die Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflusst, sagt Berry. Zum Beispiel: „Sie könnten eine Escort- oder Pornogewohnheit entwickeln, die sich in Ihre Sozial-, Schlaf- und Arbeitszeit sowie in Ihre Finanzen einfrisst.“Sie fügt hinzu, dass Menschen sich übermäßig auf Sex konzentrieren können, wenn sie einen Mangel an Kontrolle in ihrem Leben spüren, und diese Probleme können in der Sexualtherapie angegangen werden.Eine andere Art der Therapie, die kognitive Verhaltenstherapie, konzentriert sich auf die Veränderung ungesunder Überzeugungen und Verhaltensweisen und hilft nachweislich dabei, unerwünschte sexuelle Gedanken und Verhaltensweisen zu reduzieren. Die Behandlung von außer Kontrolle geratenem Sexualverhalten ist auch in der Sexualtherapie möglich.
Antidepressivum
Wenn die Therapie Ihnen nicht hilft, kann Ihr Arzt die Einnahme eines selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmers (SSRI) empfehlen.SSRIs wirken, indem sie die Art und Weise verändern, wie sich Serotonin, eine wichtige Gehirnchemikalie, durch Ihr Gehirn bewegt, so dass mehr davon verfügbar ist. SSRIs werden normalerweise für psychische Störungen wie Depressionen verschrieben, da Serotonin eine große Rolle in Ihrer Stimmung spielt.
Serotonin senkt jedoch auch das sexuelle Verlangen und verhindert, dass Ihr Körper körperlich erregt wird. Aus diesem Grund verschreiben einige Ärzte SSRIs, um Menschen zu helfen, den hohen Sexualtrieb zu reduzieren.
Antiandrogene
Antiandrogene sind eine Klasse von Medikamenten, die Testosteron daran hindern, in Ihrem Körper zu wirken. Testosteron reguliert die sexuelle Reaktion in den Körpern vieler Menschen, und die Einnahme von Anti-Androgen-Medikamenten kann helfen, den Sexualtrieb zu senken.Ihr Arzt kann Anti-Androgen-Medikamente wie Cyproteron und Spironolacton verschreiben, wenn andere Behandlungen nicht funktionieren.
Diese Medikamente können jedoch negative Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Depression oder vermehrtes Brustgewebe haben. Aus diesem Grund werden sie oft nur in schwereren Fällen verschrieben.Während einige Leute wählen können, um Medikamente zu nehmen, um ihren Sexualtrieb zu senken, sagt Berry, dass dies nicht die erste Linie der Behandlung sein sollte. „Ich würde niemals Pillen vor / über Therapie und Verhaltensberatung empfehlen“, sagt Berry.
Takeaways
Viele Menschen kämpfen mit einem ungewollten hohen Sexualtrieb, aber es gibt Heilmittel, die helfen können. Berry empfiehlt, zuerst eine Therapie zu versuchen, um an diesen Gefühlen zu arbeiten, sei es mit Ihrem Partner oder alleine. Wenn Sie eine medizinische Behandlung ausprobieren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Möglichkeiten zu erkunden.
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