Chondroitin
Was ist Chondroitin?
Chondroitinsulfat ist eine natürlich vorkommende Chemikalie, die in der Knolle in Fleisch vorkommt. Ergänzendes Chondroitin wird im Allgemeinen aus natürlichen Quellen wie Hai- oder Kuhknorpel hergestellt.
Chondroitinsulfat wurde in den 1960er Jahren entdeckt und gehört zu einer Klasse von Verbindungen, die als „Mucopolysaccharide“ bezeichnet werden.“ Diese Verbindungen kommen natürlicherweise in Knorpel und anderen Bindegeweben vor. Mucopolysaccharide helfen diesen Geweben, flexibel zu bleiben. Forschung schlägt auch vor, dass Chondroitin dem Körper helfen kann, geschädigten Knorpel zu reparieren.
Was macht Chondroitin?
Mucopolysaccharide wie Chondroitin umgeben die Proteinfilamente, aus denen Knorpel und andere Bindegewebe bestehen. Die Mucopolysaccharide bilden eine Matrix, die hilft, diese Gewebe flexibel zu halten. Bei Arthrose wird der Knorpel, der die Gelenke auskleidet und schützt, abgenutzt, wodurch der darunter liegende Knochen beschädigt wird und Schmerzen und Deformitäten verursacht sowie den normalen Gebrauch beeinträchtigt. Chondroitinpräparate wirken auf verschiedene Arten, um den Knorpel vor Verschleiß zu schützen.
Das Supplement liefert Rohmaterial für Chondrozyten (die Zellen, die Knorpel bilden), um den beschädigten Knorpel zu reparieren. Es erhöht auch die Menge des Schmiermittels, das natürlich in Gelenken gefunden wird; diese Flüssigkeit wirkt als Stoßdämpfer für das Gelenk und bringt den Chondrozyten essentielle Nährstoffe, um sie gesund und gut genährt zu halten. Darüber hinaus hemmt Chondroitin einige Chemikalien in Gelenkflüssigkeit, die den Knorpel schädigen können.
Chondroitin schützt den Knorpel vor dem täglichen Verschleiß, indem es den Zellen, die den Knorpel bilden, hilft, gesund und aktiv zu bleiben. Es hat auch eine entzündungshemmende Wirkung, die Gelenke vor den schädlichen Auswirkungen von Entzündungen schützen kann.
Vorteile von Chondroitin
Chondroitin verringert die Schmerzen bei Arthrose und verbessert die Funktion von Gelenken, die durch diesen oft schmerzhaften degenerativen Zustand geschädigt sind. Eine große Überprüfung der Forschung ergab, dass Chondroitin die Symptome um etwa 50 Prozent verbessern könnte. Einige Wissenschaftler haben das Ausmaß dieser Vorteile in Frage gestellt, aber obwohl der genaue Grad der Wirksamkeit noch nicht bestimmt wurde, scheint Chondroitin echte Hoffnung für Menschen mit dieser Erkrankung zu bieten.
Chondroitin ist genauso wirksam wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Aspirin, jedoch ohne Nebenwirkungen. Die Vorteile treten jedoch langsamer auf und die Behandlung kann Monate dauern. Die Vorteile von Chondroitin bleiben einige Zeit nach Beendigung der Behandlung bestehen. Eine Überprüfung der wissenschaftlichen Forschung kam zu dem Schluss, dass Chondroitin bei Menschen mit Osteoarthritis des Knies wirksam Schmerzen lindert und die Mobilität erhöht. Es hat sich auch als extrem sicher erwiesen.
Wie man Chondroitin einnimmt
Chondroitin ist in Tabletten-, Kapsel-, Flüssig- und Pulverform erhältlich.
Nehmen Sie 800 bis 1200 Milligramm pro Tag. Dies kann als 1 Dosis eingenommen oder in 2 Dosen aufgeteilt werden.
Sie müssen Chondroitin für 4 bis 5 Monate einnehmen, um herauszufinden, ob es Ihnen zugute kommt.
Chondroitin kann in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verkauft werden, die von einigen zur Behandlung von Arthritis wie Haifischknorpel, Glucosamin oder Mineralien verwendet werden. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Kombinationen zusätzliche Vorteile bieten.
Chondroitin kann nichtsteroidale Entzündungshemmer (wie Ibuprofen oder Naproxen) wirksamer machen. Eine Dosisreduktion kann erforderlich sein.