Vor 1 Jahr | Von Apricot Power
B17
Sind Sie neugierig auf Vitamin B17? Wissen Sie, was Vitamin B17 zu bieten hat? Wissen Sie, wo Sie diesen essentiellen Nährstoff finden können? Suchen Sie nicht weiter, wir werden tief in diese Fragen und mehr eintauchen!
Was ist Vitamin B17?
Vitamin B17 ist einer der stärksten und weniger bekannten Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen! Vitamin B17, auch Amygdalin genannt, kommt in über 1.200 verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln vor, die wir konsumieren können. Es ist am stärksten in Aprikosenkernen vorhanden.
Was sind einige der Vorteile von Vitamin B17?
Einige mögliche Vorteile von Vitamin B17 sind die Verringerung der Auswirkungen von Entzündungen und Arthritis, die Unterstützung der Lebergesundheit, die Stärkung der Immunabwehr, die Unterstützung der Haut- und Haargesundheit und vieles mehr.
Letzten Monat haben wir spezifische Informationen über das Potenzial, die Vorteile und mehr von Vitamin B17 zusammengestellt. Wir empfehlen Ihnen, den obigen Blog zu lesen und Ihre eigenen Forschungen durchzuführen, um mehr über die Auswirkungen von Vitamin B17 auf die Gesundheit zu erfahren!
Wo finde ich Vitamin B17?
Vitamin B17 ist eine natürlich vorkommende Substanz in pflanzlichen Lebensmitteln. Als Menschen können wir Vitamin B17 nicht unabhängig voneinander herstellen, daher müssen wir es aus den folgenden Quellen konsumieren.
1. Aprikosenkerne (auch bekannt als Aprikosenkerne)
Ein einzelner Aprikosenkern befindet sich in der harten Grube der Aprikosenfrucht, die Sie wahrscheinlich kennen. In jedem winzigen Aprikosen-Power-Samen befinden sich etwa 20 mg Vitamin B17 (Amygdalin).
Aprikosenkerne enthalten auch eine Vielzahl zusätzlicher Nährstoffe, einschließlich Fettsäuren wie Omega-3, Eiweiß, Ballaststoffe und Zink.
Aprikosenkerne haben einen bitteren Geschmack, den manche Leute lieben! Wenn Sie nicht so verrückt nach bitteren Lebensmitteln sind, empfehlen wir, einen Aprikosenkern mit einer getrockneten Aprikosenfrucht zu kombinieren. Die Kombination dieser beiden Elemente ist eine unserer beliebtesten Möglichkeiten, die Vorteile von Vitamin B17 zu genießen.
2. Aprikosenmehl, Kapseln und andere Produkte
Aprikosenkerne, die mit Vitamin B17 gefüllt sind, haben oft einen bitteren Geschmack. Wenn Sie den bitteren Geschmack nicht mögen, gibt es gute Nachrichten – Sie können die Vorteile der mit Vitamin B17 angereicherten Aprikosenkerne auf eine Vielzahl anderer Arten erleben.
Aprikose Samen Mahlzeit
Aprikose Power samen mahlzeit pakete enthalten 6 unzen boden bis aprikose samen, die genossen werden können in eine vielzahl von möglichkeiten. Viele Menschen konsumieren sie in heißen Getränken, Mischgetränken und innerhalb und über Lebensmitteln.
Vitamin B17 Kapseln
Die hohe Konzentration an Vitamin B17 in Aprikosenkernen können Sie in unseren einfach zu verzehrenden B17/Amygdalin Kapseln genießen.
ApriSweet Dunkler Schokoriegel
Sie können die Vorteile von Vitamin B17 und dunkler Schokolade in unseren köstlichen Schokoriegeln genießen. Sie können nicht nur Ihr B17 aus diesem leckeren Snack beziehen, sondern auch das Eisen, Magnesium, Kupfer, Zink und die Antioxidantien in dunkler Schokolade genießen.
Aprikosen-Vollwertriegel
Die Vollwertriegel von Apricot Power sind zu 99% roh, vegan und proteinreich. Diese zu essen ist eine köstliche Art, Vitamin B17 und zusätzliche Superfoods zu sich zu nehmen. Neben Aprikosenkernen enthalten unsere Vollwertriegel Datteln, Haferflocken, Mandeln, Sonnenblumenkerne und mehr!
3. Apfelsamenöl
Apfelsamen enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin B17 (Amygdalin). Leider sind sie bei weitem nicht so lecker wie Aprikosenkerne oder andere Quellen von Vitamin B17. Sie können jedoch die Vorteile von B17 genießen, indem Sie Apfelsamenöl in Ihre Ernährung aufnehmen.
Apfelsamenöl kann beim Kochen und in Getränken und Speisen verwendet werden. Die häufigste Art, Apfelsamenöl zu verwenden, ist jedoch für seine Haut- und Haarvorteile. Das Öl ist nicht nur eine großartige Quelle für B17, sondern kann auch dazu beitragen, feine Linien zu reduzieren, trockene Haut, Kopfhaut und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen, Haut und Haare von Giftstoffen zu befreien, die Hautpigmentierung wiederherzustellen und vieles mehr.
4. Getreide: Hirse, Buchweizen, Gerste und Flachs
Vollkornprodukte wie Hirse, Buchweizen, Gerste und Flachs sind eine gute Quelle für Vitamin B17. Diese Körner können den ganzen Tag über auf verschiedene Arten zubereitet werden!
Zusätzlich zu den Vorteilen von Vitamin B17 können alle diese Quellen Magnesium, Antioxidantien, Aminosäuren, Vitamin B3, Proteine und Phosphor enthalten. Diese zusätzlichen Nährstoffe können die Verdauungsgesundheit, die Atmungsfunktionen, die Immunität, die Entzündung und vieles mehr unterstützen.
5. Sse: Mandeln, Cashewnüsse und Macadamianüsse
Snackable Nüsse wie Mandeln, Cashewnüsse und Macadamianüsse sind große Quellen von Vitamin B17 (Amygdalin).
Nüsse fügen Ihrer Ernährung nicht nur B17 hinzu, sondern sind auch oft mit anderen gesunden Nährstoffen in ihrem mundgerechten Körper gefüllt.
Nüsse sind eine großartige Quelle für gesunde Fette, Ballaststoffe und Proteine. Sie enthalten auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium und Vitamin E. Aufgrund dieser Eigenschaften können Nüsse dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzprobleme, metabolisches Syndrom und mehr zu verringern.
Darüber hinaus sind Nüsse extrem tragbar und lecker unterwegs oder zu Hause.
6. Beeren: Himbeere, Erdbeere, Johannisbeere, Cranberry und Brombeere
Himbeere, Erdbeere, Brombeere, oh mein! Alle diese Beeren und viele ihrer Verwandten, einschließlich Johannisbeeren, Preiselbeeren, Kirschen und Holunderbeeren, sind reich an Vitamin B17 (Amygdalin).
Beeren sind ein köstlicher Snack und Add-on zu jeder Mahlzeit, und sie kommen mit einer Reihe von Vorteilen. Sie sind kalorienarm, mit Antioxidantien beladen, reich an Ballaststoffen und enthalten Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt, um zu funktionieren, wie Vitamin C, Vitamin K1, Kupfer, Folsäure, Magnesium und mehr.
7. Sprossen: Bambussprossen und Luzerne
Suchen Sie nach einer starken Zutat für Ihr Mittag- oder Abendessen? Sprossen sind eine großartige Vitamin-B17-dichte Nahrungsquelle, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten.
Sprossen bieten nicht nur alle Vorteile von B17, sondern enthalten auch einen hohen Gehalt an lebenden Enzymen und können daher auf vielfältige Weise Ihrer Gesundheit zugute kommen.
Sprossen wie Bambussprossen und Luzerne können helfen, Stoffwechselprozesse anzukurbeln und chemische Reaktionen im Körper zu verbessern. Dies kann sich speziell auf die Verdauung auswirken, da Enzyme in den Sprossen die Aufnahme von Nährstoffen und Ballaststoffen im Verdauungstrakt unterstützen.
Über den Verdauungsprozess hinaus können Sprossen die Durchblutung, Immunabwehr, Sehkraft verbessern und den Abbau von Haut und Haaren verlangsamen.
8. Knollen: Yamswurzeln, Süßkartoffeln und Maniok
Knollen wie Yamswurzeln, Süßkartoffeln und Maniok sind eine natürliche Ergänzung zu jedem Abendessen. Sie sind auch eine der dichtesten Quellen für Vitamin B17 hinter Aprikosenkernen und Produkten.
Knollen sind unglaublich sättigend, relativ kalorienarm und voller Nährstoffe. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, reich an Kalium und enthalten viele essentielle Vitamine und Mineralien.
Darüber hinaus enthalten Yamswurzeln und ihre verwandten Knollen eine einzigartige Verbindung namens Diosgenin, die die Gehirnfunktion, einschließlich Gedächtnis und Lernfähigkeit, verbessern kann. Studien haben gezeigt, dass Diosgenin für das Wachstum und die Gesundheit von Neuronen im Gehirn verantwortlich ist.
9. Blattgemüse: Spinat, Rübengrün, Brunnenkresse und Eukalyptus
Wir alle wissen, dass Blattgemüse gut für uns ist. Wir haben es von unseren Müttern, vertrauenswürdigen Gesundheitsexperten und sogar Popeye, dem Seemann, gehört. Aber warum sind sie so wichtig für unsere Ernährung?
Zuallererst enthalten sie moderate Mengen an Vitamin B17 (Amygdalin), um Ihre Aufnahme zu ergänzen.
Neben der Erhöhung Ihres Vitamin-B17-Verbrauchs können Blattgemüse wie Spinat und Brunnenkresse eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen fördern, darunter: Schutz der Gehirnfunktion, Unterstützung der Immunabwehr, Steigerung der Verdauungsenzyme, Zähmung von Toxinen, Unterstützung der Darmgesundheit, Ausgleich von Zucker, Verringerung von Entzündungen und mehr.
Grüns bieten auch eine der höchsten Dichten an Vitaminen, die Sie an einem Ort erhalten können.
Stellen Sie sicher, dass Sie diese Superfoods in Ihren Alltag integrieren!
10. Bohnen: Schwarze Bohnen, Limabohnen, Linsen und grüne Erbsen
Zu guter Letzt sind Bohnen ein weiteres kompaktes Lebensmittel, das eine gute Menge an Vitamin B17 und eine Wäscheliste mit gesunden Nährstoffen für den Körper enthält.
Bohnen sind billig, kalorienarm und super gesund. Sie sind eine ausgezeichnete Proteinquelle und enthalten durchschnittlich über 15 Gramm Protein pro Tasse. Sie können sich auch auf Bohnen als großartige Quelle für Ballaststoffe, Eisen, Kalzium und Zink verlassen.
Mit diesen einzigartigen nährstoffreichen Lebensmitteln können Sie nichts falsch machen. Studien zeigen, dass sie auch verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können, einschließlich der Förderung der Herzgesundheit, der Unterstützung von Personen mit Typ-2-Diabetes und mehr.
Fazit
Bei Apricot Power sind wir auf der Mission, Vitamin B17 (Amygdalin) wieder in jeden Körper zu bringen. Während wir stolz darauf sind, dass Aprikosenkerne / Kerne und Samenprodukte der beste Weg sind, um Ihre Ernährung mit diesem wichtigen Nährstoff zu ergänzen, empfehlen wir Ihnen, diese anderen unglaublichen vitamin B17-reichen Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.