Manch eine schwangere Mutter hat sich gefragt, wie sich die Wehen anfühlen werden, wie lange es dauern wird und wie man weiß, ob es der wahre Deal ist oder nur ein falscher Alarm.
Es ist schwer, die Antworten auf all diese Fragen vorherzusagen, da jede Geburt anders ist, aber zu wissen, was Wehen sind und auf welche Anzeichen man achten muss, wird helfen, Hinweise darauf zu geben, dass es fast Zeit ist, Ihr Baby zu treffen!
Was ist Arbeit?
Arbeit ist der Prozess der Geburt, beginnend mit Kontraktionen der Gebärmutter und endend mit der Geburt des Babys.
Wenn Sie wie viele schwangere Mütter sind, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie sicher wissen, dass Sie Wehen haben. Achten Sie auf diese 10 Zeichen der Arbeit, die Ihnen sagen, Baby ist auf dem Weg:
- Baby „Tropfen“
- Gebärmutterhals erweitert
- Krämpfe und erhöhte Rückenschmerzen
- Lose Gelenke
- Durchfall
- Gewichtszunahme stoppt
- Müdigkeit und „Nesting instinct“
- Ausfluss ändert Farbe und Konsistenz
- Stärkere, häufigere Kontraktionen
- Wasser bricht
Pre-labor: Eine Stunde bis zu einem vollen Monat oder länger vor der Geburt
Ihr Baby „fällt“
Wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind, beginnt Ihr Baby normalerweise einige Wochen vor Beginn der Wehen zu fallen oder in Ihr Becken abzusteigen (normalerweise etwa zwei bis vier Wochen vorher, aber es kann variieren).
Bei nachfolgenden Geburten tritt diese „Aufhellung“ nicht oft auf, bis Sie wirklich Wehen haben. Ihr Baby kommt in Position, um seinen Ausgang zu machen, idealerweise mit dem Kopf nach unten und tief.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie noch mehr watscheln als bis zu diesem Zeitpunkt — und Sie können immer noch häufige Badezimmerpausen machen, wie Sie es wahrscheinlich im dritten Trimester getan haben, weil der Kopf des Babys jetzt auf Ihre Blase drückt.
Empfohlene Lektüre
Die gute Nachricht ist, dass Sie etwas mehr Luft zum Atmen haben, da sich Ihr Kind von Ihren Lungen entfernt.
Ihr Gebärmutterhals erweitert sich
Auch Ihr Gebärmutterhals beginnt sich auf die Geburt vorzubereiten: Er beginnt sich in den Tagen oder Wochen vor der Entbindung zu erweitern (zu öffnen) und auszulöschen (auszudünnen). Bei Ihren wöchentlichen Vorsorgeuntersuchungen in der Zielgeraden Ihrer Schwangerschaft kann Ihr Arzt die Dilatation und Auslöschung über eine interne Untersuchung messen und verfolgen.
Aber jeder schreitet anders voran, also sei nicht entmutigt, wenn du dich langsam oder gar nicht erweiterst.
Sie verspüren mehr Krämpfe und vermehrte Rückenschmerzen
Besonders wenn dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, können Sie Krämpfe und Schmerzen im unteren Rücken und in der Leistengegend verspüren, wenn sich die Wehen nähern. Ihre Muskeln und Gelenke dehnen und verschieben sich in Vorbereitung auf die Geburt.
Ihre Gelenke fühlen sich lockerer an
Während Ihrer Schwangerschaft hat das Hormon Relaxin dazu geführt, dass sich Ihre Bänder ein wenig lockern (es ist auch für Ihre möglichen Ungeschicklichkeiten im vergangenen Trimester verantwortlich).
Bevor Sie in die Wehen gehen, können Sie feststellen, dass sich die Gelenke am ganzen Körper etwas weniger angespannt und entspannter anfühlen. Es ist nur die Art und Weise der Natur, Ihr Becken für Ihren kleinen Passagier zu öffnen, um seinen Weg in die Welt zu finden.
Sie haben Durchfall
So wie sich die Muskeln in Ihrer Gebärmutter zur Vorbereitung auf die Geburt entspannen, sind es auch andere Muskeln in Ihrem Körper — einschließlich der im Rektum. Und das kann zu Durchfall führen, diesem lästigen Arbeitssymptom, das Sie möglicherweise zu anderen Zeiten während der Schwangerschaft erlebt haben.
Obwohl ärgerlich, ist es völlig normal. Achten Sie nur darauf, hydratisiert zu bleiben und denken Sie daran: Es ist ein gutes Zeichen!
Sie hören auf, an Gewicht zuzunehmen (oder Pfunde zu verlieren)
Die Gewichtszunahme nimmt oft am Ende der Schwangerschaft ab. Einige werdende Mütter verlieren sogar ein paar Pfund.
Dies ist normal und hat keinen Einfluss auf das Geburtsgewicht Ihres Babys. Er gewinnt immer noch, aber Sie fallen aufgrund niedrigerer Fruchtwasserspiegel, mehr Badezimmerpausen und vielleicht sogar erhöhter Aktivität.
Sie fühlen sich besonders müde … oder Sie haben den Drang zu nisten
Warten Sie eine Minute, ist dies das dritte Trimester oder das erste? Zwischen der aktiven Blase und der Erschöpfung kann man manchmal das Gefühl haben, in der Zeit rückwärts gereist zu sein.Dieser übergroße Bauch, zusammen mit Ihrer komprimierten Blase und anderen Organen, kann es schwierig machen, in den letzten Tagen und Wochen der Schwangerschaft gut zu schlafen. Also stapeln Sie diese Kissen und machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie können, wenn überhaupt möglich.
Das heißt, es sei denn, Sie fühlen sich das Gegenteil von super schläfrig. Einige Mütter bekommen einen Energieschub (auch als Nestinstinkt bekannt), wenn sich der Geburtstag ihres Babys nähert, und können dem zwingenden Drang nicht widerstehen, alles in Sichtweite zu säubern und zu organisieren. Das ist auch okay, solange du es nicht übertreibst!
Frühe Wehen: die Tage und Stunden vor Beginn der Wehen
Sie verlieren Ihren Schleimpfropfen und Ihr Vaginalausfluss ändert seine Farbe und Konsistenz
Möglicherweise bemerken Sie auch den Verlust Ihres Schleimpfropfens — des Korkens, der Ihre Gebärmutter von der Außenwelt abdichtet. Es kann in einem großen Stück herauskommen (es sieht ähnlich aus wie der Schleim in Ihrer Nase) oder in vielen kleinen, obwohl Sie möglicherweise überhaupt keinen Blick darauf werfen und einige Frauen es vor der Entbindung nicht verlieren.
In den letzten Tagen vor der Geburt werden Sie wahrscheinlich einen erhöhten und / oder verdickten Vaginalausfluss sehen. Dieser verdickte, rosafarbene Ausfluss wird als blutige Show bezeichnet und ist ein guter Hinweis darauf, dass die Wehen unmittelbar bevorstehen.
Aber ohne Kontraktionen oder Dilatation von 3 bis 4 Zentimetern könnten die Wehen noch einige Tage entfernt sein.
Sie fühlen sich stärker, häufiger Kontraktionen
Kontraktionen sind ein frühes Zeichen der aktiven Arbeit — außer wenn sie nicht sind. Sie können Braxton Hicks Kontraktionen erleben (oder „Praxis Kontraktionen“) für Wochen und sogar Monate vor der Geburt. Sie werden ihre Prise spüren, wenn sich die Muskeln in Ihrer Gebärmutter zusammenziehen, um sich auf ihren großen Moment vorzubereiten: das Baby herauszudrücken.
Wie können Sie den Unterschied zwischen echten und falschen Wehen erkennen? Achten Sie auf diese Anzeichen echter Wehen:
- Wenn Sie aktiv sind, werden echte Kontraktionen stärker, anstatt sich wie bei Braxton Hicks zu entspannen.
- Wenn Sie die Position wechseln, verschwinden die Wehen nicht, aber Braxton Hicks oft.
- Echte Kontraktionen schreiten voran, werden im Laufe der Zeit häufiger und schmerzhafter und fallen oft in ein regelmäßiges Muster. Jeder wird nicht unbedingt schmerzhafter oder länger sein als der davor, aber die Intensität nimmt mit fortschreitender Wehen tendenziell zu. Die Frequenz nimmt auch nicht immer in einem regelmäßigen Muster zu, aber sie nimmt allmählich zu. Braxton Hicks Kontraktionen kommen und gehen, ohne mit der Zeit intensiver zu werden.
- Frühe echte Wehen könnten sich wie starke Menstruationsbeschwerden, Magenverstimmung oder Unterleibsdruck anfühlen. Schmerzen können im Unterbauch oder sowohl dort als auch im unteren Rückenbereich auftreten und in die Beine ausstrahlen. Der Ort des Schmerzes ist jedoch kein so zuverlässiger Indikator für echte Kontraktionen im Vergleich zu normalen Kontraktionen, da Braxton Hicks-Kontraktionen auch an all diesen Stellen zu spüren sind.
Ihr Wasser bricht
Während Filme Sie denken lassen, dass Sie nur dann lernen werden, wenn Ihr Wasser bricht (natürlich mitten in einem romantischen Abendessen in einem geschäftigen Restaurant), ist das ein sehr unwahrscheinliches Szenario.Ihr Wasserbruch ist tatsächlich eines der letzten Anzeichen von Arbeit, die die meisten Frauen erleben — und es passiert nur in etwa 15 Prozent der Geburten oder weniger. Zählen Sie also nicht darauf als verräterisches, todsicheres Zeichen der Arbeit.
Immer noch das Gefühl, dass Sie nicht wissen, wann zu verkünden „Es ist Zeit!“ und mach dich bereit, dein Baby zu treffen? Versuchen Sie nicht, darüber zu betonen. Sie werden Ihren Arzt oder Ihre Hebamme jetzt häufig sehen, und er oder sie wird Ihnen helfen, alle wichtigen Hinweise zu erkennen.
Gehe ich in die Wehen? Soll ich den Arzt rufen?
Wenn Sie denken, dass Sie Wehen bekommen, hat Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich geraten, was zu tun ist, wenn Ihr Geburtstermin nahe ist und Sie denken, dass Sie regelmäßige Wehen haben (z. „Ruf mich an, wenn sie mindestens eine Stunde im Abstand von fünf Minuten kommen“).
Wehen werden nicht alle genau beabstandet sein, aber wenn sie ziemlich konsistent, schmerzhafter und länger werden (normalerweise jeweils etwa 30 bis 70 Sekunden), ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Wenn Sie denken, Sie könnten Wehen haben, sich aber nicht sicher sind, rufen Sie an. Ihr Anbieter kann erklären, was los ist, und Sie kommen lassen, wenn Unsicherheit besteht.
Schämen Sie sich auch nicht, wenn Sie außerhalb der Bürozeiten anrufen: Ihr Arzt weiß, dass es mit dem Job verbunden ist.
Sie sollten immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme anrufen, wenn:
- Sie Blutungen oder leuchtend roten Ausfluss (nicht braun oder rosa) bemerken.
- Ihr Wasser bricht – besonders wenn die Flüssigkeit grün oder braun aussieht. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Mekonium oder der erste Stuhl Ihres Babys vorhanden ist, was gefährlich sein kann, wenn Ihr Baby es während der Geburt aufnimmt.
- Sie haben verschwommenes oder doppeltes Sehen, starke Kopfschmerzen oder plötzliche Schwellungen. Dies alles können Symptome einer Präeklampsie sein, die durch schwangerschaftsbedingten Bluthochdruck gekennzeichnet ist und ärztliche Hilfe erfordert.
Natürliche Wege zur Unterstützung der Wehen
Noch nicht in Wehen … aber Vollzeit und Juckreiz, um die Dinge in Bewegung zu bringen? Es gibt ein paar natürliche Tricks, die helfen können, Wehen auszulösen, die Sie zu Hause selbst ausprobieren können, einschließlich Gehen, Sex, scharfes Essen und Akupunktur.Das heißt, es gibt nicht viel Forschung, um eine dieser Methoden zu unterstützen, und Sie sollten immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie etwas versuchen, um den Geburtstag des Babys zu beschleunigen.
Egal was passiert, wenn Sie sich der Heimstrecke nähern, wird Ihr Baby es wissen lassen, wenn es bereit ist, Sie zu treffen. Versuchen Sie also, diese letzten Tage und Wochen der Ruhe zu genießen, bevor Sie ein vollwertiger Elternteil sind!