Vad som gör astma värre eller bättre, förklarar en pulmonolog

astma är en kronisk respiratorisk sjukdom som kan vara ganska försvagande och till och med livshotande om den inte hanteras ordentligt.

När du andas in en irriterande, utlöses ett inflammatoriskt svar i luftvägarna, vilket får dina luftvägar att svälla upp och producera extra slem.följaktligen är syreflödet begränsat, vilket leder till de klassiska symtomen på andfåddhet, bröstsmärta, hosta och väsande andning.

det är viktigt att identifiera triggers för att undvika dem och förbättra symtomen.

när utvecklar astma?

astma kan utvecklas när som helst under ens liv, i barndomen, tonåren och vuxenlivet.

astma kan börja långsamt med symtom på andfåddhet, hosta och täthet i bröstet över månader till år. Eftersom dessa symtom är ospecifika kan astma vara svår att diagnostisera.

astma kan också ha en snabb och plötslig uppkomst, med eller utan någon exponering. Det är mycket vanligt att astma har en sen debut eller återuppkomst hos patienter som är äldre än 65 år. (1)

detta händer vanligtvis hos patienter som hade några symtom som barn bara för att utveckla ett fullvärdigt astmaproblem i det senare skedet av sitt liv.

Läs också: Diagnos, förebyggande och behandling av astma

steg för att lindra en astmaattack

att behandla en astmaattack utan inhalator är mycket svårt. I avsaknad av en inhalator kan du dock följa dessa steg på vägen för att söka läkarvård:

• under en astmaattack ska patienten försöka ta bort avtryckaren (dvs. damm, pollen, kall luft), stoppa någon form av träning och försöka andas långsamt för att förhindra ytterligare irritation.
• stora, långa och långsamma andetag hjälper till att förhindra hyperventilation och möjliggöra bättre luftrörelse.
• att förebygga panik är också viktigt för att inte hyperventilera. Att sitta upprätt hjälper till att förbättra luftrörelsen.
• koffein från te eller kaffe har också visat sig minska luftvägsinflammation och hjälpa astmasymtom potentiellt. (2) Därför kan en varm koffeinhaltig dryck också bidra till att minska luftvägs hyperresponsivitet och symtom.

Läs också: Allt om astmaattacker

Tips för symptomatisk lättnad

man har sett att användningen av honung, banan och varma bad kan bidra till att förbättra symtomen på astma.

honung

många studier har föreslagit att honung har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. (3) (4)

intaget av honung på natten kan bidra till att minska luftvägsinflammation (5) och därför förbättra astmasymtom eller minska frekvensen av astmaattacker. (6) (7)

men fler studier behövs innan användning av honung för astma kan rekommenderas för alla.

hur man använder: honung kan vanligtvis blandas med en varm dryck för att förbättra luftrörelsen och luftvägsbronkokonstriktion.

banan

bananer innehåller stora mängder kalium och har antiinflammatoriska egenskaper.

European Respiratory Society uppgav att konsumtion av en banan dagligen kan hjälpa till att kontrollera astmasymtom och minska exacerbationer. (8)

bananer kan hjälpa till att förhindra det dagliga behovet av räddningsinhalatorer eller minska symtomen på astma på grund av dess höga antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.

bananer är osannolikt att orsaka några biverkningar, vilket gör dem säkra för regelbunden konsumtion.

Läs också:

• en dietist förklarar varför bananer är bra för dig
• 6 Skäl din Bananberoende är bra för din hälsa

varmt vattenbad

varmt vattenbad kan vara till hjälp för vissa patienter med astma. Varm luft kan lugna luftvägarna och kan orsaka en förbättring av astmasymtom, särskilt i fall som utlöses av kall luft eller motion.

den varma luften möjliggör också mer fuktad Luftinträde och förhindrar att avtryckaren orsakar förträngning för att minska attackens svårighetsgrad.

tecken på astma hos barn

Astmadiagnos hos barn kan vara svårt. De typiska symtomen hos barn inkluderar:

tillståndet kan också förekomma som en förkylning som varar över en vecka, ofta med en hosta som kan kvarstå längre än 10 dagar.

det är viktigt att leta efter dessa triggers vid vissa tider på året (höst, vår eller vinter), under vissa aktiviteter (när du tränar eller spelar i parken) eller med exponering för vissa saker (hund, damm, katt, tobaksrök).

dessa symtom kan uppstå när som helst under dagen eller natten, men du måste vara mer vaken under natten när barnet sover.

om du märker något av ovan nämnda symtom, sök omedelbar medicinsk vård så att en astmadiagnos kan ställas och behandlingen påbörjas så snart som möjligt.

riskfaktorer för astmaattacker

följande faktorer kan utlösa en astmaattack:

uttorkning

man tror att uttorkning leder till en ökning av histaminfrisättning, vilket kan orsaka mer luftvägsirritation och bronkospasm och därför kan förvärra astmasymtom. (9) (10)

dessutom kan uttorkning göra ditt slem mindre flytande och svårare att utvisa genom hosta.

därför bör patienter med astma alltid vara hydrerade, särskilt när de tränar och när de går till höga höjder, eftersom dessa aktiviteter kan förvärra dehydrering.

Läs också: uttorkning: Orsaker, symtom och behandling

ålder

astma tenderar att förvärras med åldern. En patient med underbehandlad eller olämpligt behandlad astma har vanligtvis försämring av symtom med ökande ålder. (11)

bland dem som fick lämplig behandling kommer 25% att uppleva försämring av astmasymtom med åldern.

sök läkare så att dina mediciner kan justeras för att förhindra att tillståndet försämras ytterligare.

graviditet

graviditet kan också förvärra astmasymtom. (12) patienter som är gravida bör således vara försiktiga och medvetna om denna möjlighet, så deras inhalatorer och mediciner justeras ordentligt.

sista ordet

Med tanke på att astma kan utvecklas i alla åldrar, sök snabb medicinsk vård om du upplever de klassiska symtomen på astma (andfåddhet, hosta och väsande andning).medan astma är obotlig kan lämplig behandling och undvikande av triggers hjälpa till att kontrollera astma, så att patienter kan leva normala liv.